Jak Stres Souvisí S Psychosomatickým Onemocněním? Psychoterapie Psychosomatika

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Jak stres souvisí s psychosomatickým onemocněním?

Psychoterapie psychosomatických chorob pomocí symbolického dramatu

Když je lidské tělo vystaveno stresu, reaguje podle toho, jak subjektivně významná je pro něj situace v tuto chvíli

Síla reakce závisí na subjektivním vnímání situace osobou

Když je vnímán stresor, dochází v těle ke změnám v biochemii krve. Signál vstupuje do hypofýzy a hypotalamu mozku prostřednictvím sympatického nervového systému. Kortizol a adrenalin se uvolňují, což zvyšuje hladinu glukózy v krvi pro energii a vytrvalost v boji proti stresovým faktorům a současně potlačuje imunitní systém.

Nadledvinky jsou zapojeny do stresové reakce, produkují glukokardikoidy a adrenalin, slinivku a glukózu.

Se stresovou reakcí se také zvyšuje uvolňování prolaktinu, zatímco reprodukční funkce těla je inhibována.

Hypofýza stimuluje uvolňování látek podobných morfinu - endorfinů a enkefalinů. Jejich cílem je snížit citlivost těla v případě možné bolesti.

Téměř současně se vyrábí vasopresin, který reguluje tekutinu v těle, aby urychlil přenos potřebných látek do svalů pro fyzickou aktivitu.

Adrenalin způsobuje účinek strachu a vzteku, zatímco průdušky se rozšiřují v důsledku rozšíření průměru cév, což ovlivňuje hloubku a frekvenci dýchání a mění srdeční rytmus.

Pokud je stres krátkodobý, tj. osoba se dokázala vyrovnat se stresorem pomocí akce, pak je sympatický nervový systém potlačen parasympatikem a všechny funkce těla jsou obnoveny a nadále pracují ve svém předchozím rytmu.

Pokud nedojde k aktivnímu jednání (tj. Nejen fyzicky aktivnímu, ale také k nalezení řešení při přemýšlení o problémové situaci) a člověk se cítí bezmocný a neschopný vyjádřit agresi (tj. Neschopnost použít uvolněnou energii k vyřešení situace), pak je energie potlačena a tělo je stále v napětí. Všechna výše uvedená těla nadále fungují v režimu SOS, tj. ve změněném stavu. Nejnepříjemnější je, že pokud se stres prodlužuje, někdy i roky, pak je to pro tělo obvyklý změněný stav biochemie krve.

Proto není tak snadné se s psychosomatickými nemocemi vyrovnat. Stávají se jakoby vedlejším přínosem pro člověka. Obnova bude nevědomě vnímána jako stres (narušení homeostázy - navyklý stav) a bude všemožně sabotována.

O jaké nemoci se tedy jedná?

Bronchiální astma a hypertenze (krevní cévy, které se prudce rozšiřují, pak se křečí, což ztěžuje dýchání).

Impotence, frigidita, neplodnost (pokud potřebujete bojovat, tak ne na děti).

Cukrovka (pankreas směřuje všechny své síly k produkci glukózy).

Žaludeční vřed, v důsledku narušení práce vnitřních orgánů.

Nemoci štítné žlázy spojené se zvýšenou humorální regulací těla.

Co znamená subjektivně významná situace?

Význam situace, pokud se samozřejmě nejedná o skutečné ohrožení života (nyní o této možnosti neuvažujeme, protože v našem světě je to extrémně vzácné a v takových případech člověk vždy jeho stres zareaguje a on nikdy nepůjde například do psychosomatiky - účast ve druhé světové válce atd.) je dána vnitřním systémem hodnot, hlubokým přesvědčením.

Právě víry, které jsou navzájem neslučitelné, protichůdné, ale mají pro člověka stejný význam, vedou k neustálému vnitřnímu napětí. Není možné se rozhodnout. Na generovanou energii nelze reagovat. Přidejte sem genetickou dědičnou predispozici k určitým chorobám a získáte pravděpodobnost odpovídajícího psychosomatického onemocnění

Jak může hloubková terapie pomoci?

Předně se jedná o výuku dovedností relaxace, samoregulace. Při relaxaci se aktivuje parasympatický nervový systém a sympatický se inhibuje. Jako auto - plyn a brzdy. Pokud sešlápnete dva pedály současně, auto nepojede.

Pak budete schopni identifikovat, uvědomit si a vyřešit vnitřní rozpory. Vnitřní konflikty. Toto vědomí výrazně sníží vnitřní duševní a fyzický stres.

Zde je stručný výklad některých psychosomatických chorob hloubkovou psychologií

Psychosomatická onemocnění jsou spojena s odmítnutím, nedostatečnou pozorností vůči vlastnímu tělu. Psychoterapeutická práce je zaměřena na to, aby pacient miloval své tělo, své tělo.

Psychický stres se projevuje v vegetativní stížnosti (silné pocení, poruchy spánku, zhoršená chuť k jídlu; in funkční reklamace (bolest v žaludku, oblasti srdce, podbřišku, tachykardie).

Jaké individuální předpoklady, kromě dědičných, tedy mohou vést ke vzniku psychosomatických chorob?

Bronchiální astma … Obtížné dýchání, jedna z nejdůležitějších funkcí v životě. Tato nemoc se týká rozpadlého vztahu v prvním roce života dítěte. Vztah s mámou. Blízkost je vzdálenost. Je pravděpodobné, že máma byla příliš milá, přehnaně ochranářská a nervózní. Skutečné emocionální potřeby dítěte nebyly dostatečně uspokojeny a byly nahrazeny funkčnější péčí. V tomto věku dítě samozřejmě stále nemůže říci, co chce. Pokud však matka ví, jak porozumět sobě a svým vlastním potřebám, bude v každém okamžiku citlivě předvídat, co dítě potřebuje, a nebude jednat ze své úzkosti a strachu. Například (nyní beru výlučně emocionální aspekt), matka cítí, když dítě chce být vyzvednuto, objato k hrudi a když chce zůstat samo. Matka se soustředí nejen na svou touhu dítě pomazlit nebo na to, co si přečetla v chytré knize o tom, kolikrát potřebuje vzít dítě do náruče, ale také na reakce svého dítěte, cítění jeho tužeb.

V terapii pracujeme s tématem odloučení, pacient se učí říkat „ne“, stanovovat hranice s přihlédnutím k vlastním zájmům ve vztahu.

Arteriální hypertenze. Jedním z psychologických důvodů je navyklá reakce na stres ve formě strnulosti. Pamatujete si: „hit“, „run“, „freeze“?

Nevědomě si vybíráme tu či onu reakci na stres, respektive si nevybíráme, ale automaticky to funguje. „Zmrazit“- to je naprostý stupor. Blokování všech akcí. A adrenalin se stále vyrábí. Psychoterapeutická péče o hypertenzi zahrnuje výuku dalších forem stresové reakce - slovem nebo činností. Stejně jako prevence stresových reakcí. Preventivně - meditační praktiky, více chůze, plavání. Za verbální odpověď - kamaráde, zpěv. Porazte polštář, nádobí.

Revmatoidní artritida … Toto onemocnění je charakterizováno silnou bolestí končetin, zad, které vznikají a mizí. Bolest zad považujeme za nevědomé, nezpracované pocity viny a odporu. V terapii se propracujeme k potlačeným situacím z minulosti, kdy by tyto pocity mohly vzniknout, dále pracujeme s řízenou vizualizací, při které dobře nasycujeme pojivové tkáně těla krví, upravujeme jejich metabolickou funkci a zmírňujeme záněty.

Nemoci žaludku, střev … V hloubkové psychologii to vnímáme jako konflikt intimity: „Chci tam být, ale obávám se, že mě spolkneš.“Terapie zahrnuje cílenou vizualizaci do těla a „opravu“poškozených orgánů. A také pomocí symbolických dramatických motivů studium vnitřního konfliktu blízkosti - vzdálenosti.

Neurodermatitida, psoriáza … Kožní onemocnění často vedou k izolaci, významnému poklesu sociálních kontaktů. Z této skutečnosti lze předpokládat, že člověk, který se nevědomě vyhýbá sociálním kontaktům, to může udělat „pomocí“kožních chorob. V terapii si pacient tuto skutečnost uvědomuje, děláme také speciální motivy, které pomáhají léčit poškozenou kůži.

Nemoci spojené se štítnou žlázou ošetřujeme pomocí speciálních motivů symbolické dramatiky, výukové metody autoregulace emočního stavu.

Fáze vývoje psychosomatických chorob:

1. Existuje bolest, ale diagnostika ukazuje, že fyzické zdraví je v pořádku.
2. Existují bolestivé pocity a fyziologické změny v orgánech, v těle.
3. Existuje diagnosticky potvrzené onemocnění, které ovlivňuje kvalitu života člověka a odráží se v jeho chování a povaze.

Důležitým faktorem při uzdravování je práce na všech úrovních, které nemoc ovlivňuje a na kterých se formuje: mentální, duchovní, fyzická, sociální.

Na závěr shrňme:

Předpoklady psychosomatika jsou:

- nedostatečně uspokojené potřeby prvního roku života;

- alexithymia (nevědomost o svých pocitech a emocích);

-nestabilní sebeúcta, sebeidentifikace, - dědičná onemocnění, která se projevují trvalými maladaptivními vzorce chování.

Psychoterapie psychosomatika zahrnuje povědomí a řešení vnitřních konfliktů. V této oblasti se velmi dobře osvědčila metoda hluboké psychoterapie symbolického dramatu, která pomáhá reagovat, uvědomovat si na symbolické úrovni své pocity, konflikty pomocí speciálně vybraných motivů (obrazů) doslova léčit skutečné vnitřní nemoci.

Prevence psychosomatika bude: zvýšení emoční inteligence (znalosti, schopnost vyjádřit své pocity a porozumět pocitům druhého), zvládnutí meditačních, relaxačních,