2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Nemám … Jak dokončit věci a začít žít?
Znáte situaci, kdy potřebujete něco udělat, ale odložíte to, pak o tom nepřemýšlíte a už v zoufalé situaci (když buď teď, nebo nikdy) to už děláte?
Samozřejmě známý, myslím, že každému.
Pojďme se společně podívat na důvody a možná řešení.
Proč odkládáme?
1. Ano, toto podnikání prostě nemusí být příjemné (ale ne vždy). Například výzva k … / objednání dodávky / odvoz do čistírny / změna dokumentů atd. Bohužel jediný způsob, jak změnit nepříjemnost věci, je přenést ji do kategorie úkoly a přestat zažívat jakékoli emoce na tomto skóre. (Takové si zapsali do deníku - v 10-00 - zavolejte na kliniku. V 10-00 se podívali - bez zaváhání zavolali - a tím to končí. Ano, jako roboti, ale funguje to).
2. Vy osobně to moc nepotřebujete = nemáte k tomu motivaci. Tato možnost je zajímavější. Protože pokud to osobně nepotřebujete, odkud jste tento případ vzal? Řekněme, že tvoje matka to osobně potřebuje. Miluješ svoji mámu? - Pokud ano, vaše láska může a měla by být přenesena na tento pro ni důležitý úkol, což ona nedokáže. Ve skutečnosti tímto způsobem dáváte najevo svou lásku k ní a - co je důležitější - sami to prožíváte. A vždy vpřed do práce!
3. Máte strach = strach z neznámého / důsledky / potíže v procesu. Tento bod je třeba si ujasnit sám. Pokud se popáté vyhýbám jakémukoli veřejnému mluvení, přestože je to pro práci nezbytné, ocitám se v pasti. Potřebuji předvést, ale mám strach. Vyhýbám se, než abych ukázal své psychice, že je to 100% děsivé, jinak bych se nevyhnul. Teď mám ještě větší strach než na úplném začátku.
Pomůže upřímný rozhovor sám se sebou. Pokud se bojíte jít k lékaři - zeptejte se sami sebe, čeho se vlastně bojíte? - Může to být bolestivé nebo diagnostikované. Zvládneš to? - Zpravidla ano. Všichni se dokážeme vyrovnat s bolestí a dokonce i s pravděpodobností, že budeme muset být léčeni. Prostě se tento dialog v naší mysli vůbec nevyskytuje.
Existuje ještě jeden důsledek takovýchto „vyhýbání se“: věci se hromadí, někde uvnitř cítíme, že se tomu vyhýbáme. Jsou utraceni síla ignorovat. A hlavně klesá naše sebeúcta. Koneckonců, sebevědomí lidé se s takovými úkoly vyrovnávají, že?
Děláním věcí necháváme více prostoru pro naše touhy a kreativitu!
4. Pochybnosti o sobě = bojíme se, že to nezvládneme / že nebudeme schopni udělat něco na úrovni, kterou potřebujeme.
Čtvrtý bod odkazuje na perfekcionisté … Tento příběh je mi velmi známý. Mohu hodně zpomalit, protože si nejsem jistý, co budu dělat na 100%, nebo se mi zdá, že nemám dost sil dotáhnout záležitost do konce. V hlavě mi vyvstává logická otázka: „Proč vůbec začít?“Upřímně řečeno, toto je křivka logiky vašeho podvědomí-tato otázka vám neumožňuje čelit problému jeden na jednoho, zdá se, že se rozhodnete nepřistoupit k úkolu / podnikání, ve skutečnosti se nerozhodnete nedělat to na vědomá úroveň. Jen čekáš … netušíš co.
A také nedávejte své pravé Já, veškerou přirozenost, abyste k tomuto problému přistoupili a pomohli si sami, pomocí kreativity, představivosti a veškeré své síly.
Zahrnutím všímavosti můžete dosáhnout svých cílů a ukončit všechny dlouhodobé úkoly. Hodně štěstí!
Doporučuje:
Jak Ze Sebe Udělat Dobrý Sex - Psychologické Aspekty (18+)
Pokud váš život nemá dostatek dobrého a uspokojivého sexu, můžete se pokusit pochopit, co chybí. Dobrý sex má fyziologické a psychologické aspekty. V některých okamžicích stačí k uspokojení pouze fyziologický aspekt. Možná na začátku vztahu ve dvojici nebo na vrcholu mladické hypersexuality, sexuálního kontaktu, který nebyl nijak diskutován ani před, ani potom, ale prostě byl - velmi dobrý a uspokojuje oba partnery.
Jak Přestat Být Obětí, Co Je Chyba Našich Rodičů A Jak Udělat Dětem Radost
Zdroj: Labkovsky si je jist, že psychologickou reakci vytvořenou od dětství v důsledku agresivity rodičů lze zcela zničit a vybudovat zdravou. Známý praktikující psycholog z Moskvy Michail Labkovskij dokáže velmi jasně vysvětlit, jak se zdraví lidé liší od neurotiků a proč potřebujete žít s radostí.
Otálení. Jak Věda Definuje Tento Problém A Jak Si Pomoci (rady Z Praxe)
Otálení je obvykle zábavné číst a mluvit o něm. Nikdy jsem nepotkal člověka, který by se s tímto problémem vůbec neseznámil. Proto jsem se rozhodl napsat článek na křižovatce praktické a akademické psychologie. Jako vědecký základ mám článek M.
Jak Identifikovat Silné A Slabé Stránky Uchazeče Na Pohovoru?
Říká se, že „divadlo začíná věšákem“. Dobrý a silný tým lze vytvořit pouze správným výběrem. A druhý bod tohoto rčení je, že účinnost lidí závisí na druhu činnosti, kterou vykonávají. Je to o funkčnosti a odpovědnosti. Pokud jsou pracovní povinnosti vašich lidí v souladu s jejich silnými stránkami a přirozeným talentem, můžete předpokládat, že máte efektivní a motivovaný tým.
Otálení, Jak Si Pomoci
Cestování do zahraničí, vydělané peníze, vlastní podnikání, naučené jazyky- vše jde do pece tohoto „démona“podvědomí. A jeho jméno je otálení. Existují různé názory na to, odkud pochází: není tu dost motivace, málo času, je třeba dělat důležitější věci … Jakmile přijde okamžik X, místo sezení u učebnice angličtiny procházíte Prohlížení internetu zprávami nebo novou sérií tronových her.
