„Neplač, Neboj Se, Neptej Se.“Cena Necitlivosti

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-15 16:05

Plná kontrola nad emocemi - není to pro většinu lidí žádoucí dovednost? Stát pevně úšklebky osudu, neprožívat duševní muka, neohýbat se a nezlomit se pod žádnými údery osudu a lidí. Být takovým neporazitelným samurajem s neproniknutelnou tváří.

Je velmi výnosné žít bez emocí:

• Můžete podnikat s klidem: „Není to nic osobního, je to jen podnikání, zlato.“
• Držte se logiky a organizujte si svůj život dokonale. Dělat to, co je důležité, je nutné a správné. Vstupte na správnou univerzitu, vezměte si správnou osobu, pracujte tam, kde dobře platí.

Ale proč se potom tato touha objevuje uvnitř? Prázdnota, kterou nelze zaplnit ničím …

Je to pocit nedostatku, deprivace a trvalého hladu.

Náklady na necitlivost jsou vysoké - poločas rozpadu. Jakoby pachy a zvuky najednou zmizely. Dříve byli, ale teď už nejsou. Můžeš žít. Něco ale neustále chybí. Jako by nějaká důležitá část osobnosti zamrzla.

Rozhodnutí necítit přichází v různém věku.

Pro někoho v dětství. Přestat cítit, zmrazit - se pro dítě stává jediným způsobem, jak přežít. Aby nebyl naštvaný bolestí a hrůzou, kterou prožívá, „utáhne objem“pocitů, a tak ponechá tento senzor na celý život ve stejné poloze. Pro bezpečnost.

Stát se dospělým, člověk nemůže žádným způsobem dosáhnout uspokojení, nic ho neuspokojuje. Neustále něco hledá. Jakmile si uvědomí, co hledá, a nemůže najít ztracenou část sebe, začne kousek po kousku sbírat schopnost radovat se, zažívat potěšení a něco opravdu chtít.

Rozhodnutí přehlušit pocity, strčit všechny své zážitky do pekla, se také děje v dospělosti - jako reakce na prožívanou bolest, ztrátu, zklamání. „Už nikdy!“Nebudu milovat, nikoho si nepustím do duše, nebudu věřit, nebudu takový pitomec. Díky, moc to bolí. Vím, že je tam špatně, a už tam nepojedu.

A život začíná ve skafandru, v brnění vlastní obrany, aniž byste si dovolili alespoň něco zažít. S obrovskou prázdnotou uvnitř.

Být naživu je velké riziko

Bojíme se pocitů. Dělají nás zranitelnými.

Mnoho z nás se naučilo mnoho triků, aby nevstupovali do zóny pocitů, nežili je plnou silou:

Rychle se nechte rozptýlit a začněte něco dělat, bez ohledu na to.

Neuvědomovat si, co se děje, a dovolit si to zažít, ale rozptýlit vzrušení akcí.

Rychle přepněte na něco jiného a jděte do shonu. To vám umožní nesetkat se se silnými emocemi a neřešit důležité problémy pro sebe.

Ve společnosti se věří, že „být zaneprázdněn je nejlepší lék na depresi“.

Mnoho lidí upadá do stavu podobného drogové závislosti na svých vlastních záležitostech, nevědomě se snaží zajistit, aby neměli čas na „zbytečné myšlenky“.

Pijte, jezte, kouřte. Rychle uvolněte napětí, aniž byste si uvědomili, co způsobilo úzkost, která vznikla vteřinu před akutní touhou do sebe něco vrazit - nalít, zatlačit nebo vdechnout.

Všechny formy závislosti - alkoholismus, kouření a přejídání - jsou obvyklými obrannými mechanismy proti emocím, které si člověk raději neuvědomuje a nežije. Způsoby, jak reagovat na emoce.

Kup něco … „Polkněte“další „nezbytnou věc“.

Potlačte na chvíli svůj emoční hlad a nakrmte svou úzkost.

Mít sex.

V tomto případě je vlastní tělo nebo tělo partnera vnímáno jednoduše jako předmět manipulace. Role druhé osoby jako osoby v tomto procesu je velmi bezvýznamná - jednoduše se používá jako droga k uklidnění.

Najděte si někoho, s kým se spojíte.

Stejně jako dítě hledá maminku, která se o něj postará a naplní ho láskou, tolik lidí hledá tento mateřský nebo otcovský předmět venku. Jako mláďata v hnízdě mají ústa vždy otevřená a čekají na neustálou pomoc, podporu a účast na svém osudu. A zde často slyšíte zklamání a výtky, že „on nebo ona o mě nestojí, neváží si a nemiluje“.

Na hanbu, strach, vinu reagujte agresí.

Agresivní blesk pomáhá uvolňovat páru, uvolňuje napětí. Problém kvůli řešení, které toto napětí vzrostlo, se však neřeší. Veškerá energie jde do „zilch“.

Jak tělo zvyšuje teplotu, aby porazilo škodlivé zárodky, zvyšuje psychika napětí k vyřešení problému, kterému čelí jedinec. Ale místo využití energie k uvědomění a vyřešení problému je teplota sražena a pára je vypuštěna nikam. Až do nového útoku.

Zvyk ne zcela si uvědomovat pocity vede k tomu, že člověk nerozpozná duševní ohrožení. Jednoduše má stále větší potřebu léků, jídla, cigaret, alkoholu.

Stává se, že lidé nemohou ani slyšet vlastní úzkost. Zdá se jim, že je vše v pořádku, chtějí jen pít a jíst, ale neslyší vlastní rušivé myšlenky a pocity. A proto nemohou udělat nic, aby změnili stav věcí

Naše emoce nejsou jen reakcí psychiky, ale také reakcí těla. Každá emoce je v těle doprovázena určitými vjemy

Lidské tělo je vážně zapojeno do prožívání každé emoce.

Tím, že umlčíme psychiku, přinutíme tělo, aby vyjádřilo tyto emoce pro dva. Vzniká tak psychosomatický symptom.

Pokud si člověk nemůže dovolit prožívat emoce pomocí psychiky, bude je muset prožívat pomocí těla

Všechny psychosomatické příznaky jsou potlačeny, emoce „není dovoleno sobě“.

Mnohokrát opakované tvoří psychosomatická onemocnění.

Lékaři identifikují seznam čistě psychosomatických onemocnění, takzvaných „chicagských sedmi nemocí“: hypertenze, ischemická choroba srdeční, bronchiální astma, žaludeční a dvanáctníkový vřed, ulcerózní kolitida, hypertyreóza, diabetes mellitus.

Jedná se o nemoci, u nichž je hlavní psychosomatický faktor. Ale stále více psychoterapeutů se přiklání k názoru, že rozhodnutí být nemocný nebo nebýt nemocný s jakoukoli nemocí zůstává na samotném člověku.

Ale stává se, že psychologická ochrana před emocemi je tak velká, že člověk ani nedává tělu příležitost onemocnět - nějakým způsobem prožít potlačované pocity

A pak, jako ve vroucím kotli, jehož víko bylo přišroubováno maticemi, dojde k výbuchu.

Náhlá úmrtí na mrtvice, infarkty, rakovina zjištěná bezdůvodně v poslední fázi u zdánlivě zdravých a mladých lidí je vždy šok.

Život se stává cenou necitlivosti

Z nějakého důvodu jsme vnímaví. A tuto naši schopnost a zvláštnost od nás nelze oddělit. To je naše přirozenost.

Dokud cítíme, že jsme naživu.