2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Skupinová terapie je dnes jednou z nejběžnějších oblastí v oblasti psychologických služeb. Pokud před 10–15 lety byla práce ve skupině běžnější při práci s monoproblémy, například při práci s alkoholismem nebo problémy s nadváhou, nyní je skupina vytvořena ze zcela odlišných lidí, kteří mají potíže v různých sférách života. Nepopiratelnou výhodou skupinové terapie je nákladová efektivita. Ale to není zdaleka jediné „+“. Ale bohužel mnoho lidí odmítá příležitost pracovat ve skupině kvůli strachu a strachu. Můj článek se zaměřuje na tři hlavní obavy, které lidé mají ze skupinové terapie.
1. Pro některé lidi je velmi obtížné sdílet své osobní problémy s ostatními.
Formát skupinové terapie ve skutečnosti znamená možnost vyřešit váš problém, aniž byste o něm někomu řekli, dokonce ani psychologovi. Můžete převzít roli aktivního účastníka diskuse o problémech jiného člena skupiny nebo roli vnějšího pozorovatele. Ať už si sami definujete jakoukoli roli, psychoterapeutický proces proběhne. Uvidíte různé způsoby, jak se dostat z obtížné situace, další způsoby řešení problémů, které jsou pro vás neobvyklé. Své potíže uvidíte z „jiných očí“. Obohatíte své zkušenosti o zkušenosti členů skupiny. Moje zkušenost zároveň ukazuje, že účastníci, kteří na prvních setkáních byli mlčenliví a bez iniciativy, se báli mluvit před publikem, po nějaké době byli proměněni, stali se sebevědomějšími, klidnějšími a pevnějšími pozice. Mohli, a ty také.
2. Mnoho lidí se obává o soukromí a bezpečnost.
V době internetu a sociálních sítí je strach z toho, že váš příběh bude publikován na stovkách stránek Odnoklassniki a Facebooku, faktorem proti účasti na skupinové terapii pro tolik lidí. Ve skutečnosti existuje několik úrovní zabezpečení a odpovědnosti.
- Osobní odpovědnost. Formát práce skupiny předpokládá možnost účasti inkognito. Můžete se představit pod jiným jménem, vybrat si pseudonym nebo sociální roli, například „Jsem manželka mého manžela“.
- Odpovědnost vedoucí skupiny. V mých skupinách je zakázáno používat jakákoli zařízení pro záznam zvuku a videa a také fotografovat postup práce a členy skupiny.
- Odpovědnost skupiny … Před zahájením práce skupiny si nastíníme hranice a pravidla nebo „uzavřeme smlouvu“, v jejímž rámci každý z účastníků přebírá dobrovolnou odpovědnost nešířit informace o dění ve skupině mimo skupinu.
Podle mých zkušeností ne. Ve zkušenostech mých kolegů se nikdy nevyskytl jediný případ „úniku informací“.
3. Skupinová terapie nemůže být účinná, protože není dostatek času na práci prostřednictvím každého účastníka.
Skupinová terapie není ve skutečnosti jen tak účinná jako individuální terapie. Má ale také řadu výhod, z nichž hlavní je přírůstek nových zkušeností. Možnost podívat se na svůj problém z různých úhlů umožňuje rozšířit vědomí, úplnější porozumění vaší situaci, růstu a změně k lepšímu. Kromě toho získáte nové metody chování a řešení problémů.
Doporučuje:
UTRPENÍ MILUJE SPOLEČNOST NEBO TERAPEUTICKÉ FAKTORY SKUPINOVÉ PSYCHOTERAPIE
Skupinová psychoterapie je podobná a zároveň odlišná od individuální psychoterapie. Rozdíly primárně souvisí s počtem účastníků, v jednotlivci - to jsou dva účastníci a ve skupině - 5–15. Toto zvýšení počtu účastníků znamená více než rozšíření individuální psychoterapie na několik lidí současně.
TECHNIKA V SKUPINOVÉ PRÁCI: „DOPIS V LÁHVI“
Fenomén zprávy v láhvi je znám již od starověku. Zpráva v láhvi nebo v lahvi je velmi starodávný způsob odesílání zpráv adresátovi. Bylo to poprvé, kdy byla tato komunikační metoda použita pro vědecké účely. Mýtus říká, že řecký filozof Theophrastus kolem roku 310 př.
Co Nejvíce Pomáhá Ve Skupinové Psychoterapii?
Co pomáhá při skupinové psychoterapii? Terapeutických faktorů je dost; mnoho autorů a psychologických škol rozlišuje různé. O některých se polemizuje, s jinými bezpodmínečně souhlasí. Jedním z těchto faktorů je obětavost ve skupině. Je těžké si představit člena skupiny, který skupině nedává vůbec nic.
Zdroje Skupinové Terapie
Mnozí z těch, kteří mají zájem účastnit se projektů skupinové terapie, mluví o touze získat nové zkušenosti, naučit se o sobě něco nového, aniž by skutečně porozuměli tomu, jak to funguje a jak lze tyto zkušenosti a znalosti získat a aplikovat.
Skupinové Cvičení S Metaforickými Kartami
Ráda bych se podělila o cvičení ze své zkušenosti s prací se skupinami. Lze jej použít s kartami i bez nich. Případně tyto otázky nabízím jako samostudium, jako domácí úkol. Pro tuto práci jsou nejvhodnější a nejúčinnější z těch, které podle mého názoru jsou „ON“balíčky bez použití karet se slovy a „Dixit“.
