2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Téma odpuštění dříve či později vyvstává v životě každého dospělého. Žijeme: jednáme, vstupujeme do vztahu, realizujeme své plány - a v tomto hnutí se ocitáme na jedné nebo na druhé straně situací, kde je nutné odpuštění.
Můžeme být za něco vinni a očekávat, že nám bude odpuštěno, nebo můžeme být obětmi, které viní nebo chtějí odpustit pachateli. A na kterékoli straně se ocitneme, téma odpuštění se často stává bolestivým a složitým, protože způsobuje mnoho silných zážitků: bolest, zášť, vztek, hořkost, stud, hněv, bezmoc.
Žádat o odpuštění a odpuštění jsou vážné osobní výzvy. Při jejich řešení musíme přiznat nedokonalost tohoto světa a svoji vlastní nedokonalost. Připustit, že minulost nelze změnit, nikdo není imunní vůči bolesti, ne vždy zvítězí spravedlnost a být dobrý není zárukou, že se nám nic nestane.
Ale neplnit tyto úkoly, popírat svou vinu, neodpouštět a žít s věčným pocitem zášti znamená odsoudit se k tomu, že si ze současnosti vezmete velké množství energie a síly a utratíte ji v minulosti. Nepoznaná vina, nedokonalá lítost, neodpustená zášť, touha po pomstě, nekonečné pokusy přijít na to, proč se to stalo právě nám - to vše rozleptává duši, mrazí a unavuje.
ŽÁDEJTE O ODPUŠTĚNÍ - CO TO ZNAMENÁ?
Nejprve pochopte svou vinu a přiznejte ji. Ne abstraktní („odpusť mi všechno“), vágní a špatně srozumitelné („pokud se něčím proviním, odpusť mi“), ale zcela skutečné a hmatatelné - „za to můžu já“, „vím, že jsem způsobil bolest, když jsem to udělal … “.
Pochopit, co přesně jsme udělali, jak velké škody jsme způsobili, jak špatné to je pro druhého z našich činů, a litovat toho je vážný akt sebeuvědomění.
A přestože neexistuje poctivé přiznání vlastní viny, všechna slova o odpuštění jsou pouze pokusem odstranit ze sebe tíhu nepříjemných zážitků, a nikoli hlubokou lítost nad bolestí druhého. Cítit rozdíl mezi „omlouvám se, že se cítíš špatně“a „těžko nesu své břímě viny“.
Požádat o odpuštění je ochota snášet vinu, převzít odpovědnost za své činy a trpké porozumění tomu, že můžete být zdrojem něčí bolesti. Toto je uznání vlastní nedokonalosti a stínových stránek, odhodlání napravit chyby.
CO TO ZNAMENÁ ODPUSTIT?
Skutečně odpouštět neznamená souhlasit s tím, co se stalo, důvěřovat násilníkovi, znovu budovat vztahy, hledat spravedlnost nebo přijímat uspokojení. To neznamená zradit sebe nebo zapomenout na to, co se stalo. Neznamená to ani odpovědět na žádost o odpuštění (ten, kdo způsobil škodu, nesmí nikdy o odpuštění požádat).
Odpuštění, jak je definováno ve slovnících, je zproštění viny a osvobození od trestu. A v této definici není ani slovo o souhlasu, obnovené spravedlnosti, o „předstírání, že se nic nestalo“. A jen to, že jsem pustil a uvolnil, to znamená, že se vlastně přestávám účastnit toho, co se stalo.
Odpuštění je, když si řekneme: „Ano, stalo se to a ty to nemůžeš změnit. Způsobilo mi to velkou škodu a bolest, ale rozhodl jsem se nechat minulost minulosti. Dávám odpovědnost za to, co se stalo tomu, kdo to udělal, a přebírám odpovědnost za to, jak s tím budu žít. “
Odpuštění je podle Heidi Pribe, autorky Prvního nového vesmíru, rozhodnutím žít s našimi jizvami. A ochota postarat se o hojení mých ran, dodávám. Aniž bychom popírali jejich existenci a neočekávali, že to udělá někdo jiný.
ODPUŠTĚNÍ JE UVOLNĚNO
Skutečně požádat o odpuštění a odpuštění znamená převzít odpovědnost: být viníkem činu a způsobené škody, být obětí vlastního uzdravení a rozhodnutí dívat se spíše dopředu než dozadu.
Tato cesta, od viny k jejímu uznání nebo od utrpení k ochotě žít dál, není snadná, často bolestivá a bolestivá. Může to být dlouhé. Ale tato cesta stojí za to. Vina nebo utrpení přece nedefinují naše životy. Je to dáno tím, co s nimi děláme, jak jednáme. A to je naše svoboda.
Doporučuje:
Osvobození Od Negativních Stavů. Maurensova Metoda
Každý den - na schůzkách, konferencích, na služebních cestách, v dopravě, doma - se potýkáme se stavy nadměrného napětí a dokonce stresu, který jen těžko překonáváme. Může to být strach z mluvení na veřejnosti, když se vám chvěje hlas a vy si nemůžete vzpomenout na jediné slovo prezentace, jít na pódium před zraky kolegů a partnerů.
Osvobození Smyslů
Pocity… Jsou tak rozdílní: silní nebo slabí; kreativní a destruktivní, jemný a krutý. Někteří z nás se ponoří do svých pocitů a donekonečna analyzují a přidržují ty, jejichž čas vypršel. Jiní se s nimi naopak loučí, aby do svého života vpustili nové emoční zážitky.
Osvobození Od Spoluzávislosti. Nový Vzhled
Od okamžiku narození do dvou nebo tří let dítě dokončuje řešení řady problémů svého vývoje. Nejdůležitějším psychologickým vývojovým úkolem v tomto období je vytvořit důvěru mezi matkou a dítětem. Pokud bylo úspěšně vybudováno navázání základní důvěry nebo spojení, pak se dítě cítí dostatečně bezpečně, aby se zapojilo do zkoumání vnějšího světa a následně, ve věku dvou nebo tří let, dokončilo svůj takzvaný druhý neboli psychologický porod.
Nemá Hodnotu Jako Sebezničení, Právo Být Hodnocen Jako Cesta Ke Zdraví
Psychologie nám v posledních letech přináší módu bezcennosti. Není to „Udělal jsi špatnou věc“, ale „vzal jsem tvůj čin tímto způsobem“; není to „porušil jsi dohodu“, ale „byl jsem tak naštvaný“; není to „Vaše káva je nechutná - má v sobě myší hovínka“, ale „jsem tak vnímavý a citlivý, že jsem byl rozrušený, když jsem ve vaší nádherné kávě viděl hnůj myší“.
Odpuštění Je Nemožné, Pokud Se Cítíte Jako Oběť
Zdá se, že mě zaujalo téma „odpuštění“s jeho podsekcemi „odpuštění sobě samému“a „odpuštění druhým“. Ale pokaždé, když jsem se dozvěděl nějaké nové informace na toto téma, neopouštěl jsem pocit, že s tím není něco v pořádku! Čas od času jsem si položil otázku, ale odpověď byla nějak rozporuplná
