2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Záchvaty paniky jsou útoky náhlého intenzivního strachu.
Vypadají z čistého nebe, na rozdíl od fobií. Jednoduše řečeno, fobie je, když se bojíte něčeho konkrétního (letadla, stísněné prostory atd.), A panický záchvat je, když se jednoduše bojíte, nevíte čeho.
Panický záchvat se může objevit kdekoli a v nejběžnější situaci. Takže jdete do práce, sedíte v kavárně, děláte domácí práce a najednou - útok.
Někdy se záchvaty paniky projevují formou nemocí, člověk nemusí pochopit, že jde o záchvaty paniky. Tělo žije ve strachu z toho!
Během záchvatu paniky se často zvyšuje pocení, je mu horko nebo zima, mdloby a / nebo závratě.
Při návštěvě nemocnice lékaři nic nezjistí.
I přes dobré zprávy od lékaře to pro takového člověka není jednodušší. Útoky nezmizí. Navíc pokud nejsou léčeny záchvaty paniky, stav se zhorší. Mnoho lidí si myslí, že „vyléčit“znamená „vzít lék“. Ale v tomto případě se léky nezbaví příčiny, ale pouze dočasně zmírní příznaky.
Co je to ve skutečnosti a proč tomu nevěnujeme pozornost?
Někdy jsme fixovaní na situaci, na manželku, manžela, na někoho nebo něco jiného …
V tuto chvíli se ale nemůžeme dívat na to, co se s námi děje.
Řešíme problémy, hýbeme se, bojujeme, jak se později ukáže, všechno je marné. Úplně jsme zapomněli na sebe a své pocity.
A marně …
Proto vám dnes chci nabídnout - věnujte pozornost sobě!
Co se ti teď děje?
Kde a o čem nebo o kom si myslíte?
Co si o těchto myšlenkách myslíte?
Mír, potěšení, radost?
Pak jsou vaše myšlenky v pořádku.
Nebo možná cítíte strach nebo vinu, stud nebo agresi z vlastních myšlenek? Nebo spoustu věcí, které vám jsou nepříjemné? Odkud to pochází?
Odkud pochází strach, když přemýšlíte o svých cílech, touhách …
Když sním o dobrých věcech, najednou se mi vybaví děsivé obrázky.
Někdy se snažíte nabít sportem, fyzickou aktivitou, ale na dlouhou dobu to nestačí …
Trochu přepnu a zeptám se na něco jiného.
Kde jsou vaše cíle, kde jsou vaše touhy? Kde je víra v sebe sama a její hodnota?
Spadli jste na dno?
Pak je ale těžké se vytáhnout.
Musíte se vzít za vlasy a vytáhnout z bažiny!
Rozpadá se vaše rodina a váš vztah „praská ve švech“?
Už cítíte rány na zdraví: tlakové skoky a krk a ramena jsou spoutaná? Nebo možná už vaše srdce hraje zlobivě?
Nebo máte finanční problémy?
Lidi, tohle všechno jste si kdysi sami vytvořili.
A vynaložili na to velké úsilí.
Zapamatovat si!
Vzpomeňte si, co jste si kdysi mysleli nebo čeho jste se báli, ale stále jste na to mysleli.
Protože to tedy můžete vytvořit, můžete to změnit!
Ale už schválně a vědomě!
Doporučuje:
Panický Záchvat. Mám Panikařit?
Záchvaty paniky nejsou v dnešní době ničím neobvyklým. Projevují se různými způsoby: úzkost, strach, zrychlený dech nebo tlukot srdce, dušnost, dušení, dušnost, závratě, nevolnost, třes a další. Příznaků je mnoho a mnohé jsou somatické. A často současně je stanovena diagnóza - vegetativně -vaskulární dystonie nebo jiné diagnózy.
PANICKÝ ZÁCHVAT. Co To Je A Proč Vznikají?
"Nádherná údolí a háje Arcadie jsou královstvím Pan, řeckého boha chovu skotu." Narodil se s kozími nohami a hlavou. Jeho matka, vystrašená vzhledem a povahou dítěte, ho opustila a jeho otec, zabalený do zajíčích kůží, ho přivedl na Olymp, kde Pan přinesl všem bohům velkou radost … V horkém odpoledni, unavený jeho studia, Pan usíná a příroda usíná s ním.
Panický Záchvat
V těchto měsících je spousta klientů s panickými záchvaty. Často přicházejí muži - a ti se strašně stydí, jsou hrozní, protože se ukazuje, že macho nejen pláče, nejen onemocní, ale také zbaběle, protože co je to panický záchvat, ne -li zážitek divoké, neovladatelné hrůzy.
Panický Záchvat. Co Dělat?
Panický záchvat - záchvat intenzivní úzkosti, pocitů strachu, který je doprovázen nejméně čtyřmi nebo více tělesnými nebo kognitivními příznaky (bušení srdce, závratě, dušnost, pocit nereálnosti atd.) A může trvat několik minut až několik hodin … Záchvaty paniky obvykle začínají náhle a mohou dosáhnout vrcholu během 10 až 20 minut, ale v některých případech mohou trvat několik hodin.
Panický Záchvat. Skutečné Příběhy. Proč Já ?
Panický záchvat. Skutečné příběhy Proč já ? Naumenko Lesya, gestalt terapeut "Záchvat paniky se stal znakem nepolapitelné bolesti naší doby." Špatný stav bez zjevného důvodu se může stát jak těm, kteří mají všechno, tak těm, kteří vždy vedli nejen normální život, ale život plný smyslu - odvážný, zaměřený na pozitivní hodnoty.
