2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Co pomáhá při skupinové psychoterapii? Terapeutických faktorů je dost; mnoho autorů a psychologických škol rozlišuje různé. O některých se polemizuje, s jinými bezpodmínečně souhlasí. Jedním z těchto faktorů je obětavost ve skupině.
Je těžké si představit člena skupiny, který skupině nedává vůbec nic. Některé jsou více, některé méně. Ano, jsou tací, kteří nemají absolutně žádnou hodnotu o sobě a svých obtížích vyprávět ostatním, stejným „nemocným“lidem. Obvykle říkají: „Jak mi může pomoci člověk, který má sám mnoho problémů? Proč bych mu měl něco říkat? Jak to obecně změní můj stav, budu se cítit lépe? “Pomáhá nejen dialog s jiným členem skupiny. Pomáhá vzájemná podpora, vzájemná útěcha v obtížné emocionální situaci. Když sdílíte své problémy, nemluvíte jen o sobě a sdělujete něco ostatním, ale také budujete emocionální kontakt, který je nezbytný pro efektivní skupinovou terapii. Rovněž se projevují další černí nesobeckého darování: člověk se snaží být druhému a skupině užitečný, snaží se nejen přijít a získat od skupiny pozornost a pomoc, ale snaží se také něco udělat sám; obětovat se a zapomínat na sebe, velmi často mnoho účastníků věnuje veškerý čas a energii skupiny řešení akutního problému jednoho, v tuto chvíli chápou (nebo cítí, a někdy i obojí), že potřeba druhého je silnější.
Moje zkušenosti, zkušenosti kolegů, stejně jako četné články a knihy ukazují, že když nový člen vstupuje do skupiny, je pro něj velmi důležité, aby slyšel od ostatních již ve skupině, jak důležité pro ně bylo získat podporu v skupina, zatímco více než jeden člen na oplátku nic nevyžadoval. Někdo bude mluvit o tom, jak sám pomáhal, a to ho podporovalo a naplňovalo silou.
Pokud je člověk ve skupině delší dobu a udržuje si neustálý stav únavy, zmatenosti, deprese, demoralizace. Může pro něj být terapeutické slyšet, jak pomáhal druhému jednoduše empatií a empatií. Někteří v takových chvílích neskrývají své upřímné a silné překvapení. Nakonec si nemysleli, že jejich sympatický, pozorný pohled, slova podpory, emoce jejich vlastní reakce mohou mít tak silný pozitivní terapeutický účinek na ostatní. Člověk „roztáhne křídla“, když si uvědomí, že ho někdo potřebuje, to mu umožňuje tolik se nesoustředit na své problémy, distancovat se od nich. Někdy je účastník tak ponořený do sebe a nevnímá pokusy ostatních o pomoc mu, nemá možnost něco změnit, dokud se neobjeví potřebná vzdálenost mezi ním a jeho obtížemi. Někdy se stačí podívat na sebe a problémy svěžím, ne rozmazaným pohledem.
Pro skupinového analytika je důležité udržovat a podporovat nezištné dávání ve skupině. Je nemožné vybudovat vyvážený vztah. Rovnováha, ve které člověk dal a obdržel stejné množství, je fantastická a není dosažitelná v reálném životě a ve skutečné terapeutické skupině.
Nejlepších terapeutických výsledků dosahují ti členové skupiny, kteří se snaží dávat více než dostávat, samozřejmě zde také existuje určitá výhoda a skupinový analytik to musí cítit. Největší roli v uzdravování hraje ne, ne skupinový terapeut, ale ostatní členové!
Stránky si většinou navzájem pomáhají, poskytují podporu, inspirují víru ve šťastnou budoucnost, uklidňují se v případě selhání, chápou potíže. A hlavně se navzájem cítí a vyměňují si pocity.
Pokud máte ještě otázky k tomuto tématu, rád je zodpovím.
Mikhail Ozhirinsky - psychoanalytik, skupinový analytik.
Doporučuje:
UTRPENÍ MILUJE SPOLEČNOST NEBO TERAPEUTICKÉ FAKTORY SKUPINOVÉ PSYCHOTERAPIE
Skupinová psychoterapie je podobná a zároveň odlišná od individuální psychoterapie. Rozdíly primárně souvisí s počtem účastníků, v jednotlivci - to jsou dva účastníci a ve skupině - 5–15. Toto zvýšení počtu účastníků znamená více než rozšíření individuální psychoterapie na několik lidí současně.
Pět Vlastností, Které Muži Na ženě Nejvíce Milují
„Každý, kdo říká, že vidí skrz ženu, hodně přichází o hodně,“- Grusho Marx. Existuje několik věcí, které muži považují za přitažlivější pro ženy než pro jejich vzhled. Každý oceňuje dobrý vzhled. Ale vzhled není všechno. Existuje několik vlastností, které muži považují u žen za přitažlivější než jejich fyzický vzhled.
TECHNIKA V SKUPINOVÉ PRÁCI: „DOPIS V LÁHVI“
Fenomén zprávy v láhvi je znám již od starověku. Zpráva v láhvi nebo v lahvi je velmi starodávný způsob odesílání zpráv adresátovi. Bylo to poprvé, kdy byla tato komunikační metoda použita pro vědecké účely. Mýtus říká, že řecký filozof Theophrastus kolem roku 310 př.
Zdroje Skupinové Terapie
Mnozí z těch, kteří mají zájem účastnit se projektů skupinové terapie, mluví o touze získat nové zkušenosti, naučit se o sobě něco nového, aniž by skutečně porozuměli tomu, jak to funguje a jak lze tyto zkušenosti a znalosti získat a aplikovat.
Čeho Se Každý člověk Nejvíce Bojí?
Být šťastný, cítit se bezstarostně, snadno a jednoduše. To je kořenem všech a všech obav, od strachu ze smrti, samoty, odmítnutí a konče strachem z bolesti. Jaký je strach z pocitu bezstarostnosti a štěstí? Skutečnost, že jste zbaveni všech, bez výjimky, vlivů na život, diktujících životu vaše požadavky, podmínky, nároky a touhy.
