Pár Slov O Online Psychoterapii

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Pár slov o online psychoterapii

Online psychoterapie není o nic lepší a horší než psychoterapie na plný úvazek - je to jiné!

Online psychoterapie není novým fenoménem, existuje již dlouhou dobu, ale kolem její účinnosti, bezpečnosti a vhodnosti se vedlo a vede mnoho kontroverzí a pochybností. Když karanténa rozptýlila všechny do svých domovů, mnozí čelili potřebě přehodnotit své názory a postoje k této formě poskytování psychologické pomoci.

Právě o tom vám chci trochu povědět. Přesněji řečeno, abych se podělil o svá pozorování, vždyť ještě před karanténou byli a jsou v mé praxi klienti, kteří se v průběhu terapie buď přestěhovali do jiného města a online psychoterapie mi umožnila pokračovat v již započaté práci, popř. noví klienti z jiných měst a zemí, kteří si mě vybrali za svého terapeuta. A když se na jaře 2020 musel každý izolovat, příležitost přestěhovat se ze skutečné kanceláře do Novoselsky 68 / 2, do jiného prostoru - prostoru ploché obrazovky, umožnila pokračovat v práci a být oporou pro naše klienty v podmínkách úzkosti a nejistoty, které s sebou covid přinesl. Kromě toho dělám svou vlastní analýzu online, protože můj terapeut žije v jiné zemi, a proto mám řadu pozorování z různých míst účasti na procesu.

Jak probíhá osobní setkání mezi klientem a psychoterapeutem?

Uvedu pouze obecný obrys. Setkání tváří v tvář se koná v jasně definovaném čase, na konkrétním místě, má určitou dobu trvání, na relativně neutrálním území-v terapeutově kanceláři k němu přijdete fyzicky a úplně, tedy celým svým tělo, to zní samozřejmě trochu divně, ale přesto je … Při práci online terapeut a klient přijdou do svých prostorů, ale fyzicky nepřijdou úplně. Očima vidíme, kde kdo je, stejně jako zvuk hlasu, který překonává kilometry, je velmi blízko ve stejné místnosti nebo ve sluchátku. Každý je fyzicky ve svém vlastním prostoru, ale zároveň vytváří společný pracovní meziprostor, který samozřejmě vzniká při osobních setkáních. Ale tady podle mě řešíme něco jiného, něco zajímavého a možná alarmujícího.

Odchyluji se od obecné linie prezentace kvůli důležité, podle mého názoru, poznámce. Osobní schůzka se neprovádí u klienta doma - jedná se o hrubé narušení osobního prostoru a hranic klienta a také o velmi zranitelné postavení psychoterapeuta. Měl bych spoustu otázek a nedůvěru k tomuto stavu věcí. Stává se, že psychoterapeut doma přijme, pak na něj padá větší zátěž a odpovědnost za zajištění důvěrnosti práce. Ale tato možnost je také poněkud nejednoznačná. Upozorňujeme, že toto je důležitý rozdíl mezi prací tváří v tvář a online prací. V práci na plný úvazek je pouze psychoterapeut zodpovědný za organizaci pracovního prostoru tak, aby se klient cítil v bezpečí, měl jistotu, že ho nikdo nevyslyší, nikdo ho nebude rušit jeho náhlým vzhledem. Při práci online tento úkol připadá na klienta. Musí se samostatně starat o bezpečnost, důvěrnost a intimitu setkání, které jsou zásadní pro efektivní psychoterapeutickou práci.

Další důležitý a zajímavý bod, který jsem zaznamenal já i moji klienti.

takže většinu informací o prostředí, ve kterém se nacházíme, přijímáme nevědomě a jen nevědomky je zpracováváme. Toto je velmi moudrá přirozená psychická bariéra, která nám umožňuje nepřetěžovat se celou řadou projevů světa kolem nás. Při vstupu do kanceláře psychoterapeuta zaznamenáváme teplotu vzduchu, vůně, barvy, celkovou energii místnosti, pohodlí gauče nebo židle, ve které se navrhuje sedět, a také řeč těla osoby, která je poblíž - to v nás vytváří dojem. Online psychoterapie tento luxus nenabízí. ALE! Pokud některé zdroje informací nejsou k dispozici, neznamená to, že nebudeme schopni posoudit míru důvěry, bezpečnosti a pohodlí při interakci. To znamená, že použijeme to, co je po ruce - ty smysly, které jsou do procesu zapojeny, začnou pracovat citlivěji, mluvím o sluchu, o vidění, pokud pracujeme s videem, ačkoli i zde je chvíle - po všichni vidíme přítele, kterého přítel není úplně.

Mnozí z nás se díky nefunkčnímu dětství naučili porozumět a hodnotit atmosféru kolem pro svou vlastní bezpečnost, zachytit sebemenší výkyvy nálad těch důležitých lidí, na kterých jsme byli závislí, když jsme byli malí, a budovat své chování v souladu s tím. Omezená schopnost přijímat informace obvyklým způsobem pomocí všech smyslů může být poněkud znepokojivá, nicméně je užitečné a důležité diskutovat s psychoterapeutem, protože vyjadřování, diskuse o obavách a obavách otevírá cestu k osvobození od minulost a sebepoznání.

Slyšel jsem také názor, že online terapie není schopna zohlednit pocity, že je nemožné pocity tímto způsobem sdělit. Podle mých zkušeností existují pocity, které je těžké vyjádřit slovy. Jsou tak silní, nesrozumitelní, děsiví, že v zásadě je děsivé se s nimi setkat a co můžeme říci o tom, že se o nich pokoušíme vyprávět slovy druhému, byť speciálně vyškolenému člověku. Může se zdát, že pouze osobní přítomnost může zajistit, že terapeut plně porozumí pocitům klienta. Není to tak úplně pravda. Praxe ukázala, že nikde není úplné porozumění. Jedná se o společný pokus dvou žijících zájemců porozumět a dát smysl něčemu, co se zdá nepochopitelné, nesmyslné, děsivé, bez jména …

Jsem hluboce přesvědčen, že stojí za to používat moudře a opatrně všechny příležitosti, které nám pokrok dává, přizpůsobit se novým podmínkám reality, snažit se být flexibilní a zůstat otevřený novým věcem. Pokud však jde o terapii dětí, zde je můj názor jednoznačný - psychoterapie dětí v online formátu je nemožná! Můžete mít společnou konzultaci s celou rodinou. Můžete pracovat s mladistvými, ale ne s malými dětmi, u nichž je hlavním nástrojem pomoci společná hra a osobní fyzická přítomnost člověka, který se snaží dítěti porozumět a vysvětlit jeho pocity!

Možná máte dotazy nebo se chcete podělit o své vlastní zkušenosti nebo myšlenky o online psychoterapii?

Byl bych velmi rád, kdybych vedl dialog nebo diskusi!

S pozdravem