Psychologie Traumatu

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Duševní trauma je reakce těla na traumatickou událost, protože je nadměrná a překračuje z hlediska síly mentální zátěže zdroje těla nezbytné pro její prožití.

Příčinou traumatu může být jakákoli velmi emocionální stresová situace, která je pro člověka významná: násilné činy, včetně emocionálních (křik, ponížení, urážky, znehodnocení osoby), sexuální útoky, smrt nebo vážná nemoc blízkých, vlastní nemoc, dopravní nehody, zajetí, války, teroristické činy, přírodní katastrofy a katastrofy způsobené lidmi a mnoho dalších extrémních situací.

Ve skutečnosti každá událost prožívaná jako druh krize, za předpokladu, že mentální schopnosti člověka na její zpracování a asimilaci nestačí, znamená mentální zaseknutí v té či oné fázi krize. Napětí, které není vyjádřeno, zastaveno a nahromaděno v těle a psychice, je vytlačeno do nevědomí a začíná žít a působit na člověka jako mentální trauma.

V tělesné metaforě je to vnitřní svalová svorka, která zabírá obrovské množství zdrojů a sil těla.

Podle Petera Levina traumatické příznaky vznikají v důsledku akumulace zbytkové energie, která byla mobilizována, když čelila traumatické události a nenašla cestu ven a vybití. Smyslem traumatických symptomů je zadržet tuto zbytkovou energii. (Je důležité říci, že žádná ze stresujících událostí uvedených výše nemusí vést k traumatu, za předpokladu, že osoba má dostatečnou vnitřní kapacitu na zotavení).

Osoba vystavená traumatické události nemusí být přímo zapojena; někdy nepřímá účast, pozice svědka násilí někoho jiného, může vést ke zranění. A to i formou sledování reportáže o teroristickém činu v televizi. Zranění jsou akutní (šok) a chronická. Mezi první patří často jednorázové případy velmi silné a náhlé traumatizace a zastavení vzrušení a prožívání na úrovni šoku. Na takové trauma lze na mnoho let zapomenout a pamatovat si ho při opakování podobných událostí v životě člověka. Nebo osoba distancuje své zkušenosti a vyhýbá se mluvení o traumatu, aby se zastavené pocity neodhalily. Šokové trauma se často vyvine během terapie, kdy se zvýší vlastní citlivost a člověk začne „rozmrzat“v místech své zkušenosti, kde měl předtím spolehlivou anestezii.

Potíž při definování chronického traumatu spočívá v tom, že se skládá z velké řady slabších traumatických událostí, ale opakujících se po dlouhou dobu a také snižujících celkovou citlivost člověka. Například: pravidelné tresty fyzického násilí jsou dospělými oběťmi často vnímány jako „norma“.

Nejčastějšími příznaky traumatu jsou:

1) Přítomnost traumatické, tragické události prožívané v objektivním nebo subjektivním stavu bezmoci nebo hrůzy nebo zhoršujících se životních podmínek, které dlouhodobě negativně ovlivňují člověka.

2) Návrat, náhlé vzpomínky na to, co se stalo (noční můry, „flashbacky“). Někdy jsou vzpomínky kusé: vůně, zvuky, tělesné vjemy, které na první pohled nemají nic společného se zážitkem.

3) Vyhněte se všemu, co se podobá nebo může podobat traumatu. Například dospělý, který byl v dětství zbit pod dekou, se může bát jet výtahem, protože v uzavřeném prostoru se mu začíná těžko dýchat a je tu téměř fyzický pocit bolesti a hrůzy. Nebo se dívka, která měla vztah s tyranem, vyhýbá místům a jakýmkoli připomínkám tohoto kontaktu. Vzhledem k tomu, že se ocitla na stejném místě, kde se jí vysmíval, bude mít opět zrychlený tep a záchvaty strachu nebo paniky, pokud uslyší podobný parfém, okamžitě pocítí úzkost, úzkost atd. Poloha vyhýbání se v průběhu času často zvyšuje.

4) Zvýšená vzrušivost a strach. Jakákoli nová situace začíná vyžadovat mnohem větší úsilí k přizpůsobení, způsobuje silnou úzkost, i když není spojena s traumatem. Autonomní nervový systém, který reguluje životní funkce lidského přežití, je neustále připraven na úzkost. Je to jako motor běžící ve všech otáčkách a stále se nehýbe ani o metr. Tyto čtyři rysy tvoří vzorec poškození, který je navenek vyjádřen jako úzkostná porucha způsobená dopadem traumatické události.

Psychické trauma se projevuje v podobě narušení celistvosti fungování lidské psychiky, kdy je významná část mentálního materiálu potlačena nebo disociována, výsledkem je vnitřní rozštěpení. Trauma narušuje normativní mentální organizaci a může vést ke vzniku neuropsychiatrických poruch nepsychotického (neurózového) a psychotického (reaktivního psychózy) typu, které Jaspers nazývá psychogenie.

Mluvíme zde o hraničních nebo klinických stavech, které se vyznačují jak stabilním oslabením imunity, pracovní kapacity a schopností adaptivního myšlení, tak komplexnějšími změnami (posttraumatický efekt s odůvodněním), které poškozují zdraví, sociální život člověka, vedoucí k psychosomatickým chorobám, neurózám. Psychogeny jsou považovány za formování zážitku zprostředkovaného celou osobností (na vědomé i nevědomé úrovni) během vývoje patologických forem psychologické obrany nebo jejich rozpadu. Vzhledem k tomu, že mentální trauma svým způsobem zahrnuje určitou patologickou adaptaci těla v podobě budování nadměrné psychologické obrany, může traumatizace přispět k narušení spojení mezi psychikou a tělem. To druhé tedy jednoduše „přestává být cítit“, což nakonec vede ke ztrátě spojení s realitou. Psychoterapie pomáhá toto spojení efektivně obnovit. Práce s traumatem je zaměřena na dokončení traumatické reakce, vybití zbývající energie a obnovení narušených samoregulačních procesů.

Osoby, které přežily trauma, jsou často doprovázeny vysokým stupněm tělesného stresu, který může být špatně pochopen. Ve snaze vyrovnat se člověk, který se brání strachu, ztrácí kontrolu nad svým tělem a psychikou tím, že potlačuje, potlačuje své pocity. Volná verbalizace, povědomí a reakce na pocity podporuje uzdravení. Existuje hluboké přijetí toho, co nebylo dříve přijato - traumatické zážitky, postoj k důsledkům toho, co se stalo, dostanou příležitost nebýt potlačeni, ale být transformováni. Rozvíjí se nový postoj k traumatické události a k sobě samému. Psychoterapie vám umožňuje asimilovat tuto obtížnou zkušenost a zabudovat ji do svého obrazu světa, vyvinout nové adaptivní mechanismy pro pozdější život s přihlédnutím k traumatu, které jste prožili. Kurt Lewin považuje trauma za existenciální danost lidské existence, jeho bytí, kterou je třeba přijmout, prožít a proměnit ve prospěch sebe a svého života.