Psychologové Kouří? Měli By Být Dokonalí? Jak Si Vybrat Psychologa?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Bohužel, v tomto světě není nic a nikdo ideální a pokus najít něco dokonalého je utopie, která vás nakonec přivede pouze k tomu, že se v sobě uzavřete, ve svém vlastním rámci a omezeních, své vnitřní svět bude uzavřen před ostatními a vývoj se zastaví. Jaký může být výsledek? Včetně neurózy! A i když si tuto skutečnost poprvé uvědomíte, bude to již obrovský krok k lepšímu životu.

Jak si vybrat psychologa, jaké jsou hlavní rysy, které by měl mít? Je pravda, že pokud psycholog kouří, znamená to, že není odborníkem ve svém oboru a neřešil vnitřní osobní problémy?

Na začátek - buďte sami sebou, přiznejte, že nejste ideální! A neměli byste si myslet, že vám někdo může nejasně rozumět!

Ve skutečnosti se jen vedle nedokonalého psychologa může člověk cítit pohodlně a svobodně, může jít sám k sobě a v této zóně se klidně rozvíjet. Proč je to tak? Vedle ideálního psychologa budete vždy cítit nějaké vnitřní napětí a pocit, že potřebujete splnit nějaká očekávání, je nutné se dostat do rámce, do kterého se psycholog sám tlačil. A pak nebude žádný pocit svobody, člověk nebude schopen objevit své pravé já (a to je podstata terapie!).

Vraťme se k otázce kouření - pro mě je to oblíbený proces, druh meditace, vždy to dělám s radostí. Pokud psycholog kouří, je to dobrý nebo špatný specialista? Otázka není úplně správná - zde mluvíme přímo o povědomí o volbě. Například přesně chápu, co pro mě kouření znamená. Je to relaxace a odpočinek, jako koupel pro ostatní. Podmíněně - pro mě je levnější kouřit než být nervózní. Tuto cestu jsem si vybral dobrovolně a záměrně a zatím se nechystám ji změnit. To ale vůbec neznamená, že k tomu nutím ostatní! Morální učení od sousedů a dalších („No, proč to děláš? Proč to děláš, kazí to zdraví!“) Vnímám to jako porušení mých osobních hranic. Proč se mě dotýkat, když dokonale chápu možné důsledky, snažím se nekouřit na veřejných místech, kde to může rušit ostatní lidi, respektovat jejich hranice.

Proto je můj pohled na tuto otázku přesně opačný - pokud psycholog nemá vlastní problémy, jak vám může rozumět? Pokud se na téma kouření podíváme dále na příkladu kouření, mohu říci, že jsem se mnohokrát pokusil s tím přestat - když jsem byl „nemocný“s myšlenkou „musíte žít tak, jak to po mně lidé kolem mě chtějí“. Vím o několika správných způsobech, které fungují, a rozhodně mohu v této záležitosti pomoci. Podobně v jiných situacích - pokud mám právě teď problém, pak jsem na to přišel a věděl, co mám dělat. Osoba, která čelí problému, navíc bude mít více energie na pomoc. Pokud psycholog nemůže ve svém životě delší dobu něco změnit (vzhledem k tomu, že hloubka duševního poškození v místě poranění je příliš silná), a všechny metody, které současně používá, přispívají k návratu To znamená, že psycholog ví „milion a jeden způsob“, jak problém vyřešit. Psychoterapeut prožívá velmi silnou vnitřní potřebu pomoci druhému člověku a porozumět tak sám sobě (a naopak). Relativně řečeno, takto získáváme svůj smysl života - když čelíme některým hlubokým životním problémům a porozumíme jim, snažíme se to sdílet s ostatními.

V psychoterapii je nepochybně vše mnohem komplikovanější - mám jeden typ postavy (například schizoid s narcistickou kompenzací) a existují lidé s hysterickým typem. Pro schizoida je to zcela opačný koncept života. V takovém případě jsou takoví lidé obtížněji pochopitelní, člověk potřebuje naučit, číst, dohlížet atd.

Dalším bodem je, že se nikdo nemůže úplně zbavit všech problémů. Pokud to někdo popírá („Nemám problémy!“), Zemřel nebo je ve stavu hluboké deprese nebo zaujímá vůči ostatním poměrně arogantní postoj („Nemám žádné problémy, to je vše!“) zejména zákazníkům. Pokud nemohu přiznat své problémy, jak to může můj klient udělat? Ve skutečnosti se člověk bude stydět za to, že je stejně nešťastný vedle psychoterapeuta (podmíněně - „Vyřešil jsem všechny své životní problémy, cítím se tak dobře, ale právě jsi na to přišel!“). Na příkladu kouření to vypadá takto - terapeut nikdy nekouřil a pro něj to vůbec není problém („No, co se děje, kde je problém? Prostě nekuř!“). Bez toho, abychom zažili podobnou zkušenost (ne nutně podobnou - může to být nějaký druh závislosti, pokud mluvíme o kouření), je těžké mentálně a emocionálně porozumět druhému člověku.

Přes všechny teoretické zkušenosti, které psycholog získal z knih, se vše děje jiným způsobem přímo v terapii - psychoterapeut pracuje v kontaktu s jiným člověkem, duší, prostřednictvím emocionální sféry. Emocionální kontakt mezi dvěma lidmi je velmi důležitý. Pokud tam není, a terapeut pracuje výhradně na knize („Taaa … Počkejte, teď vám to musím říct …“), psychoterapie nikdy nebude fungovat, zvláště velmi hluboké problémy. Proto je terapie cenná.

Výběr psychologa je vždy obtížný. To je dnes opravdu velký problém. Proč? Pokud jsme dříve spoléhali na vzdělání (na Ukrajině a v Rusku bylo důležité, aby dobrý psychoterapeut měl vysokoškolské vzdělání; standardně to znamenalo udělování licencí v Evropě (a obecně v zahraničí) a nějakou seriózní instituci ve směru psychoterapie, gestaltu nebo psychoanalýzy), v současné době není těžké padělat diplom a obecně tyto kůry samy o sobě nic neříkají (nelze je použít k posouzení stupně zacházení s psychoterapeutem jako osobou).

Nejdůležitějším kritériem je však období terapie psychologa. Pokud má terapeut méně než 5 let terapie („týden v týdnu“), nesmí cvičit. Hluboké otázky a problémy psychiky (nejvíce, nejvíce nevědomých vrstev, které jsou důležité k uzdravení, pokud se psycholog chystá spolupracovat s ostatními) se v prvním roce psychoterapie vůbec neobjevují. Nejtěžší situace může nastat, pokud se ocitnete u psychologa, který vás učiní závislým na sobě, nebo naopak půjde o toxického člověka, který se stáhne a udržuje si odstup. Proto je důležité spoléhat se na své pocity, trauma. Všimne si terapeut vašich zranění? Jak je vysvětluje? Odpovědi na tyto otázky jsou velmi důležité, ale toto místo může být také ošidné. Může dojít k přenosu, který vytváří pocity a emoce, které signalizují: „EEEE Hey, no! Musíme odsud utéct! Například pro vzájemně závislou osobu to bude hlavní problém terapie, ale existuje i druhá stránka - diskuse, logika. A tady se musíte spolehnout na logiku! Bude vám terapeut schopen rozumně a logicky vysvětlit, co přesně se ve vaší terapii děje, proč takové reakce, zda je třeba toto vše zpracovat. Pokud nemůžete najít odpovědi na tyto otázky, znamená to, že buď potřebujete další terapii, nebo vás terapeut brzdí (ale není jasné, proč).

Co dělat? Pokud se hluboce věnujete psychoterapii a přemýšlíte, zda je pro vás psycholog vhodný, udělejte si pár sezení na boku a proveďte obecnou diagnostiku své terapie (to vám umožní pochopit, zda vás psycholog používá a jak). Nejdůležitější je, abyste se necítili vyčerpaní. Další důležitý bod - neutíkejte hned z terapie, ujasněte si svůj pocit „být používán“(pokud existuje).

Na otázku „Jak najít psychologa?“Nebudu moci být nijak zvlášť užitečný - svého terapeuta jsem našel poprvé, a to díky doporučení kolegů z Gestalt terapie a osobnímu setkání s několika specialisty současně. Moje volba se nevědomky usadila na terapeutovi, který dříve podnikal kvůli snu stát se obchodníkem. Ale ve skutečnosti, s hlubší analýzou, jsem si uvědomil, že postava dobré matky funguje projekčně - psychoterapeut připomínal babičku, se kterou jsem měl teplejší kontakt. Díky tomu se s touto osobou znám deset let. Měl jsem 5 let terapie bez přestávky a obecně - více než 7 let.

Studentský psychoterapeut si musí nutně nechat poradit od supervizora, který mu poskytuje možnost zamyslet se nad svým profesionálním jednáním a profesionálním chováním. V mém případě je supervizorka opravdu odbornice ve svém oboru - hodně rozumí a ví, sama měla spoustu problémů, těžkou situaci v dětství, spoustu terapií a ona sama svého terapeuta hned nenašla, ale s tím vším má i teď životní potíže. To vše naznačuje, že psychologové jsou také lidé a mají také nějaké kompenzační momenty (například kouření).

Ve skutečnosti se jedná o druh úlevy od stresu, takže jedinou otázkou je, jak je psychoterapeut při práci s klientem vědomý (využije člověka? Bude ho k něčemu nutit?). Nejmarkantnějším příkladem je platba. V tomto smyslu je psycholog, který není závislý na každém dalším klientovi, důvěryhodnější než ten, který s praxí teprve začíná. Psychiatři, kteří začínají s praxí, se však vždy velmi snaží.

Všude jsou plusy a mínusy, takže je potřeba více vybírat duší, podle nějakých vnějších, nepříliš vnímatelných parametrů (tedy nevědomě). Pokud vás to k člověku táhne, jděte to zkusit, podívejte se blíže, analyzujte. Pak, již v procesu psychoterapie, určitě proberte techniky používané s terapeutem („Proč mi to teď říkáte? Očekával jsem, že od vás dostanu podporu, ale frustrujete mě!“). Je důležité diskutovat a mluvit o všech těchto bodech.

Pokud je tedy psycholog profesionálem, v jeho osobním životě se může stát cokoli, ale zároveň bude schopen klientovi pomoci. Jsou to dvě zcela odlišné dovednosti - práce se sebou samým a práce s jiným člověkem. V druhém případě psycholog vychází ze svých znalostí, dovedností, získaného dohledu, a nejen z osobního vnitřního problému. Neléčený psycholog bude pracovat výhradně pro svůj vlastní nápad a ten, kdo dokáže své postoje abstrahovat a vypnout, pracuje na klientově požadavku a jeho cíli.