Učíme Se Rozumět řeči Nevědomí. Dvě Jednoduché Praktiky

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Jak se naučit slyšet hlas intuice? Jak se naučit rozumět řeči nevědomí?

Existuje mnoho knih a kurzů, které učí konkrétní techniky. Ale vždy máme „svého učitele“„po ruce“-

naše sny. Obsah nevědomí se dostává do reality prostřednictvím snů. A při pozorování, „kontemplaci“snů, a je to dlouhá příprava mysli, aby dokázala porozumět řeči nevědomí. Naučit se slyšet hlas své intuice.

Výhodou takového „pozorování“je, že nám to nepřináší jednorázový efekt, ale je v nás akumulováno silou a znalostmi.

A aby se tato schopnost v sobě rozvinula, nestačí jen něco udělat jednou, pak si sednout a čekat na dárek v podobě intuice. Ne, to se nestane přes noc.

Nemůžeš se rozhodnout, že dnes v noci budeš znát nový cizí jazyk a začneš jím mluvit. Bez ohledu na to, jak moc to chcete.

Místo kousku dortu nemůžete jíst dietní salát a očekávat, že večer zhubnete. Tak to nefunguje. V každém případě je třeba, aby se jak studium jazyků, tak nová strava staly součástí vašeho každodenního života a jen způsobem života.

Stejně tak studium jazyka nevědomí probíhá v každodenním systematickém kontaktu s projevem nevědomí - sny.

V tomto případě se komunikace s vlastním nevědomím stává jakýmsi denním rituálem. Praxe, ke které přistupujeme zodpovědně a vědomě.

Jung věřil, že sny mohou obsahovat důležitá sdělení, filozofické myšlenky, iluze, divoké fantazie, vzpomínky, plány, iracionální zážitky a dokonce i telepatické vhledy (Wikipedie).

A Jungova studentka Maria Louise von Franz ve své knize The Way of Dreaming řekla toto: „Sny jsou užitečné, pokud si je pamatujete a snažíte se zjistit, jaké hry se sebou hrajete. A už s tím můžete něco udělat. “

Pravděpodobně jste slyšeli příběhy o objevech učiněných ve snech - Dmitrij Mendělejev a periodická tabulka chemických prvků, Friedrich Kekulé a vzorec benzenu, Niels Bohr a struktura atomu, Albert Einstein a myšlenka teorie relativita.

Velké mysli minulosti obdržely ve svých snech „přístup“k řešení nejtěžších vědeckých problémů a problémů. A i když nevěříte v myšlenku kolektivního nevědomí jako jakési obří úložiště globálních zkušeností, pravděpodobně chápete, že ve snu, nějakým úžasným způsobem, může člověk, ne -li dokonce udělat objev pro celé lidstvo, pak si alespoň osvojte znalosti nezbytné v jeho vlastním životě., vnitřní harmonii nebo řešení dlouhých mučivých otázek na úrovni … intuice.

Jak můžeme získat přístup k těmto hlubokým zdrojům?

Abych se naučil rozumět řeči nevědomí, zdá se mi, že stojí za to začít ovládat dvě velmi důležité praktiky. Dává to ale smysl dělat to pravidelně, seznamovat je s úrovní návyku, s úrovní životního stylu.

První cvičení:

Vedení deníku snů

Vytvořte si speciální sešit a každé ráno si do něj zapište své sny. Nezáleží na tom, jestli si je pamatujete nebo ne - hlavní je to dělat pravidelně. I když si nepamatujete obsah snu, napište - „Nic si nepamatuji“. Pokud sen unikl, ale nějaký vágní pocit zůstává, napište si ho. Pokud si pamatujete jen jeden detail, zapište si ho. Zapisujte si vše - vrstvené sny a zdánlivě směšné pasáže. Důležitý je rituál. Váš každodenní papírový kontakt s obsahem nevědomí je důležitý. Proč na papíře? Protože neurofyziologové dokázali, že je to „rukopis“, který synchronizuje práci hemisfér - je důležité psát, a ne psát na klávesnici. Navíc samotný proces „ozvučování“obrazů spánku, „spojování“jemných a někdy velmi chvějících se vjemů do jediného příběhu, který má určitý děj, je také procesem koordinované práce mozkových hemisfér. Což zase rozvíjí kreativitu a schopnost myslet mimo rámeček (nebo, jak to definoval Edward De Bono, „laterálně“).

Nemusíte se snažit „dekódovat“své sny. Stačí je napsat. Nemusíte je nijak hodnotit, tím méně je kritizovat. Jen si držte vysněný deník, stejně jako jste si ve škole vedli deník o počasí. Samotný fakt pozorování snů je důležitý. A obrazně řečeno, dříve nebo později vám vaše nevědomí začne důvěřovat, když dostalo takovou příležitost bezpečně „promluvit“.

Druhá praxe:

Vědomí těla

• Nejprve si všimněte, jak se spánek odráží ve vašem těle. Jak se cítí vaše tělo? Je ti zima? Horký? Knedlík v krku nebo pocit, jako by na vašich ramenou byla nějaká tíha? Zaznamenejte si všechny pocity do deníku snů. Časem zjistíte, že sny jsou s vámi spojeny, včetně tělesných. Zjistíte, že nejen „obrazně“sníte. Ale také „tělesné“. A bude to váš vlastní jedinečný jazyk nevědomí.
• Za druhé, nastavte budík na 2–3 libovolné denní doby. A pokaždé, když se spustí alarm, vyzkoušejte si „zapnutí“: soustřeďte se na vjemy, „mentálně“skenujte své tělo a zeptejte se sami sebe - na co myslím? co vidím? co cítím? v jaké jsem pozici?

Tato praxe vám umožní citlivěji naslouchat svému tělu, tomu, jak jsou vaše pocity a emoce ve vašem těle „ztělesněny“. Nebo jak tělo reaguje na tu či onu myšlenku. Intuice s námi nakonec nemluví verbálně a pravdivost jejího hlasu můžeme ověřit pouze tělesnými vjemy. Pokud tělo reaguje na vaše spontánní rozhodnutí nebo volbu s klidem, teplem a lehkostí, pak je to ona - intuice …

Pokud budete pravidelně cvičit tyto dvě jednoduché věci, budete sami překvapeni, jak se váš život změní. Tuto „synchronizaci“pocítíte zevnitř - a pro každého se bude jmenovat vlastním jménem - harmonie se sebou samým a světem, snížení stresu, řešení dlouhodobých vnitřních problémů, „rozuzlení“a „rozuzlení uzlů“, speciální účinnost a kreativní pohledy. A co je nejdůležitější, začnete slyšet sami sebe - své pocity, svou mysl. Vaše intuice.

Foto přes Pinterest