Měli Byste Jít Se Svým Bývalým?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Proč chcete obnovit svůj vztah se svým bývalým? Jakým aspektům byste měli věnovat pozornost, abyste se mohli správně rozhodnout - konvergovat nebo ne?

Prvním důvodem je podívat se na sebe v minulosti, zvláště pokud jste nyní sami, zdá se vám, že tehdy bylo ve vztahu všechno krásné a romantické (objímali jste se, líbali, chodili atd.), Takže na všechno zapomenete negativita. Tento jev je celkem běžný. Proto jste si nyní jisti, že váš partner byl úžasný, a potřebujete obnovit vztah.

Dalším důvodem je, že máte naději napravit to, co bylo špatně, a co je nejdůležitější, změnit se v tomto vztahu, budete se moci ukázat z lepší perspektivy. Jedná se o velmi hluboký neurotický pocit, často v bezvědomí a založený na nějakém druhu viny nebo studu za jejich chování v předchozích vztazích. Navíc je mnoho lidí náchylných k autoagresi a obviňování („Rozešli jsme se, protože jsem řekl špatnou věc, udělal jsem špatnou věc, díval se špatně, a obecně to nemělo cenu říkat! Mohl jsi mlčet v reakci! “) … Obvykle vás, pokud vás život zve k „opakování“znovu, budete snažit hrát celý příběh jiným způsobem, aby váš partner zůstal (tímto způsobem můžete sami sobě dokázat, že za něco stojíte). Toto chování má velmi hluboké kořeny, je to neurotická touha od raného dětství (věk 3-5 a ještě dříve!).

Od dětství věříme, že svět kolem nás se točí kolem nás. Malé děti často říkají: „Babičko, udělal jsem nás ráno!“Jak? Otevřel jsem oči a přišlo ráno! Opravdu, od dětství jsme všichni věřili, že pokud se táta a máma nevycházejí dobře, máma se zlobí a má špatnou náladu, vina je zcela na nás. S věkem si musíte uvědomit, že za všechno nemůžeme my, nemáme schopnost v životě všechno ovládat. Pokud však toto vědomí není integrováno do lidské psychiky, má sklon vrátit se na místo, kde udělal chybu nebo udělal chybu („Tímto způsobem mohu vše změnit a dokázat sobě, že jsem skvělý člověk!“). Toto chování je typické pro zvláště úzkostné lidi, kteří mají tendenci snažit se ovládat svůj život. Připustit, že všechno v životě může být nestabilní a svět se může kdykoli zhroutit, je pro ně příliš děsivé. A pocit strachu je tak silný, že musíte sami sobě dokázat - „Všechno ovládám! Všechno je v mých rukou!"

Jaké obavy máme při pokusu o obnovení vztahu s bývalým? Zklamání a bolest. Častěji než my nejsme naučeni prožívat právě tyto pocity. Pokud zažíváte frustraci a bolest na pokraji smrti, zvažte psychoterapeutická sezení.

Obecně platí, že život se skládá z bolestivých okamžiků do té či oné míry. Jediným rozdílem je, že se někdo naučil prožívat bolest ve vztahu s partnerem, ne se do ní úplně ponořit tělem a duší, celou psychikou a srdcem, takže bolestivé pocity se stanou slzami a nesnesitelností; pro ostatní je tento krok poměrně obtížný. V druhém případě se člověk vztahu spíše vyhne nebo jej „předem“přeruší („Bolest právě začíná, takže raději teď uteču a budu kontrolovat, kdy přesně tato bolest přijde!“). Podobná situace je s úzkostí a kontrolou. Proč se toto děje? Jako dítě jsme nebyli naučeni žít bolestí a zklamáním, matky, otcové, prarodiče sami nevěděli, co mají dělat s plačícím dítětem, zavřeli ho do pokoje (uklidněte se - přijdete) nebo mu nadávali slzy („Fuuu, kluci nebrečí!“, „Fuuu, jsi holka! Proč se tak chováš na veřejnosti?“). Proto stále nevíte, jak se s těmito hlubokými pocity vyrovnat. Co dělat? Naučte se prožívat bolest, rozvíjejte v sobě nějaký druh zdroje, který vám umožní vyrovnat se s bolestivými pocity. Často je to duševní klid - takto je život uspořádán, není se čeho bát; Bolí mě, to znamená, že žiji, rostu atd. Samozřejmě to nepřestane bolet, ale snáze se přenesete do nepříjemných bolestivých okamžiků.

Jak učiníte konečné rozhodnutí - stojí za to chodit s někým s bývalým přítelem / přítelkyní?

1. Analyzujte, co bylo na vašem ex obzvlášť cenné. Myslíte si, že takové vlastnosti opravdu nemůžete najít u jiné osoby? Je to jen jeho vlastnost nebo vlastnost vašeho kontaktu přímo?
2. Zatímco prožíváte smutek ze ztráty milované osoby, zkuste odstranit iluzi („Ano! Takové vlastnosti u nikoho jiného nenajdu!“). V tomto okamžiku může být návrat „běh v kruhu“. Pokud jste prošli touto fází, pak chápete, že požadované vlastnosti lze nalézt u jiné osoby, ale u bývalého partnera stále chcete zkontrolovat kontakt, zkuste to znovu (zvláště pokud jste měli poměrně hlubokou komunikaci).
3. Zeptejte se sami sebe - jdete do vztahu s iluzí, že všechno bude určitě v pořádku? A na tuto otázku odpovězte upřímně! Pokud existuje taková iluze, mluvíme o neurotismu.

4. Zamyslete se nad tím, zda ke svému bývalému stále máte důvěru a respekt? Lidé často obnovují vztahy, ale v páru už není důvěra a respekt, a jde spíše o pochybný pokus „vyřadit“důvěru od osoby („No, ukaž mi, že jsi hoden!“), Ale toto příběh je spíše o pomstě („Ty jsem byl zraněný / zraněný, teď to dokaž, utěš mě, uklidni mě, udělej všechno pro to, abych se cítil lépe! Teď mi dlužíš!“). Na nevědomých pocitech vzteku a nenávisti, kdy na jedné straně „jsem zlý“a musím teď dělat všechno správně, a na druhé straně „neděláte nic tak, jak bych chtěl!“, Je to nepravděpodobné že se ukáže něco hodnotného.

Pokud máte stále pocity, určitě je proberte se svým partnerem a terapeutem a poté se pokuste realizovat. I když jde o pocity agresivity a vzteku, lze je také realizovat v nějaké krásné verbální podobě („Ano, tehdy jsi mi ublížil. Jak jsi to mohl udělat? Bylo to pro mě opravdu těžké!“). Vyjádřete své emoce nikoli obviňováním a útoky („Jak jste to mohli udělat?!“), Ale s upřímnou touhou porozumět svému partnerovi a zjistit, co ho motivovalo v bolestivé situaci pro vás. Pokud se nesnažíte zahrát nějakou svou ranou historii, má takový vztah šanci existovat.