2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Skupinová psychoterapie je podobná a zároveň odlišná od individuální psychoterapie. Rozdíly primárně souvisí s počtem účastníků, v jednotlivci - to jsou dva účastníci a ve skupině - 5–15. Toto zvýšení počtu účastníků znamená více než rozšíření individuální psychoterapie na několik lidí současně. Vícenásobná účast poskytuje kvalitativně odlišný zážitek spojený s jedinečnými terapeutickými možnostmi.
"Každý bude odměněn podle své víry," - takto Michail Bulgakov parafrázoval známou frázi z Bible. Speciální studie a dokumentovaná data ukazují, že čím více klient věří v jeho pomoc, tím bude terapie účinnější. V každé terapeutické skupině jsou lidé, kteří jsou v různých fázích na cestě za blahobytem. Členové skupiny mají dlouhodobý kontakt s těmi členy skupiny, kteří se zlepšili. Často se také setkávají se členy skupiny, kteří mají podobné problémy a daří se jim je překonávat, což posiluje víru v pozitivní změnu a účinek skupinové psychoterapie.
Na schůzkách Společnosti anonymních alkoholiků pomáhají nováčci vybrat kurátora - člena společnosti s dlouhou abstinenční historií. Úspěšní členové komunity na shromážděních vyprávějí příběhy o svém pádu a spáse a vzbuzují víru v nově příchozí.
Většina lidí se obrací na terapeuta, zneklidňuje je myšlenka, že nikdo jiný netrpí tak, jak trpí, že pouze prožívají nepochopitelné strachy, trpí směšnými myšlenkami, pouze mají nepředvídatelné impulzy a fantazie, které nelze vysvětlit. V tom je samozřejmě něco pravdy, protože mnoho z nich má své vlastní „kytice“stresových faktorů a toho, co se skrývá v nevědomí. Skupinový formát psychoterapie, zejména v počátečních fázích, podporuje odrazování od jedinečnosti problémů, což je samo o sobě silným faktorem, který může stav zlepšit. Když člověk naslouchá ostatním členům skupiny, zjišťuje, že na své problémy není sám, problém přestává být tak děsivý a nepřekonatelný. Povědomí o univerzálnosti zkušeností přiměje člověka, aby se otevřel světu kolem sebe, a poté se spustí proces, který lze nazvat „Vítejte u lidí“nebo „Všichni jsme na jedné lodi“nebo „Utrpení miluje společnost. “. Navzdory zvláštnosti lidských problémů vždy existují určití společní jmenovatelé a členové psychoterapeutické skupiny velmi rychle nacházejí „společníky v neštěstí“.
Většina účastníků psychoterapeutické skupiny se na konci úspěšně absolvovaného kurzu skupinové terapie naučila mnoho o fungování psychiky, významu symptomů, interpersonální a skupinové dynamice a samotném procesu psychoterapie. Didaktické učení slouží jako mechanismus počátečního sjednocení lidí ve skupině, zatímco jiné terapeutické mechanismy ještě nebyly „zapnuty“. Vysvětlení jsou plné a účinné terapeutické síly. Vysvětlení jevu je prvním krokem k jeho ovládání a snížení úzkosti.
Existuje starodávný chasidský příběh o rabínovi, který mluví s Pánem o nebi a pekle. "Ukážu ti peklo," řekl Pán a vedl rabína do místnosti, uprostřed které byl velký kulatý stůl. Lidé sedící u stolu měli hlad až do vyčerpání. Uprostřed stolu byl velký hrnec masa, dost na to, aby všechny nakrmil. V rukou lidí, kteří seděli u stolu, byly lžíce s velmi dlouhými držadly. Každý z nich mohl dosáhnout hrnce lžičkou a nabrat maso, ale protože rukojeť lžíce byla delší než lidská ruka, nikdo nemohl přinést maso do úst. Rabín viděl, že mučení těchto lidí bylo hrozné. "Nyní ti ukážu nebe," řekl Pán a odešli do jiné místnosti. Byl tam stejný velký kulatý stůl se stejným hrncem masa, lidé sedící u stolu měli stejné lžíce s dlouhou rukojetí. Lidé u tohoto stolu byli dobře najedení a dobře najedení, smáli se a povídali si. Rabín ničemu nerozuměl. "Je to jednoduché, ale vyžaduje to určité dovednosti," řekl Pán. „Jak vidíš, naučili se navzájem krmit.“
Ve skupinách se děje totéž, co vypráví chasidský příběh: lidé přijímají dáváním, a to nejen v procesu přímé výměny, ale také ze samotného aktu „dávání“. Mnoho lidí, kteří právě zahájili psychoterapii, je přesvědčeno, že nejsou schopni nabídnout ostatním něco užitečného, a když zjistí, že mohou udělat něco důležitého pro ostatní, obnoví a udrží si sebeúctu a vlastní hodnotu. Obecně ve skupinové psychoterapii dosahuje člověk zralé rovnováhy mezi dáváním / braním, mezi nezávislostí a realistickou závislostí na ostatních lidech.
Lidé přicházejí do skupinové psychoterapie s historií negativních zkušeností z první a nejdůležitější skupiny, rodičovské rodiny. Terapeutická skupina má mnoho podobností s rodinou, vůdci mnoha skupin jsou muž a žena, což přibližuje konfiguraci psychoterapeutické skupiny k rodičovské rodině. Členové skupiny komunikují s vedoucími skupin a ostatními členy skupiny stejným způsobem, jakým v minulosti komunikovali s rodiči a dalšími významnými osobnostmi. Existuje mnoho variant interakčních modelů: někteří klienti jsou extrémně závislí na vůdcích, které obdařují super znalostmi a velkou mocí; ostatní bojují s vůdci na každém kroku a tvrdí, že blokují jejich růst; ještě jiní se snaží vytvořit rozkol mezi spoluhostiteli, což mezi nimi vyvolává neshody; čtvrtý zuřivě konkuruje ostatním členům skupiny a snaží se soustředit veškerou pozornost a péči terapeutů na sebe; pátí hledají spojence, aby „shodili“vůdce skupiny; šestý opouští své vlastní zájmy, zdánlivě nezištně se stará o ostatní členy skupiny atd.
Jako skupina se formát psychoterapie do značné míry zaměřuje na přiměřenost mezilidských vztahů a umožňuje objevovat nové, uspokojivější způsoby interakce s lidmi. Úkolem skupinové psychoterapie není pouze analyzovat rodinné konflikty dětí, ale co je důležitější, osvobodit člověka od jeho vlivu. Staré vzorce chování jsou zpochybňovány z hlediska jejich reality, musí být nahrazeny novými vzory odpovídajícími realitě. Pro mnoho lidí je práce na jejich problémech společně s vůdci a dalšími členy skupiny v mnoha ohledech spojena s nedokončeným vztahem.
Sociální učení - rozvoj základních komunikačních dovedností - je terapeutický faktor, který funguje ve všech terapeutických skupinách. Zkušenější členové psychoterapeutických skupin jsou velmi dobří v komunikačních schopnostech a jsou odhodláni pomáhat druhým lidem, mají zvládnuté metody řešení konfliktů, nejsou nakloněni k posuzování a hodnocení, ale jsou mnohem více empatičtí a vyjadřují empatii. V procesu skupinové terapie se rodí typ chování, kterému lze říkat „terapeutický“, tolerance, schopnost přijmout a porozumět druhému člověku, což je indikátor zvýšeného pocitu bezpečí.
Při skupinové terapii má účastník prospěch ze sledování jiného účastníka s podobným problémem v terapii, fenoménu zvaném divácká terapie. Imitativní chování pomáhá člověku „uvolnit se“(proces uvolnění starého systému víry) tím, že experimentuje s novými způsoby chování, přivlastňuje si účinné a vyřazuje nepotřebné. Nejdůležitější roli mimického chování hraje na začátku terapie, kdy se členové skupiny identifikují s ostatními členy skupiny nebo s jejími vůdci.
Interpersonální učení je všeobjímající a komplexní terapeutický faktor. Žijeme v matici vztahů, člověk se stává srozumitelným v rámci různých vztahů, tuto „srozumitelnost“zajišťují mezilidské interakce v psychoterapeutické skupině. Obvykle je v psychoterapeutické skupině sledován následující sled mezilidských interakcí: demonstrace symptomu (člen skupiny předvádí své chování) - pomocí zpětné vazby a sebepozorování členové skupiny lépe pozorují své chování, vyhodnocují vliv jejich chování k pocitům druhých lidí, k názoru, který se tvoří mezi ostatními, k vlastnímu názoru na sebe. Členové skupiny, kteří si uvědomili tuto sekvenci, si také začínají uvědomovat svou vlastní odpovědnost za ni, protože každý si sám vytváří svůj vlastní svět mezilidských vztahů. V budoucnosti se účastníci začínají měnit, riskují a zažívají nové způsoby interakce s ostatními lidmi. Když dojde ke změně, účastníci pociťují vděčnost, že strach byl marný a že změna nevedla ke katastrofě. Terapeutická skupina je obousměrná ulice, ve skupině se projevují nejen zvláštnosti interakce mimo skupinu, ale také chování naučené ve skupině se přenáší mimo skupinu. Postupně se spouští spirála přizpůsobení, nejprve ve skupině a poté mimo ni.
Dalším terapeutickým faktorem je skupinová soudržnost a její význam pro účastníky. Výsledek skupinové terapie je pozitivně spojen se stupněm soudržnosti skupiny. S porozuměním a přijetím si členové skupiny vytvářejí smysluplné vztahy uvnitř skupiny. V podmínkách přijetí roste sebeúcta, schopnost svobodného sebevyjádření a sebezkoumání.
Doporučuje:
Medvídek Pú A Společnost U Psychologa
Představte si, že postavy z kresleného filmu „Medvídek Pú a všichni, všichni, všichni“přišly k psychologovi pro psychoterapeutickou skupinu. Věnováno Mezinárodnímu dni psychologů Takže hrdinové karikatury „Medvídek Pú a všichni, všichni, všichni“přišli k psychologovi pro psychoterapeutickou skupinu.
LÁSKA UTRPENÍ Nebo DRAMA JAKO CESTA ŽIVOTA
LÁSKA UTRPENÍ nebo DRAMY jako způsobu života Všiml jsem si jednoho zajímavého vzorce u nás - kam se podíváte, tam je utrpení. Navíc to platí pro muže i ženy. Většina lidí žije v dramatu, které vytvořili vlastními rukama. „Miluji ho tolik a on je ženatý“, „Miluji jiného, žiji s nemilovaným kvůli dětem“„Jsem těhotná a on se nechce oženit .
Zabijácká Společnost
Společnost nás někdy tak zastíní svými požadavky od sebe, od svých skutečných potřeb, své individuální cesty, svých vlastních možností, že rozbíjí osobnost a osud člověka na koleni. Programy vložené do našich hlav našimi předky, očekáváními našich předků, nás nutí procházet celami, nepřekračovat okraje mimozemských a mimozemských požadavků a očekávání.
Jak Každý Z Nás Definuje Společnost, Ve Které žijeme?
Nejprve si představme, že jakýkoli politický systém je projekcí vědomí obyvatel země. Samozřejmě ne čistý odraz, ale docela lámaný a také zvenčí korigovaný mezinárodní politickou situací a globálním vědomím (kousky osobnosti, které globalizace dává).
„STEREO-EFEKT“skupinové Psychoterapie Aneb Čím Se Obecně Jí?
Proč tedy potřebujeme skupinu rozumných, duševně zdravých a rozumných lidí? Plus minus psychoterapeut je jasný: jak a proč to používat. Bude trpělivě poslouchat, litovat toho. Umožní vám to zlobit se na svou matku nebo manžela. Hlavu vzhůru.
