Co Nás Rok 2020 Naučil?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-18 02:24

Jaký byl rok 2020 pro většinu z nás? Jaké byly klady a zápory? Jak to všechno můžeme analyzovat, abychom mohli tuto zkušenost využít k dobrému a v budoucnu ještě zlepšit náš život?

Rok 2020 byl nepochybně rokem změn a krizí. Někdo přišel o práci, někdo bohužel o blízké, někdo - vlastní identita. V jakém smyslu? To, co si člověk o sobě představoval, se v nových podmínkách neospravedlňovalo. Mnoho z nás změnilo hodnoty, smysl života, to znamená, že se vám staly hluboké existenciální věci.

Pamatujte - karanténa nebyla důvodem, proč pro vás všechno šlo dolů. Karanténa pouze zvýraznila místa bez zjevné půdy pod nohama. Ve skutečnosti jste si předtím nebyli úplně jistí. Pokud se vztah rozpadl, znamená to, že s nimi byly dříve problémy. Pokud jste museli změnit zaměstnání, znamená to, že jste předtím tušili, že s prací není něco v pořádku. Další možnost - popřeli jste, vytlačili realitu a svou vnitřní pravdu, neochotu například dělat práci, do které jste byli zapojeni, a karanténa vás k tomu přiměla a odhalila dlouhodobé problémy.

Pojďme si tedy promluvit o průměrných lidech, jako jste vy a já. Ti z nás, kteří alespoň trochu dopředu přemýšleli o své budoucnosti, odložili „finanční polštář“, starali se o své zdraví, včetně psychologického, se z krize dostali mnohem snáze. Ve skutečnosti jsme se ještě nedostali z krize a nevíme, jak dlouho v tomto státě budeme žít. Na tváři je však nepopiratelný fakt - absolutně každý z nás čelí úzkosti z nejistoty. Z osobní zkušenosti mohu říci, že letos bylo v práci mnoho klientů, u nichž byly otázky úzkosti, strachu z nejistoty, kontroly vyvolávány tak či onak („Ztrácím nad touto situací kontrolu, což vyvolalo dokonce více se mění v sebe “).

Na co se mohu v sobě spolehnout? Toto je nejdůležitější výsledek a ukazatel roku 2020. Všichni jsme přeceňovali své hodnoty a sami sebe, snažili jsme se obrátit hlouběji sami k sobě („Co vlastně chci? Kdo vlastně jsem? Co miluji? Jaká je moje skutečná práce, realizace? V jaké oblasti chci být uvědomil? Letošní rok nám ukázal, že musíme vzít v úvahu realitu a směřovat k maximální nezávislosti. V naší době touha spoléhat se na stav (metafora rodiče) jde do pozadí. Všichni naprosto dobře chápeme, že nás rodič už nespasí! Sami přebíráme odpovědnost, hledáme cesty k seberealizaci, určujeme, ve které oblasti se rozvíjet a růst, kde vydělat peníze a najít životní stabilitu. A buď nezávisle dosahujeme požadovaných cílů, nebo se nikam neposuneme, nebo zůstaneme v „rozbitém korytě“, pokud se spoléháme výhradně na stát. Náš stát (jako země SNS) nám bohužel nedokáže poskytnout podporu. Lidé v Evropě se však nyní potýkají s podobnými problémy, takže se můžete spolehnout pouze na podporu v sobě. Nejspolehlivější letošní investicí je investice do sebe, nikdo vám ji nevezme, žádná krize ji nepohltí. Přijaté informace můžete zpracovat, rozvíjet a implementovat své zkušenosti, znalosti a dovednosti. Proto ti, kteří to mohli a měli čas, sklidili plody své práce více než ti, kteří nemysleli na budoucnost.

Moderní technologie nás nutí přehodnotit oblasti, ve kterých potřebujeme nasměrovat naše úsilí. Různé offline akce ustupují do pozadí a lidé, kteří před životem na internetu odolávali (reklama a poskytování jejich služeb, reklama), došli k názoru, že bychom neměli opomíjet inovace, které nám společnost nabízí. Sociálním sítím je v zásadě 10–15–20 let, ale mnozí z nás je ignorovali.

Navíc se nyní přehodnocují názory na profesní činnost - chceme vybrat jednu profesi, která by mohla přinést více peněz, zaručit stabilitu a uklidnit jednou provždy. Lékaři například vždy byli, jsou a budou; právníci nebo ekonomové. Doba se však mění, konkurence roste a každých 10 let musíme přehodnotit relevanci naší profese. Stojí za to alespoň někdy myslet na budoucnost - neupadnout do stavu úzkosti, nevytvářet si pro sebe neurózu, ale přemýšlet a přemýšlet o tom, co se stane v budoucnosti, pokud se nyní uvolníte. Naše tělo se chce uvolnit a snaží se o to („Našel jsem a budu ho stabilně používat po mnoho let, nejlépe do konce života!“). Proto všechny změny vyžadují hodně energie, velkou sílu a čím jste starší, tím je změna obtížnější. Pokud si zvyknete směřovat ke změnám, následujte je, něco do svého života implementujte (i když se jedná o velmi malé kroky, nemusíte dělat drastická rozhodnutí hned, procházet drastickými změnami), pak je vám 50 a 70, a v 80 letech bude víceméně snazší přinést změnu a přizpůsobit se jí.

S čím dalším se letos mnoho lidí setkalo?

Karanténa chytila některé se špatnou osobou. Skončili v bytě / domě se stejným partnerem. Dříve byli všichni neustále v práci a jednoduše neměli čas si navzájem všímat, ale teď jsem se musel postavit pravdě čelem.

Nemyslete si, že se taková situace vyvinula pouze díky karanténě - dříve nebo později by k tomu došlo. Za současných okolností to podle všeho na vás tlačilo. Určitě si řekněte, bez ohledu na to, jak bolestivé to může být: „Teď mám čas si vším projít a čeká mě život, abych našel svého muže!“Pamatujte si - bez ohledu na to, kolik je vám let, pokud jste naživu, stále existuje šance. Ano, na jedné straně je to nepříjemné, ale na druhé straně máte možnost žít život, který opravdu chcete mít, a přesně s člověkem, kterého chcete vidět vedle sebe (se stejnými hodnotami, s některé podobné zájmy atd.).

1. Další část lidí se během karantény ocitla sama. Dříve, když žili plným společenským životem, chodili do práce, hovořili s kolegy a přáteli, bylo možné popřít určitý pocit osamělosti, vynutit si ho, schovat ho pod koberec, ale nyní museli čelit nepříjemnému pocitu. -na jednoho a přiznat -„Ano, potřebuji vedle sebe člověka!“Na seznamkách se objevily adekvátnější profily a neměli byste se stydět - zkuste si najít shodu sami, je to opravdu důležitá a nezbytná potřeba. Pokud vás to bolí a bolí vás, je lepší to pochopit (pokud je to pro vás velmi obtížné, poraďte se s terapeutem).
2. Karanténa svlékne naše masky - a zde mluvíme nejen o sobě, ale také o svém prostředí. Jak vám ostatní pomohli zvládnout těžké emoce, finanční vřavu nebo dokonce ztrátu blízkých? Během tohoto období jste si mohli jasněji a jasněji všimnout, kdo je váš blízký v duchu a kdo může být spřízněn pouze krví. Možná ten, o kterém jste si myslel, že je přítel, se tak v karanténě neukázal. Není však nutné na člověka věšet štítky a „to vzdávat“- mohlo by to pro něj být mnohem obtížnější než pro vás, protože nikdo z nás neví, kdo a jak životní situace žijí. Někdo je citlivý na jakoukoli maličkost, zatímco někdo se snadno vyrovná s obtížnými problémy - a my to nemůžeme srovnávat, každý z nás je ve svém těle obtížný. Možná se časem budete stále moci spojit se svými přáteli a okolím, i když teď jste hluboce zklamaní.

Karanténa, jako každá jiná krize, zdůrazňuje, co je již dlouho potřeba změnit. Ale jako každá jiná krize nám to umožňuje změnit se uvnitř, být znovuzrozen jako fénix, stát se lepším, efektivně využívat zkušenosti a moudrost získané v našem budoucím životě.

Věřte v to nejlepší, pracujte na sobě, obraťte se na terapii - abyste se z krize dostali mnohem snáze a klidněji, s minimem ztrát. Zároveň se nebojte změnit zaměstnání, rozejít se s partnerem, najít nové vztahy. Vaše psychika bude postupně směřovat k lepším změnám, ale nečekejte hned obrovské výsledky.

Mnozí „nespadli“do krize kvůli tomu, že na sobě pracovali, investujte tedy především do sebe a dále, budete mít pocit stability bez ohledu na to, co se kolem děje!