2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Gestaltová terapie se týká střednědobých typů psychoterapie a v průměru trvá 10 až 50 sezení, v některých případech až 60–120 hodin. Proč to nemůže být rychlejší?
Stabilní a kvalitativní změny vyžadují stabilní a silná nervová (synaptická) spojení. Relativně řečeno, naše psychika je uspořádána tak, že čím častěji používáme určité neurální spojení, tím silnější a rozvinutější toto spojení je - takto se formuje a rozvíjí dovednost. A ta nervová spojení, která pravidelně neprovádíme - naopak oslabují. Psychoterapie funguje stejně jako jakékoli učení - je to formování a upevňování dovedností.
Rozdíl mezi znalostmi a dovednostmi je dán fyziologicky. Abychom lépe porozuměli, jaký je tento rozdíl, pojďme se obrátit na neurobiologii paměti: podle míry účasti povědomí na procesu memorování vědci rozlišují dva typy paměti: deklarativní (explicitní, sémantickou) paměť a implicitní (procedurální) Paměť.
Deklarativní paměť je spojena s naším vědomím - to jsou informace, fakta, znalosti - vše, co můžeme vědomě reprodukovat a co se hodí k verbálnímu popisu (například názvy poznámek nebo pravidla provozu).
Implicitní paměť jsou naše dovednosti, reflexy, „automatismy“v chování - vše, co se obvykle vzpírá slovnímu popisu a je utvářeno na základě zkušeností (schopnost hrát na hudební nástroj, řízení auta) - vše, co můžeme reprodukovat bez účasti povědomí. To znamená, že deklarativní paměť je to, co víme, a implicitní paměť je to, co můžeme dělat. Můžete znát noty, ale neumět hrát na hudební nástroje. Pravidla provozu možná neznáte, ale umíte řídit auto.
Psychoterapie pracuje hlavně s implicitní pamětí - získávání nových zkušeností v klientských terapeutických vztazích, změny v životě člověka a ve vztazích nastávají v důsledku osvojení nových, efektivních dovedností nahrazujících maladaptivní - prostřednictvím změn charakteru a chování. A aby se dovednost prosadila, je nutné vytvořit silné nervové spojení, které vyžaduje zkušenosti a pravidelnou praxi (včetně dovednosti přijímání psychoterapie).
Není tedy možné dosáhnout kvalitativních a stabilních změn v několika sezeních (nazýváme je také strukturálními změnami, což znamená strukturální formace v psychice), stejně jako není možné profesionálně zvládnout hru na hudební nástroje během několika lekcí.
Neuronové sítě mozku se začínají formovat i během nitroděložního vývoje a pokračují ve vývoji po narození, přičemž procházejí kritickými fázemi svého vývoje. Úkolem psychodynamicky orientované psychoterapie, což je gestaltová terapie, je identifikovat konflikt, který vznikl v jedné z těchto fází a narušil rozvoj určitých dovedností.
Trvání psychoterapie je tedy určeno nejen zvláštnostmi požadavku, ale také délkou existence obtíží, se kterými se klient zabývá, a fází jejich výskytu v procesu vývoje psychiky. „Čerstvé“potíže, které vznikly v důsledku nedávných a vnímaných událostí, lze řešit mnohem rychleji než nepříjemné osobnostní a behaviorální charakteristiky, které se vytvořily v dětství a byly používány po celý život.
Na jaké trvání byste se měli zaměřit a kdo jej určuje?
Obvykle lze v gestalt terapii rozlišovat následující formy psychoterapeutické intervence:
1. Krizová intervence nebo gestaltové poradenství. Trvá 5 až 7 sezení. Vhodné jako podpora v akutní krizové situaci. Úkolem krizového poradenství je spíše předcházet negativním důsledkům události na psychiku, a nikoli řešit již existující „symptomy“(povahou, chováním, reakcemi atd.), A nejedná se tedy o psychoterapii.
2. Krátkodobá gestaltová terapie. Trvá 10 až 50 sezení. Vhodné k léčbě přetrvávajících stavů a symptomů, které vznikly v důsledku nedávných a dobře známých událostí a psychogenních příčin. Vyžaduje vztah klient-terapeut (a psychoterapeutický kontrakt, který reguluje hranice tohoto vztahu) a je spojen s učením a zvládáním dovedností (včetně zvládnutí dovednosti přijímání psychoterapie). Trvá v průměru tak dlouho, dokud stav nebo symptom trval před léčbou.
3. Dlouhodobá gestalt terapie. 50 až 120 sezení. Vhodný k léčbě poruch osobnosti a zahrnuje práci se stabilními strukturami, symptomy a chováním (emočním, behaviorálním, klinickým), které existují již více než 5 let.
Toto jsou doporučené formy gestaltterapeutické intervence s přihlédnutím k podmínkám výskytu, povaze a délce obtíží klienta. Současně klient sám určuje délku a hloubku intervence v závislosti na cílech své terapie, proto je délka gestaltové terapie zvolena individuálně a je předepsána nebo uvedena v psychoterapeutické smlouvě - s přihlédnutím k doporučení terapeuta a cíle klienta.
Doporučuje:
Jak Dlouho Trvá „opustit“sociální Síť?
Trvalo mi to něco málo přes týden. Během tohoto týdne se v mé mysli odehrála celá revoluce: Začal jsem si vybírat akce, kterých se chci zúčastnit, na základě emocí a pocitů, které ve mně a lidech, od kterých jsem očekával, že je vyvolávají, spíše než podle krásy potenciálních fotografií, které bych později mohl vystavit na veřejnosti;
Manická Osobnost. Jak Dlouho Může Být Klaun Zábavný?
Maniacal se nachází na kontinuu od hraniční po psychotickou osobnost. Manický člověk často vypadá trýznivě, společensky, vesele, s dobrým smyslem pro humor, i když ve skutečnosti má depresivní organizaci osobnosti. V manické fázi je takový člověk zahlcen energií, velmi produktivní, vášnivý pro práci, koníčky, společenský, hodně žertuje, snadno se stane duší společnosti, v důsledku čehož je považován za vysoce sociálního.
„Teorie školníka“nebo „jak Dlouho To Všechno Bude Pokračovat“!?
Málokdo ví, co je to „školníkova teorie“a proč je potřeba. Ale u mnoha mých klientů jsou psychoterapeutické konzultace rozděleny na „před“a „po“, kdy se o tom dozvěděli. A hlavně si uvědomili, že oni jsou ti samí „stěrači“. Pojďme však po pořádku.
Smrt Jako Na Dlani. A Co S Tím Má Zdroj Společného?
„Zuleikha otevírá oči.“Nejmocnější kniha, se kterou jsem pro sebe znovu objevil beletrii, protože 7 let jsem četl pouze profesionálně. Zasáhla mě jedna epizoda, v kontextu celé zápletky celkem bezvýznamná, ale tak živá a metaforická, že mi to na dlouhou dobu zapadlo do duše.
Vzdělávání S Tím Nemá Nic Společného?
Když mě rodiče vychovávali, existoval pouze jeden styl rodičovství, jehož jediným požadavkem bylo udržet dítě naživu. A to je vše. Pokud by něco mohlo zabít mé bratry a mě - jako snažit se vyjet na kole ze střechy garáže s deštníky místo padáků - měli jsme zakázáno.
