2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Každý den se rozhoduje: následovat rýhovaný nebo se vydat na cestu změny. Obtížná, naplněná vlastní prací a odhodláním, cesta vedoucí ke zcela jinému, zdravému životu. Ale častěji, po tisících pokusech, nebo se už ani nepokouší něco změnit, zvolí osvědčený způsob vyhýbání se odpovědnosti a v důsledku toho z reality, která není snadná a málokdy příjemná, ale jediná skutečná. Odchod do zapomnění, do nezdravé relaxace, do iluzivního světa míru a absence problémů, do kdysi zvolené závislosti … A to není překvapující, protože život závislého člověka provázejí takové faktory, které se jen těžko mění, a ještě více sám
Jaké jsou tyto faktory?
Předně je to prázdný emocionální svět. Závislý člověk buď neví, co cítí, nebo neustále cítí prázdnotu. Každodenní maličkosti nepřináší radost a pozitivní emoce. Ale vztek, zklamání a samota, dokonce i nevědomě, tam vždy jsou. Na tomto místě je jediný způsob, jak najít alespoň nějaké krátkodobé uspokojení a úlevu, v ústupu do závislosti.
Další věcí je naprostý nedostatek důvěry v sebe sama a v život. Život je o neustálém rozhodování. A zde vznikají potíže kvůli krycí nejistotě ve všem - myšlenkách, činech, plánech. Závislý buď není zvyklý se rozhodovat (dříve všichni ostatní, například rodiče), nebo zapomněl, jak to udělat, protože našel „dobrý“způsob, jak odhodit odpovědnost.
Také neustálými společníky života závislého jsou velmi silné pocity a emočně nabité stavy - stud, pocit viny a pocit vlastní „špatnosti“a nehodnosti. A s tím se musíme nějak vypořádat. Aby závislý odpustil narůstající vinu a omezil stud, obrátí svou pozornost k lidem kolem sebe a velkoryse se o toto břemeno podělí s nimi. Pomáhá si tím, že zahanbuje a obviňuje významné blízké ze všech jejich hříchů a selhání a současně žádá o podporu, pomoc a porozumění, které se v dětství nedostávalo konkrétním způsobem. Při hledání pozornosti tedy zaujímá pozici oběti. Ohradí se od života „tady a teď“vzpomínkami: „Před 20 lety jsem byl …“a omlouvá „kdyby, pak bych …“
A samozřejmě, v životě závislého je vždy celá řada záchranářů a pomocníků. Lidé, kteří nosí „dobro“, dělají vše místo závislého, nenechají je spadnout na dno, mají strach o své zdraví, podporují je finančně, morálně i emocionálně. Tito lidé dokonce místo závislého přebírají stud a vinu a žijí svůj život na 100%. No, jak tu můžete s takovou podporou něco změnit?
Přesto je důležité pochopit, že život se závislostí je spíše nezodpovědný, zaplavený těžkými zkušenostmi, existencí, velmi traumatizující pro závislého a pro jeho okolí.
Je to stejný příběh, kdy závislý kromě užívání alkoholu nebo jiných látek ztrácí i další schopnosti relaxace a uspokojení.
Spoluzávislý žije v neustálém odporu a úzkosti, sežere veškerou životní energii a čeká na další závislost. Hněv, zášť a úzkost jsou hlavními společníky života spoluzávislých. Ale to je téma na samostatný článek.
A dítě, které je nedobrovolným účastníkem toho, co se děje, začne klást nedětské otázky, nebo dokonce úplně, z neustálého emočního stresu a hádek blízkých, se bojí vrátit domů …
Je velmi těžké nazvat takový šťastný život. A bohužel takové příběhy nejsou vůbec neobvyklé.
Je těžké změnit okolnosti, ale je to možné.
Musí být splněny dvě podmínky:
- existuje silná touha závislého vybudovat kvalitativně odlišný život
- je poskytována stálá odborná psychologická pomoc a podpora
A bez toho to nejde. Je velmi obtížné se s tím vyrovnat sám, protože v procesu změny je ovlivněno mnoho psychologických aspektů. Je důležité získat dostatečnou podporu a přijetí, naučit se spoléhat sám na sebe, změnit některé pohledy atd.
Dnes existují velmi účinné formy takové psychologické podpory. Jedná se o individuální práci s psychoterapeutem a skupinovou terapii. Ten druhý není v naší zemi příliš populární, ale v případě zbavení se závislosti je obzvláště účinný, protože je to skupina, která poskytuje neocenitelnou podporu v tak důležitém procesu léčby závislosti.
Pro změny ve spolupráci s psychologem bude důležité:
- pracovat prostřednictvím zášti a dalších obtížných pocitů, traumat z dětství a dalších důležitých aspektů životní zkušenosti
- naučit se žít ve vzteku, ve vzteku, v osamění a v dalších obtížných podmínkách
- rozumět a přijmout se takový, jaký jsi
- uvědomte si své potřeby a najděte adekvátní způsoby, jak je uspokojit
- a mnoho dalšího, což vám v konečném důsledku umožní znovu získat pocit vlastní hodnoty, hrdosti a spokojenosti se životem.
Existuje mnoho možností, jak žít svůj vlastní život. Jak to vyplnit, je jen na vás. Kontaktujte nás!
Doporučuje:
Ženský Hněv. Zlo Nebo Vitalita?
Nyní se všeobecně věří, že hněv a vztek (nejen u žen) jsou škodlivé pocity. Nějak nepříznivě ovlivňují náš systém. Jsme zváni rychle odpustit a milovat všechny kolem. Něco mě vždy zmátlo na tomto pseudo-duchovním přístupu k práci s emocemi. Také jsem velmi pochyboval, že přikrýt vařící hrnec pokličkou bylo správné rozhodnutí.
„Traumatizovaná Osoba Nebo Osoba S Kontejnerem“
V tomto článku se budeme zabývat osobností osoby, která zažila akutní stres a není schopen se s tím psychologicky správně vyrovnat, tj. aby neměl negativní dopad na svůj budoucí život . Psychicky se nevyrovnávat znamená nezvládat silné negativní emoce jako strach, vztek, pocit viny, stud.
Splněný Sen Je Zlo
Na světě jsou jen dvě skutečné bolesti a utrpení. 1. Když není vaše touha žádným způsobem splněna a vy stále doufáte. 2. Když se vaše touha splní, a … je to! Nyní žiješ bez snu … ALE! Ležím … Stále je tu třetí bolest. 3. Když jste splnili všechny své touhy, vybudovali jste si život tak, jak jste zamýšleli, a pak jste zjistili, že tyto touhy nebyly vaše.
Je Lepší Být Vinen Než „zlo“?
Zvláštní otázka, že? Může se dokonce zdát divnější, že základní pocit je stejný. "Kdo si vědomě vybírá z těchto možností?" . Představte si člověka, který je v této pozici: „… nemohu se přinutit soustředěně pracovat na úkolu, neustále přecházím na něco jiného.
Zlo Netoleruje Dobro, Ale Dobro Může Tolerovat Zlo
Ruský kněz Jakov Krotov říká: „Zlo netoleruje dobro, ale dobro může tolerovat zlo“. Dobře řečeno. Za sebe doplním, že může tolerovat dobro, ale dobro musí mít určitou míru trpělivosti, jinak se dobro promění ve stejné zlo, pokud nekonečně vydrží a přiměje zlo pochopit, že VŠE JE MOŽNÉ.
