Terapie Přejídáním

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Občas za mnou přijdou klienti s prosbou o zhubnutí. Začnu se jich ptát na jejich vztah k jídlu a ukáže se, že mají nutkavé přejídání. Nárazové přejídání je druh úzkostné poruchy, při které se člověk stravuje, aby se vyrovnal se svou úzkostí.

Porucha přejídání má stejnou základní příčinu jako jiné úzkostné poruchy. Důvodem je, že člověk nesplňuje své potřeby a pocity a energie, která je k tomu přidělena, zůstává uvnitř a nabývá charakteru úzkosti. Například bych teď chtěl křičet a tento impuls zastavím, ale je na něm energie a tato energie se mění v úzkost. A úzkost již získává navyklé formy, individuální pro každého člověka. Mohou to být fobie, záchvaty paniky, obavy o peníze, budoucnost, vzhled nebo v našem případě nutkavé přejídání.

V dětství se děti, u nichž se následně vyvinula porucha záchvatového přejídání, dostaly do situací, kdy jejich rodiče nesplňovali jejich potřeby. Buď kvůli nedostatečné pozornosti k dítěti, nebo proto, že samotní rodiče nemají citlivost na jejich potřeby, nemají schopnosti je uspokojit a dítě nemá možnost se postupně naučit porozumět tomu, co cítím, co Chci a jak se s tím vším vypořádat …

Rodič dítě pouze krmí, přičemž neuspokojuje jeho další potřeby, jako je přijetí, pozornost, respekt, obdiv. Dítěti pak nezbývá, než se pokusit uspokojit všechny své potřeby prostřednictvím jídla. Současně může být rodič, který vidí tlusté dítě, nespokojen s tím, jak vypadá, jak moc jí, a pak se začne snažit toto jídlo ovládat. A pak se jídlo obecně stává středem jejich vztahu.

Stává se také, že v rodině je obvyklé, že všechny rozhovory jsou vedeny pouze u stolu během jídla a po zbytek času dítě nemůže získat pozornost rodičů.

To vše vede k tomu, že se v životě dítěte hodně váže na jídlo. A je stále více nemožné realizovat jeho potřeby prostřednictvím jiných věcí a zpočátku se to nenaučí, a pak, i když něco vyvstane, jeho schopnosti nebyly opraveny.

Klient s poruchou přejídání má narušený cyklus spokojenosti. Když si poprvé uvědomíme svoji potřebu, pak si ji uvědomíme, pak pocítíme uspokojení. Navíc byly porušeny všechny fáze tohoto cyklu.

V terapii klienta nejprve vrátíme do oblasti jeho potřeb, naučíme ho naslouchat a slyšet, co se tam kromě jídla děje.

Dále se musíte naučit, jak tyto potřeby implementovat. Tyto dovednosti u člověka s přejídáním prakticky neexistují, protože v dětství ho nikdo nenaučil, jak se lidé vyrovnávají se svými potřebami. Co mám dělat, když chci křičet, ale nechci, aby náš vztah skončil? Nebo pokud chci jít do klubu a můj partner je doma, co mám dělat?

A člověk postupně začíná chápat, že hlad, který prožívá, není vždy o fyzickém hladu, a může se naučit ptát se sám sebe: co chci teď? Chci teď spát, pít, komunikovat s někým, potřebuji být obejmut, mluvit s někým o svých pocitech? Zní to jednoduše, ale ve skutečnosti je to víceměsíční práce, je to dovednost, která vyžaduje čas, neustálé sledování sebe sama - co chci teď.

Musíte se také naučit naslouchat nejen pocitu hladu v přímém a metaforickém smyslu, ale také rozlišovat, o jaký druh „hladu“jde, tj. O jaký druh potřeby se jedná, naučit se ho dostatečně uspokojit a také poslouchejte pocit „sytosti“, uspokojení. Pocity „když jsem plný“a „dnes už nic nepotřebuji“. Když se dnes „příliš mnoho mluví“nebo „dnes je příliš mnoho ticha“nebo „pro dnešek mám dost lidí“. Rozlišujte mezi „živým“, který je poznamenán znechucením a skutečným nasycením, který je poznamenán uspokojením.

Postupně tato různorodost života, která se člověku stává dostupnou, neznatelně snižuje množství jídla, vztah k jídlu se stává zdravějším, když už nejsou v popředí. Člověk si najednou všimne, že v těch situacích, ve kterých měl dříve myšlenky na „kýbl kuřecích křídel“, tyto myšlenky již nevznikají. Že se chvíli nepřejídal, že už jeho váha klesla, a to už není tak důležité, jako na úplném začátku.

Přejídání je takový křivý způsob kontaktu se světem. A přejídání terapie, změna vztahů s jídlem není o tom, začít jídlo ještě více kontrolovat, protože v tomto případě se důležitost jídla jen zvyšuje a nefunguje. Jde o pomalé a postupné objevování dalších aspektů života v životě člověka, které mohou přinést různé pocity a souviset s jinými potřebami. Čím hlouběji porozumí sám sobě, tím méně problémů s jídlem má.

Obtížnost práce s takovými klienty spočívá v tom, že někdy člověku nezáleží na tom, aby se přejedl, ale jen na své váze. A jediné, co chce, je zhubnout, nejlépe rychle a trvale. Existují vtipné případy, kdy na prvním setkání klient požaduje, aby mu poskytl záruky výsledků a měřitelná kritéria, podle kterých pochopí, že terapie úspěšně postupuje. Musíme vysvětlit, že terapie není byznys a nemohou existovat žádné záruky, a podle kritérií, podle kterých může posoudit úspěšnost terapie, si může vybrat sám podle svého vkusu, protože jsou velmi individuální. Ukazuje se, že člověk přišel zhubnout, a pak mu je nabídnuto, aby se ponořil do svých pocitů a potřeb, to znamená dělat to, co je velmi nepříjemné a čemu se celý život vyhýbá pomocí nutkavého přejídání. Přitom ani podnikatelský plán, ani investiční záruky. Takže obchodní návrh. Jste připraveni investovat do takového projektu?