„Další Sklenice?“

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Pokud se zeptáte průměrného rusky mluvícího člověka - v rámci tohoto článku budu hovořit o této konkrétní části světového společenství - „Užíváte drogy?“- odpověď, v obrovském počtu případů, bude „Samozřejmě že ne!“Setkávám se s přáteli „,“S mírou”,“No, kdo to nepoužívá?”

Pokud je konverzace vedena v soukromějším prostředí, zobrazí se další podrobnosti. „Sklenka vína k večeři, jen tak pro chuť k jídlu“nebo „Trochu koňaku před spaním, víš, lépe usnout“, „Jaká koupel bez piva?“, Nebo „Vodka s kebabem jde velmi dobře! “,„ Máme oslavu, musíte si koupit několik krabic šampaňského “,„ Tělo je po 21 dnech zcela očištěno od alkoholu, to znamená nikdy “- takových frází je v různých variacích mnoho.

V naší společnosti je obecně zvláštní vztah k alkoholu. Každý samozřejmě ví, že je to škodlivé, a píší o tom na lahvích a dokonce i na oknech, zatímco počet obchodů prodávajících alkohol v průměrném ruském městě, řekněme na kilometr čtvereční, se zvyšuje nejen každý rok, ale každý měsíc. Alkohol je navíc nedílnou součástí našeho života, je všude. Žádná restaurace nepřežije, pokud nemá licenci na alkohol, jen nebude vydělávat. Lidé častěji přijdou na chutnou svačinu na drink než na gurmánské uspokojení; je těžké si představit jakékoli rodinné nebo firemní jídlo bez alkoholu, nemluvím o událostech, jako je svatba nebo narození dítěte, obecně se nedá přežít „na sucho“. Bavíme se o různých druzích vín, nevracejte se ze zámořských výletů bez pár krásných lahví zakoupených bez cla, zveřejněte fotografie, na kterých jsme na pláži se sklenkou šamana v rukou, a před odjezdem na dovolenou usrkávání Pina Colady na balkoně hotelového pokoje s výhledem na západ slunce.

Kromě toho si vzpomeňte, kolikrát, když přijde na psychoterapii, jste slyšeli větu: "Ach, kdo potřebuje tyto vaše psychology? Rozhodneme se."

Jak přítel, pravděpodobně ve stejné frustraci, látka, která mění vědomí a budoucí kocovinu, může pomoci vyřešit ten či onen psychologický problém, nevím, ale skutečnost, že řešení problému bude odloženo na na neurčito, pravděpodobně ji to zhoršuje, docela zřejmé.

I když jsem byl „korporátním“člověkem, často jsem přemýšlel o tom, proč by si zaměstnanec, který si ráno stěžuje na kocovinu v kanceláři, raději sympatie kolegů zdůvodnil tím, kolik nekvalitního alkoholu se kolem stalo, nebo dokonce sklenku k obědu „Pro zlepšení zdraví“, a ne otázku: „Proč jsi vůbec pil?“

Pokud během hostiny vyslovíte větu typu: „Nepiji“, co dostanete jako odpověď? Nejprve zmatený pohled, pak otázka: „Berete nějaké prášky?“, „Dnes řídíte?“A pokud nejste nemocní, neřídíte a nejste těhotná a nepijete - je to obecně jak? Proč? Co je to s tebou?

Nezačal jsem tím, že bych marně zmiňoval drogy. Existují studie potvrzující, že míra poškození lidského těla a míra závislosti na alkoholu je několikanásobně vyšší než u stejného kokainu nebo heroinu, zatímco obrat „drog“podle států je omezený, ale obrat alkoholu celkově není.

Nejsem narcolog a otázky užívání alkoholu a závislosti mě mnohem více zajímají z psychologického a metafyzického hlediska. V tomto tématu jsou podle mě tři aspekty: 1) Proč člověk pije alkohol, 2) Psychologické důsledky pití, 3)

Způsoby, jak se dostat ze závislosti

Nejupřímnější odpověď na otázku: „Proč piješ?“Bude: „Protože chci.“Pak už můžete vytáhnout něco jako: „Relaxovat“, „Pro společnost“, „Je to zábavnější“, „Jen tak“, „Z nudy“, „Ze zvyku“.

Neberouce v úvahu skutečnosti fyziologické závislosti (alkohol se stává součástí metabolismu v těle a jeho absence má nepříjemné důsledky) a sociální závislosti (to je úplně stejné „Jak budu mít svátek / narozeniny / svatbu bez alkoholu? nebude mi rozumět! “), pozastavím se nad okamžiky metafyziky.

Na základě rozboru práce s klienty mohu rozlišit tři důvody pití alkoholu a vyskytují se jak samostatně, tak všechny dohromady. První důvod: Alkohol (jakýkoli) zpomaluje mozek, téměř zastavuje proces „nekonečného myšlení“. Mnoho lidí, zejména těch, kteří z povahy své činnosti potřebují být neustále „zapojeni do procesu“- něco rozhodovat, přemýšlet, mluvit, přijímat a předávat informace, v určitém okamžiku je to prostě unaví, takže mluvit „přehřát“a vzít a přimět mozek, aby přestal produkovat 10 000 myšlenek za sekundu, není snadné. Mozek, jako obrovský setrvačník, se točí obrovskou rychlostí, často setrvačností, potřebuje čas, aby zpomalil, a alkohol to dělá téměř okamžitě, zhruba za 10 minut. Kolo jako by viselo v prostoru, svoji revoluci dokončuje velmi pomalu, a pak se zcela zastaví, podle toho, jaká dávka do něj byla „vpíchnuta“. Připadá mi to jako tlačítko „stand by“, mozek se prostě zastavil a čeká, až jed skončí, což se nejčastěji stává až po několika hodinách, a to člověku dává jakýsi odpočinek a snadný způsob, jak umlčet mozek. Jak se říká: „Ráno jsem pil - do večera mám volno“.

Důvod druhý: alkohol mění náladu člověka. Jakmile vypijete, zdá se, že kvete, usmíváte se a mluvíte. Některé vnitřní zábrany, svorky, omezení jsou odstraněny. Studenti studující cizí jazyky často vtipkují, že po pár brýlích se jim s cizinci komunikuje mnohem snáz, nestydí se za gramatické chyby a řeč jaksi plynulěji plyne. Můžete tančit a oslovit neznámou dívku a rozhodnout se pro nějaký bláznivý čin, vnitřní brzda je také dočasně uvedena do „pohotovostního režimu“, projevuje se skutečná podstata člověka, a ne maska, kterou nosí. Myslím, že jste si toho všimli jak u sebe, tak u lidí kolem vás, jak tiší začínají být upovídaní, stydliví odvážní, chamtiví velkorysí a klidní agresivní.

Třetí důvod neleží na povrchu. Je to docela hluboce skryté, a abyste si to uvědomili, musíte téměř vyslýchat sebe nebo osobu, se kterou mluvíte. Stručně to zformuluji: touha po sebezničení. Alkohol skutečně ničí lidské tělo, je to jako časovaná bomba, která ovlivňuje práci orgánů těla, zabíjí je, ale velmi pomalu, jemně, bez spěchu. Kde má člověk takovou touhu zabít se? Protože, abych byl upřímný, nevidí v sobě žádnou hodnotu. Navíc bych řekl, že vůbec nechápe, proč žije, jaký je smysl všeho toho povyku a shonu, a protože ruch v dohledné době nekončí, existuje jen jedno východisko - uniknout. Jděte skočit z mostu nebo zkuste na delší dobu zadržet dech pod vodou ve vlastní koupelně-možnosti jsou takové, tělo má velmi silný pud sebezáchovy, nevzdá se bez boje, a když kousek po kousku, kousek po kousku, pár panáků jedu denně, pak to nějak nepostřehnutelně, a tudíž ne tak extravagantně, a stále funguje! Myslím si, že jste si vědomi toho, že přímo a nepřímo není nutné poskytovat statistiky o úmrtnosti způsobené konzumací alkoholu.

Pojďme dále. Důsledky. Jak říká můj přítel a profesionální kolega, „alkohol je radost půjčovat“. Za každou hromadu, sklo a sklo, které se nám zdálo včera tolik potěšit během hostiny / setkání s přáteli nebo před televizí, zaplatíme. Zdraví, důsledky, negativní emoce. Alkohol vždy funguje jako iluze „vysokých vibrací“. Zdá se nám, že se po skleničce / skleničce cítíme dobře a bavíme se, smějeme se a žertujeme, jsme téměř euforičtí! Toto je podvod, náhradní, falešný. Jakmile účinek jedu skončí, pochopíte, že jste stále tam, ve stejném nudném a uspěchaném životě, ze kterého tak moc chcete uniknout, a navíc se umocňují negativní emoce - stud, strach, vina… Bylo to tak skvělé včera na firemním večírku - a dnes je tak trapné dívat se kolegům do očí, tančil jsem tolik v nočním klubu, že jsem zapomněl zavolat manželovi - teď se cítím strašně provinile, v žáru v okamžiku, kdy jsem svému příteli řekl ošklivé věci - teď je děsivé, že skončí, a tak dále. Čím výše jste si mysleli, že jste se pod vlivem alkoholu dostali na pozitivní emoční stupnici, tím níže byste klesli, když přestane fungovat.

Jakmile jsme zjistili, kdo za to může, přichází další otázka: „Co dělat?“

Pokud opravdu chcete omezit (nebo dokonce úplně odstranit) dopad alkoholu na svůj život, odpovězte na otázku: „Jakou hodnotu získám, když jsem opilý?“Mohu předpokládat, že jde opět o zpomalení myšlenek, dočasnou euforii, blok vnitřní kritiky, který je neustále přítomen v „pozadí“s jeho vlastním: „Jsi bezcenný a zbytečný“. Jsou možné i jiné možnosti, pokud je odpověď upřímná. A jakmile odpověď přijde, je již možné s ní pracovat. Najděte cestu ven. Najděte to, co opravdu chcete, zjistěte, v čem vám alkohol dává iluzi, a ještě dále - najděte jiné způsoby, jak dosáhnout toho, co chcete, upřímně. Obvykle jsou mnohem složitější, vyžadují hodně úsilí, sebekázeň, sebeovládání, takže lidé „znovu aktivují“a nevybírají si je, protože krátkodobě to vypadá zbytečně a příliš obtížně.

Pokud chcete zpomalit mozek - naučte se meditovat, chcete -li „relaxovat“- uvědomte si, kvůli čemu se „zmenšujete“, a pokud se otázka týká pocitu vlastní bezcennosti, pomůže koučování, obojí se specialistou a váš vnitřní.

Opět neříkám, že je to snadné. Není to vůbec jednoduché! Tělo se čas od času snaží vymanit se z vědomí, vrátit se do obvyklého kruhu, alkohol je k dispozici každému a vždy, téměř čeká na cestovatele unavené na cestě životem, slibuje jim mír a radost a pouze vědomí, váš spolehlivý bojový přítel, může pomoci, zastavit se, udržet si, připomenout, že dnes večer život nekončí, zítra přijde nový den a v něm musíte být „ve zdroji“pro řešení každodenních úkolů a kocovinu a negativní emoce vám v tomto nijak nepomohou. A pokud najdete také činnost, která vám přináší skutečnou radost, a ne falešný alkohol, pochopíte, že je vám líto ztrácet čas jen pitím alkoholických nápojů, ale také bojem proti jeho negativním důsledkům. V ideálním případě bych jako emoční terapeut rád viděl, jak klient porozumí své hodnotě pro sebe a pro svět kolem sebe, a pak se touha po „opožděné sebevraždě“rozpustí mnohem rychleji a člověk si je jasně vědom toho, že ve skutečnosti můžete po večerech prožívat štěstí i bez hromádek jedu.