2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Vycházím z obchodu a všímám si té radosti.
Jsem rád, že už jsem se naučil všímat si sebe a svých zájmů a bránit je.
Kdysi to bylo jiné …
Dříve jsem si mohl všimnout, že moje duše je nějak tvrdá …
Ale proč pro mě bylo tak těžké to hned pochopit …
Tak. Případ v obchodě byl takový.
Jedná se o malý obchod.
Šel jsem tam koupit ryby.
Prodavačka odešla z oddělení a já stojím a čekám, až se vrátí a já si můžu koupit rybu.
Vrací se. A než se k ní stihnu obrátit, vstoupí muž a rychle ji osloví svým vlastním způsobem: „Hvězdo, váži mi sušenou rybu“.
Štve mě, že ten muž ignoruje skutečnost, že stojím přímo v obchodě. A chystá se nakupovat, ignorovat ostatní lidi, konkrétně mě.
Rovněž oslovuji prodejce se slovy: „Také bych chtěl, abys mi sloužil. Přistoupil jsem dříve."
Prodejce říká: „Ano, prosím, co chcete?“
Odpovídám: „Mám pollock, prosím.“
Říká: „Pouze malý pollock.“
Odmlčím se. Je pro mě důležité pochopit, zda potřebuji malé pollock a pokud ano, jak moc.
Během této pauzy muž říká: „No, jdu sem z práce, unavený. Zatímco přemýšlíš, už bych si to koupil."
Dříve mi tato slova mohla ublížit. No, jako: „Ach, jé, zadržuji muže, je unavený a tady ho obtěžuji kupovat ryby. Jak bych se nemusel stydět … “A já bych se styděl a provinil, že zabráním unavenému člověku koupit si rybu.
Co bych dělal předtím?
Řekl bych něco jako „samozřejmě, samozřejmě, jsi unavený, kup si, co potřebuješ, počkám“.
A teď…
Všiml jsem si, že ten muž nevypadá tak unaveně a ve skutečnosti je to on, kdo mi brání v nákupu, rozptyluje mě svými poznámkami a snaží se ve mně vyvolat pocit viny nebo studu.
A já mu tak sebevědomě a klidně říkám: „Tak co? Jsem zákazník stejně jako vy."
Všechno.
Kupuji ryby a odcházím z obchodu se sebou spokojený.
Proč jsem se sebou spokojený?
Protože pro mě nebylo snadné jít touto cestou - od propadnutí viny a studu po klid a sebevědomí a všímání si svých zájmů. A naučil se je bránit.
Na této cestě byly mnohokrát právě ty situace, kdy jsem si po tom, co se stalo, všiml svého bolestivého emočního stavu. A bylo v něm hodně hněvu na sebe, že se nebránil.
A jak jsem teď rád, že jsem se naučil používat tento hněv a nesměřoval na sebe, ale na situaci a okolnosti. A tato energie hněvu mi dává příležitost dělat věci, které pro mě tuto situaci a okolnosti změní k lepšímu.
Znáte takové situace a zkušenosti?
Pokud je pro vás obtížné se bránit, pokud je pro vás obtížné použít hněv pro své vlastní dobro, pokud jste zvyklí být se sebou nespokojení a nelíbí se vám to, přijďte ke mně na konzultace a já rád vám pomůže jít stejnou cestou, kterou jsem prošel …
A dojděte do bodu, kdy nemusíte ničit své tělo obviňováním sebe sama.
Protože hněv namířený na nás ničí naše zdraví.
Doporučuje:
Děkuji, Všemu Jsem Rozuměl, Nebo Jsem Svým Vlastním Psychologem
Tento příběh mi vyprávěl kolega, který začal pracovat jako psycholog už dávno, ještě před příchodem mobilních telefonů (absence mobilů je důležitý detail). V určitém okamžiku tedy klient začal žádat kolegu-psychologa o schůzku. „Prosím, je to pro mě velmi důležité, jen ty mi můžeš pomoci“- „Ale já jsem velmi zaneprázdněn, mezi schůzkami a událostmi si najdu jen hodinu“- „No, prosím, jsem připraven, i když jen na hodinu “-„ Dobře, pojď k tomu - V tu dobu budeme mít hodinu,
Elenin Případ - „Uvědomil Jsem Si, že Jsem Svůj život Nežil “
Jednoho dne přišla klientka, 52letá žena Elena, s žádostí o nízké sebevědomí. Z anamnézy žila a vyrůstala v rodině, kde byla tvrdá a citově chladná matka. Neustále pracovala na krmení dvou dětí a vyžadovala, aby její dcera sledovala svého mladšího bratra.
Jak Se Stát „svým“v Novém Týmu. Průvodce Náčelníka
Když nový vůdce přichází do stávající společnosti, někdy si může vybrat dva extrémní styly vedení, jak ukazuje moje pozorování: být direktivním vůdcem, tj. Zahrnout „špatného policistu“, dávat pokyny zaměstnancům vpravo a vlevo, a také použít systém materiální antimotivace:
O Nedostatku Podpory A O Tom, Jak Jsem Se Naučil Podporovat
Jednou jsem šel po ulici. A takovou situaci jsem pozoroval. Asi 9letý chlapec s matkou jde. A v určitém okamžiku chlapec uklouzl a spadl na koleno na betonový obrubník. Představil jsem si, jak bolestivé to může být pro koleno, když spadneš na tvrdý povrch.
Jak Jsem Se Naučil živit Se
Velmi dlouho jsem žil s pocitem, že nejsem dost dobrý. Že nějak nejsem tak úspěšný. Že nějak nejsem tak schopný. Že nějak nemůžu dělat všechno, co bych chtěl. A čím víc jsem si myslel, že jsem nějak jiný, tím to bylo emocionálně horší. Neustálá nespokojenost se sebou mi vzala všechny síly.
