2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Proč se někdy stává, že jako pravidelný klient psychologů člověk stále zásadně nemění svůj životní styl? Jelikož se nenacházel v kreativitě a práci, nenachází se. Protože nemohl vytvořit rodinu, nemá. Protože nevěřil v sebe, nevěří v ně. Jednoduše, již bez hlubokých pocitů z tohoto skóre.
Člověk samozřejmě získá přijetí sebe sama, jeho situace, úzkost zmizí. A to je samo o sobě obrovským úspěchem a děkuji vám, že jste to umožnili.
Ale stejně. Pokud chceme jít dál, než najít klid v duši, můžeme při práci s terapeutem narazit na zeď. Všechno je již jasné, pocity jsou již osvobozeny … Ale proč stojím na místě?
Jde o to, že psychoterapie pracuje s naší emoční sférou. Sféra postojů nebo rozum se samozřejmě také týká. Většinou však jen za účelem osvobodit právě ty pocity a emoce ze zajetí. Kognitivně behaviorální terapie si s tím vede velmi dobře. Funguje to i při dosti závažném narušení emocionálně-volní sféry.
Věc však nejde dále, než aby se změnou postojů vrátila do normálu. Ale marně!
To se stává kamenem úrazu. Nejen při práci s terapeutem, ale i v životě, pro mnoho lidí.
Zastaralý obraz sebe sama!
O jejich schopnostech, schopnostech, oprávněních.
Do určité míry se tyto postoje v terapeutické práci mění. Tyto změny se však týkají oblasti, ve které se člověk dříve cítil jako dítě, které potřebuje poslouchat své rodiče. Řekněme, že se vnitřní dítě stane mnohem svobodnějším a mnoho obav se jednoduše rozpustí.
Myšlenky, které se vztahují k našemu dospělému stavu (to je to, na co se vztahuje slovo „může“) - však zůstávají stejné.
To znamená, že na „chci“člověk získá povolení, ale potíže zůstávají u „může“.
Mnoho lidí si však prostě potřebuje uvolnit „touhu“, aby do jejich životů vstoupily změny. Existují však tací, kterým to nestačí.
V tomto případě je nutná fáze práce s instalacemi.
Jsou to stejná afirmace, autohypnóza, autogenní trénink.
Již bylo vědecky dokázáno, že naše myšlenky ovlivňují realitu. Jsme tím, co o sobě cítíme. Ano, ano, nemyslíme, ale cítíme. Prostě to, co o sobě cítíme, je výsledkem našich myšlenek.
Špatná nálada, smutek, pochybnosti o sobě jsou pocity, které probouzí nějaké tvrdé myšlenky.
Myšlenky mohou a měly by být ovládány!
Dělá to ta část osobnosti, která se nazývá vnitřní dospělý.
Toto tajemství znají všichni úspěšní jednotlivci. Přesněji to není tajemství, ale informace známá všem. Ale šťastní lidé spravují své bohatství prostřednictvím ovládání myšlenek.
Psychoterapie je tak dobrá, že nás učí uvědomovat si své stavy, abychom odhalili negativní myšlenky a nápady, které nás ovlivňují. Díky většímu odhalení pocitů, díky tomu, že nám dokážeme přiznat své zkušenosti a emoce, vyjádřit je, můžeme začít vidět, co tyto zkušenosti spouští. To jsou myšlenky.
A pokud začneme pracovat s postoji, psycholog už zde není potřeba. Pokud ne proto, aby odrážely omezující přesvědčení člověka.
Cvičení pro počáteční detekci omezujících vír v sebe sama
Odpovězte si sami na otázku - co vlastně chci?
Nyní nám řekněte, proč ho stále nemáte.
Nyní všechny tyto důvody, které jmenujete, jsou vaše omezující přesvědčení.
Co s nimi dělat? Změna!
Jak?
To je celé umění. Což je v silách každého člověka na světě!
Je to jako naučit se chodit nebo psát. Zpočátku to vypadá neuvěřitelně obtížně. Ale pak můžeme tančit a psát krásné texty …
Tady je skvělé nové nastavení právě teď, abyste mohli začít.
„Když to dokázali ostatní, zvládnu to i já!“
Autor: Anastasia Bulatova
Doporučuje:
Když Nefunguje Nastavení Cíle Nebo Proč Nedělám Nic Pro Změnu
Znáte tuto situaci: jasně si uvědomujete, že ve svém životě potřebujete změny, stanovte si cíl podle všech pravidel, ale nemůžete splnit plán? Představte si mladou profesionálku Jekatěrinu, která nedávno získala povýšení. Nová pozice nepřinesla očekávané uspokojení.
Psychologie A Psychoterapie Pro Ty, Kteří Pomoc Nehledají, Nebo Proč Je Myšlenka „pomoci“cizí Psychoanalýze
Když myšlenka vyhledat psychologickou pomoc dozraje, v jednu chvíli si člověk položí otázku: „Může psychoterapie vyřešit můj problém?“A než se tato otázka objeví, celosvětová síť je již připravena poskytnout různé odpovědi pro každý vkus.
Psychoterapie Psychoterapeuta Aneb Proč Je Dlouhodobá Psychoterapie S Jedním Terapeutem Vždy účinnější
Článek o tom, co by bylo skvělé, kdyby každý měl svého psychologa! Chci se jen podělit o své myšlenky. Myslím, že svět by byl klidnější, bylo by v nás méně úzkosti, kdyby měl každý svého psychologa. Dovolte mi to vysvětlit na mém příkladu.
Jak Snadné Je Změnit A Změnit?
Každý psycholog má nějaké „vlastní“téma, které vzbuzuje jeho největší zájem. Pro mě je to například vývoj, pohyb vpřed, změny. V poslední době v tomto směru čerpám zvláštní inspiraci z mýtů, analytických psychologů a samozřejmě mých klientů.
Psychoterapie: Změnit Svůj život Nebo Nechat Vše Tak, Jak Je?
Psychoterapie je skvělý způsob, jak změnit svůj život k lepšímu. Užitečnost tohoto druhu psychologické pomoci prokázaly tisíce vědeckých studií a osobních příběhů od lidí z celého světa. U mnohých však návštěva psychoterapeuta stále vyvolává odpor a pochybnosti.
