Jak Dlouho Nebo Krátce

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Jsou klienti, kteří přicházejí pro změny. Chtějí se změnit, zbavit se starých svědivých jizev a navyklých vzorců chování, které jim otráví život. Jsou tací, kteří přijdou vyřešit konkrétní problém - jasně formulovaný, velmi lokální. Jsou lidé, kteří si přijdou pro radu: „Jak mohu udělat …“nebo „Co jim říci, aby …“. Konečně existují klienti, kteří upřímně říkají, že chtějí „promluvit“

Hlavní pravidlo terapeuta - sledujte žádost, ale co dělat, pokud žádost není formulována, nebo pokud vidíte, že za vyjádřeným problémem je něco více, hlubokého, zakořeněného a ovlivňujícího celý život klienta?

Je velmi jednoduché o tom klientovi upřímně říci. Obvykle na konci prvního sezení krátce uvedu svoji vizi problému a doporučení … Někdy mohu uvést několik scénářů pro potenciální vývoj situace, ale takové případy jsou vzácné. K tomu obvykle dochází, když klient přijde vyřešit jeden konkrétní problém, a to se nestává příliš často.

Otázkou ale je, co dělat, když si klient přijde pro konkrétní radu, a specialista trvá na dlouhodobé psychoterapii?

Za prvé, nevěřte na pohádky že psychologové dělají jen to, co vytahují peníze. Zdá se, že problém leží na povrchu a škodlivý a chamtivý psycholog trvá na dlouhodobé léčbě s týdenními návštěvami, aby vám vzal více peněz. Pravděpodobně existují opravdu neschopní, neprofesionální a nepoctiví lidé, kteří se vydávají za psychoterapeuty. Ale pro takové specialisty určitě nepůjdete - koneckonců jste již provedli šetření, podívali se na údaje o psychologovi, poslouchali recenze jeho klientů …

Pokud vás specialista sebevědomě inspiruje a argumentuje svou pozicí, měli byste mu věřit.

Protože - no, psychoterapeuta nezajímá „vysát problém z palce“a dlouho si pohrávat s někým, kdo vlastně nepotřebuje pomoc. Berte to za slovo - psycholog pracuje „sám“a práce bez řádného návratu ničí psychologa mnohem vážněji než samotný klient.

Pocit nesmyslnosti vlastní práce, strach z profesionální chyby, pocit vlastní neschopnosti - to vše stojí psychoterapeuta mnohem dráž než peníze, které vám za sezení účtuje. A kolik psycholog utratí za supervizi, kde se bude zabývat neefektivní a nekvalitní prací …

Obecně je klamání zákazníků hra, která nestojí za svíčku.

Za druhé, opatrně poslouchejte, jak terapeut vidí situaci obvykle. Z nějakého důvodu právě tuto informaci mnoho klientů ignoruje. A marně … Protože často řešení konkrétního problému dává málo. Například člověk přišel na schůzku s žádostí: pomoci mu zbavit se bolesti po náročném rozchodu s partnerem. Zdá se, že je vše jasné. Pár schůzek a partner je zapomenut a jeho obraz je uložen kdesi na dvorku historie. Se psychologem se můžete rozloučit a jít dál. Mnohem jednodušší. A o dva týdny později běží stejný klient s „rozcuchanými pocity“, jak se někdy říká. Protože jsem potkal nového partnera a všechno s ním není jednoduché. A psycholog má vytrvalé „déjà vu“, protože nový partner je jen klonem toho předchozího, se stejnými problémy a stejnými „šváby“. Nebo je partner typově úplně jiný, ale scénář budování vztahů je úplně stejný. Co zde můžete navrhnout? Můžete vyřešit vztah se svým současným partnerem a poté počkat, až klient přijde do naší kanceláře s další bolestivou přestávkou. A pak s novým vztahem - úplně stejný, ale zase „nečekaně“. Mimochodem, návrat k předchozímu odstavci - o chamtivých psychologech - věřte mi, zachraňuji klienta znovu a znovu od stejného, omlouvám se za banálnost, „hrabání“, terapeut vydělá ne méně, nebo dokonce více, než jako výsledek dlouhodobé cílené terapie, zaměřené na důvod, kvůli kterému na ně člověk tak tvrdohlavě šlápne. Obecně platí, že pokud vás specialista požádá, abyste hledali kořen problému, a ne jen „odstranili symptom“- má smysl poslouchat jeho argumenty.

Za třetí, přemýšlejte co přesně chceš … Upřímně, znovu se rozhodněte, co potřebujete. Pokud chcete rychlé, praktické a jednoduché řešení - trvejte na tom. Dobrý psycholog vám nabídne to či ono východisko, ale - upřímně varujte před důsledky a možnými „vedlejšími efekty“. Všechno zvážit. Neměli byste souhlasit s dlouhodobou psychoterapií jen proto, že „to řekl specialista“.

A tady je důvod: pokud nechcete skutečné změny, nejste připraveni projít transformací, pokud se bojíte, že se změní příliš mnoho, dlouhodobá terapie není pro vás, nejste na to ještě připraveni. Protože dlouhodobá terapie osobnosti je dílem dvou a sdílenou odpovědností terapeuta a klienta. Budete muset jít dlouhou a obtížnou cestou. Budete se muset setkat tváří v tvář s těmi částmi sebe sama, kterým jste se celý život úspěšně vyhýbali. Budete cestovat bez kompasu do zcela nového, neprozkoumaného světa, protože bez ohledu na to, jak je psycholog zkušený, osobně vás poprvé uvidí s vaší individuální historií a vše znovu otevře. Nebude to vždy snadné. Někdy to bude bolet a někdy to bude děsivé. A ani jedna hotová odpověď. Žádná předem připravená trasa. Pokud na to nejste připraveni, neriskujte. Protože bez vaší aktivní účasti, bez vlastní práce z toho nic nebude.

Pamatuj si to dlouhodobá psychoterapie Vždy je změna. A ty části vašeho života, které vám připadaly nesouvisející s vaší původní žádostí, se mohou změnit. Když jste přišli s žádostí na téma „jak přestat odkládat“, můžete najednou zjistit, že celý život děláte špatnou věc, a změnit zaměstnání a pole činnosti. Nebo zjistíte, že vztah se současným partnerem není postaven na principech, které jsou vám blízké, a zkuste je znovu vybudovat. Pokud vás takové vyhlídky děsí, pak možná dlouhodobá terapie není pro vás, nebo spíše na ni ještě nejste připraveni.

Ale budiž, cena, která na vás čeká na konci „cesty“, je velmi lákavá.

Je to příležitost konečně žít svůj život bez nucených rozhodnutí a zásad diktovaných starými traumaty.

Je to schopnost slyšet se a vybrat si.

Toto je osvobození od jizev, obsedantních reakcí na navyklé podněty a chronické bolesti.

Je to schopnost být sám sebou a prožívat v životě radost a potěšení.