Panický Záchvat. Skutečné Příběhy. Proč Já ?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Panický záchvat. Skutečné příběhy

Proč já ?

Naumenko Lesya, gestalt terapeut

"Záchvat paniky se stal znakem nepolapitelné bolesti naší doby." Špatný stav bez zjevného důvodu se může stát jak těm, kteří mají všechno, tak těm, kteří vždy vedli nejen normální život, ale život plný smyslu - odvážný, zaměřený na pozitivní hodnoty. “ Margherita Spagnolo Lobb

Část 1. Viditelné

Při práci na tomto článku jsem chtěl zviditelnit bolest i krásu lidí, kteří čelí panickému záchvatu. To vše je nám blízké a blízké v našem každodenním životě.

Tamara, 35 let (výzkumník)

"Přišel jsem domů po firemním večírku, byla tam hlučná společnost, byla to zábava, vypil jsem jeden a půl sklenice suchého vína a tohle je docela málo." A najednou jsem pocítil silnou úzkost … Snažil jsem se pochopit příčinu úzkosti a … nemohl jsem, všechno se zdálo být v pořádku … Zkusil jsem usnout a jakmile jsem začal usínat „Vyskočil jsem ze silné úzkosti, jako by se stalo něco velmi strašného (nebo se svět zhroutí, nebo se někomu blízkému stane něco zlého). Nemohl jsem dýchat, ani vdechovat, ani vydechovat, zrychlil se mi srdeční tep … cítil jsem jen strach, šílený strach … a zesílil to z pocitu, že nedokážu ovládat svůj dech … to je ta nejjednodušší věc a já nemohu …

Můj manžel mi zavolal záchranku.

Lékaři mě vyšetřili, poslouchali plíce, změřili mi krevní tlak, podívali se do krku a všechny ukazatele byly víceméně normální, zjevně nic, co by mohlo vést k takovým příznakům. Dostal jsem injekci a hned jsem se uklidnil a usnul.

Druhý den jsem běžel k lékaři - „Pane doktore, umírám!“

Lékař předepsal sedativa a doporučil navštívit psychologa. Jaký psycholog, když zemřu? To je určitě nějaká nemoc, která nebyla nalezena … onemocněl jsem, o čem diskutovat s psychologem, mám něco v krku … možná tlak a tohle zjevně není pro psychologa!

Vzal jsem sedativa, ale útoky se stále děly. V noci a jen v noci mě strašně bolelo hrdlo. Tato bolest praskla a nenechala mě usnout.

Naučil jsem se rozpoznávat podle prvních příznaků přístup útoku (bušení srdce, nic, co dýchat, dlaně se potí). Útok začal a skončil náhle bez důvodu, na různých místech a za různých okolností. A bylo velmi trapné, když k útoku došlo za přítomnosti dalších lidí. Nedokázal jsem vysvětlit, co to bylo? Co se to se mnou děje a proč … “

Tatiana (sestra Tamary)

"Když jsem poprvé viděl útok své sestry, vyděsil jsem se." Zdálo se mi, že mi umírá před očima, nemohla dýchat, je to opravdu děsivé. Chtěl jsem zavolat záchranku, aby ji zachránili … určitě má nějakou strašnou nemoc … “

Anatoly (lékař ambulance)

"Ozývají se pacienti, kteří mají záchvat, který je popsán jako infarkt." Ale na rozdíl od srdce jsou všechny ukazatele (krevní tlak, srdeční frekvence, stav hrdla, teplota) v relativní normě a existují stížnosti na velkou úzkost a strach - buď zemřít, nebo se zbláznit. Používám tradiční symptomatickou léčbu (sedativa, antispazmodika, léky na srdce). Všiml jsem si, že volání k takovým pacientům lze periodicky opakovat. “

Ekaterina (kardiolog, rodinný lékař)

"Často mě oslovují lidé s panickými útoky." (ICD-10 / F41.0 / Panická porucha [epizodická paroxysmální úzkost]), a častěji než jiní lidé chtějí najít jakoukoli příčinu se srdcem nebo plícemi, jen aby byla vyloučena diagnóza „panických záchvatů“. Je to snazší, když je něco hmatatelné, můžete to vidět na ultrazvuku nebo rentgenu a jednat podle toho. Záchvaty paniky v lékařské praxi jsou skutečně diagnózou vyloučení, tedy diagnózou, kdy již byly vyloučeny další možné patologie.

Stížnosti a hlavní příznaky:

- k útoku nejčastěji dochází náhle (bez zjevného důvodu)

-pacient mluví o strachu, úzkosti, hrůze (ačkoli v ordinaci obvykle nemluví o strachu)

- pocit zúžení, stlačení na hrudi, bušení srdce: „Bál jsem se, že by mi mohl prasknout hrudník“

-neschopnost se nadechnout nebo vydechnout

- zpocené dlaně

necitlivost končetin

Když shrnu malé shrnutí, vyjmenoval bych dvě hlavní kritéria, která jsou u záchvatů paniky vždy přítomna - to je náhlost, „jako blesk z čistého nebe“a hrůza, strach, doprovázející celý útok.

Takoví pacienti obvykle přicházejí s hromadou testů, předběžných vyšetření, už byli u lékařů, podstoupili nákladná vyšetření, nebo pokud poprvé, pak přirozeně takového pacienta vyšetřím. Diagnóza PA zní diskutabilně a jak ukazuje praxe, v důsledku toho nebyla nalezena žádná srdeční patologie, která by mohla způsobit takové příznaky.

Jako kardiolog samozřejmě předepisuji léky na podporu relaxace a klidu. Pacienti se za svou nemoc obvykle stydí, kategoricky nechtějí věřit v psychologický původ tohoto stavu, dost často pokračují v hledání kouzelné pilulky a kouzelného lékaře, nebo doufají, že se „vyřeší“, ignorují konzultaci psychoterapeuta.

V poslední době jsem zaznamenal výrazný nárůst počtu lidí s příznaky PA. “

Část 2. Neviditelný

Záchvat paniky je zahalen halo tajemna, nevysvětlitelných důvodů, úžasných symptomů na pozadí pohody … a kde s tím má psychoterapeut společného?

Jaká je souvislost mezi tělesným projevem a duševním stavem?

Kde hledat, aby bylo vidět, co je nenápadné?

Tak zní příběhy mých klientů, když se na situaci podíváme šířeji než jen na tělesné příznaky společně.

Takže zpět k Tamara:

"Ano, bylo několik událostí, které mě šokovaly:"

9 měsíců před prvním útokem otec zemřel … náhle infarkt …

A také, dva měsíce předtím, moje dcera onemocněla, velmi onemocněla. měla černý kašel. Kašlat na zvracení každou hodinu mě hodně vyděsilo … Bál jsem se, že ji ztratím … jako otec … a zdá se, že psychicky jsem to nezvládl. Neuvědomil jsem si, že opravdu potřebuji pomoc. A jak se ukázalo, byla ve velké nouzi.

Uplynuly dva roky, co žiju bez panických záchvatů, jsem vděčný za skupinovou terapii, ti lidé, kteří se nebáli, byli tam, cítil jsem to a uzdravovalo to pro mě. Jsem rád, že jsem se toho zbavil a nebudu to přát nepříteli … “

Arthur, 21 (student)

"Mám rád hudbu, píšu rapy, jsem v tom dobrý." Ale otec říká, že to není povolání pro muže, že se potřebuje pustit do podnikání (má malou firmu).

Bojím se opustit dům sám, mohu se pohybovat pouze ve svém okolí a pouze v doprovodu přátel. Protože si myslím, že se budu cítit špatně - spadnu a ztratím vědomí. “

6 měsíců před:

"Byl jsem na operaci." Hodně jsem seděl u vchodu, na betonových schodech (protože se tam rodí písničky) a jako výsledek; operace kostrče. Šel jsem mimo nemocnici, chtěl jsem se setkat s přáteli, bylo mi špatně a omdlel jsem.

A také, můj otec je nemocný, velmi nemocný, zjistili jsme před měsícem. Má rakovinu stádia 4 a … nechci na to ani myslet, ale pokud se mu něco stane…. Budu muset zapomenout na hudbu a začít nenáviděné podnikání, protože podle našeho zvyku se stanu živitelem rodiny … “

Alexander, 42 let (manažer)

"Nebýt útoků, které se objevily před 2 lety, pak se mám dobře … Stalo se to bez důvodu, řídil jsem a dostal záchvat, myslel jsem si, že mám infarkt." V nemocnici mi udělali kardiogram a poslali mě domů, všechno bylo v pořádku s mým srdcem. A útoky se začaly opakovat. Ano, slyšel jsem, že to vypadá na panický záchvat … Nevěřím, že důvod je psychologický …

Před dvěma lety, těsně před mým prvním útokem, jsem přišel o práci. Moje žena v té době byla těhotná, asi měsíc jsem byl v limbu … Pak jsem byl samozřejmě velmi nervózní, protože veškerá odpovědnost byla na mě. Ale udělal jsem to? A teď chceme další dítě, ale útoky zasahují … “

Anna, 29 let (programátor)

"Obyčejný večer s rodinou, sledování filmu s manželem." Šel jsem spát klidný a najednou mi došlo, že se cítím špatně. Nejprve tu byl pocit, že někam padám, letím dolů … tento pocit se rychle spojil s pocitem, že necítím ruce a nohy. Jako by byli, umím s nimi hýbat, ale nejsou moji, jako cizí lidé. Když jsem se na ně podíval, začalo to být děsivé.

Poté se celé tělo začalo třást a byl strach, že zemřu, protože jsem nechápal, co se se mnou děje. Hlavním pocitem je strach. Strach ze smrti.

Pak jsem začal trochu pouštět a začala mě bolet hlava (záchranka zjistila, že je tam vysoký tlak - tlak byl sražen), ale alarm nezmizel.

Pak jsem začal mít tachykardii a nemohl jsem spát, protože se mi zdálo, že jsem zapomněl dýchat, jakmile jsem nad sebou co i jen trochu ztratil kontrolu, pak jsem sebou škubl hrůzou (při hlubokém nádechu, jako by Už jsem dlouho nedýchal) a nenechal jsem se usnout. Toto pokračovalo až do 6 ráno. Hlavní věc na tom všem - bál jsem se zemřít, bál jsem se udusit, bál jsem se, že se mi stalo něco strašného.

Ale obecně - nic, protože jsem si okamžitě neuvědomil, že to byl panický záchvat. Do té chvíle se mi to nestalo a já sám jsem nemohl identifikovat, že to byl záchvat paniky. A lékaři řekli, že to byl jen tlak, a terapeut druhý den řekl, že u mé VSD je to normální. Po 5 doktorech někde to znělo - Panic Attack.

A v pondělí (útok byl od čtvrtka do pátku) jsem šel do práce. A v úterý se mi těžko dýchalo. A od té chvíle začal můj velký výzkum a léčba.

Napnuté svaly byly ošetřeny sedativními, protizánětlivými a relaxačními léky. I když musím vzdát hold tomu, že neuroložka také řekla, že takové štípnutí páteře v mém věku (podle její zkušenosti) je emocionální, nikoli problémy se zády. Přestože mi předepsala léky, které odstraňují právě tuto těsnost, poradila mi, abych porozuměl psychologickému aspektu problému, protože pilulky poskytovaly pouze dočasnou úlevu, a dokud na to nepřijdu, těsnost se vrátí.

A na městské klinice byl můj stav (přítomnost záchvatů paniky) aktivně spojen s výčnělky a bylo mi řečeno, abych nejedl maso a cvičil na krk + Dodržoval jsem celý léčebný režim páteře, včetně masáží a fyzioterapie.

Zpočátku byly záchvaty paniky velmi časté. Několikrát denně a mezi nimi došlo k „poruše“, takže to bylo skoro pořád špatné. Nemohl jsem spát, protože čas usnutí pro mě byl spouštěčem útoku (od prvního útoku se útok stal přesně ve chvíli, kdy jsem šel spát). Dostalo se to do bodu, kdy jsem nemohl ani jíst.

Na ulici se mi někdy točila hlava, zdálo se, že spadnu. Začínalo se těžko dýchat. To bylo zvláště cítit v dopravě, kdy na přechodech bylo hodně lidí.

Časem se útoky staly méně závažné, cítil jsem vlnu úzkosti procházející mým tělem, občas trochu závratě. Ale do poslední chvíle jsem bojoval s přijetím, že jde o psychologický problém a že by se to mělo řešit nejen pilulkami a mastičkami. Bál jsem se, že ve mně něco není prozkoumáno. “

8 měsíců před:

"Když jsme byli pryč, došlo k vykradení našeho bytu, což prolomilo všechny naše obavy a obavy." Po této události jsem se začal cítit mnohem méně chráněný a mnohem zranitelnější.. Mohu jen hádat, ale přesto: v den prvního panického záchvatu jsem se dozvěděl, že byl můj kolega okraden. Možná to nějak ovlivnilo. A mimochodem, když jsem byl dítě, byl vykraden i náš byt.

Tato událost je nejjasnější, ale ne jediná. Za posledních šest měsíců se toho stalo hodně.

Po loupeži mi začalo být hodně špatně. 8 měsíců jsem byl 12krát nemocný.

Můj manžel do podnikání nešel a zůstal bez výdělku a zajištění rodiny padlo na moje ramena.

Změnil jsem práci za mnohem méně pohodlnou, ale s vyšším příjmem.

To vše mi postupně vyrazilo půdu pod nohama.

Když jsem zahájil léčbu (užívání sedativ a návštěva psychoterapeuta, útoky se začaly objevovat méně často - jednou za několik dní), ale jejich síla byla stále poměrně velká.

Tady si teď myslím:

1) Mám pocit, že jsem se vrátil z pekla a přežil.

2) Do určité míry jsem vděčný za tu nemoc, že mě přiměla dívat se jinak na postoj, v první řadě k sobě, a za druhé, na všechny události, lidi, činy … na všechno obecně.

3) Chápu, že je to léčitelné, dá se s tím žít, ale je důležité to přijmout pro sebe, uvědomit si, že potřebuješ pomoc, že na sobě musíš zapracovat a změnit se. Teprve pak bude mít jakákoli léčba, psychoterapeutická i medikamentózní, skutečnou moc a účinek.

4) Upřímně chci, aby to lékaři začali více chápat a ne předepisovat valeriánu k pití, a nekřičet na osobu, která má záchvat a ona pláče (jako já), a aby pochopili, že příznaky nejsou vždy samotná nemoc, někdy vše leží mnohem hlouběji a mnohem komplikovaněji, než se zdá.

5) Doufám (z celého srdce tomu chci věřit), že se úplně vzpamatuji z úzkosti, z panických záchvatů a už se mi to nikdy nevrátí a nebude se to opakovat. “