Jak Se Psychologická Pomoc Liší Od Přátelské Podpory?

Video: Jak Se Psychologická Pomoc Liší Od Přátelské Podpory?

Video: Jak Se Psychologická Pomoc Liší Od Přátelské Podpory?
Video: Školní psycholog, průvodce a možná... rychlá spojka (škola-dítě-rodina) - Mgr. Petra Štefflová 2024, Březen
Jak Se Psychologická Pomoc Liší Od Přátelské Podpory?
Jak Se Psychologická Pomoc Liší Od Přátelské Podpory?
Anonim

Mnoho lidí říká: „Proč potřebuji psychologa? Můj nejlepší psycholog je můj přítel “nebo„ Mohu sdílet vše, co se děje, s mojí matkou, sestrou atd. “Rodina, blízcí lidé a přátelé mají určitě velkou hodnotu. Někdy se potřebujeme ozvat, opravdu potřebujeme přátelskou radu, povzbuzení, aby jeden z našich přátel jen řekl: „Tvůj bývalý je úplný blázen, protože tě opustil.“Nebo tak, že se moje matka v obtížné situaci obejme a řekne, že miluje a všechno vyjde.

Je pravda, že je velmi cenné, když blízcí lidé mohou nejen poslouchat, ale také slyšet zkušenosti, být s osobou v tomto složitém procesu. Někdy však pro někoho blízkého začnou být zkušenosti druhého nesnesitelné a pak uslyšíte odpověď: „Ano, co prožíváte, dost na to, abyste začali kulhat.“Milovaní proto často chtějí rozveselit a vyjádřit tímto způsobem svou podporu. Ale zpravidla to má opačný účinek. Člověk to vnímá jako fakt, že jeho zkušenosti teď nejsou důležité nebo že teď cítí to, co by cítit neměl. A příště možná nebude chtít sdílet svůj problém kvůli strachu ze znehodnocení svých pocitů.

Pro mnoho lidí je obtížné být v blízkosti někoho, kdo zažívá silné pocity, možná kvůli strachu vyjádřit své vlastní silné pocity. A pokud není poblíž někdo, kdo by vás mohl podpořit ve vyjadřování hněvu, strachu, zoufalství, bolesti, pak se můžete pokusit společně s psychologem dotknout svých zážitků.

Existují situace, kdy člověk není spokojený se způsobem života, obtížemi ve vztazích, v práci, apatií, nedostatkem energie a zájmem o život. V takových případech nemusí stačit přátelská účast a rady, podpora blízkých, protože je nutná hluboká práce s psychologem.

Zde je několik příkladů. Například pro sebe žije mladá dívka, která vždy studovala pouze s áčkem, nastoupila na nejprestižnější univerzitu, kterou vybrali její rodiče, na specializaci právník, která je podle názoru jejích rodičů v r. poptávka a vysoce placené. A každou sobotu s celou rodinou chodí do filharmonie, protože to je ve společnosti její matky zvykem. Spolužáci obdivují znalosti dívky a mluví o tom, jakou má úžasnou rodinu. A ona sama se cítí nešťastná, osamělá a nechápe, proč nechce tolik žít. A pouze při práci s psychologem si uvědomuje své skutečné potřeby a touhy, že, jak se ukázalo, vždy se chtěla stát návrhářkou, nenávidí filharmonii, opravdu se chce naučit tančit a trávit víkendy s přáteli. A hlavně si uvědomila, že se nyní chce při výběru spoléhat sama na sebe, a ne se řídit pokyny rodičů.

Nebo jiný příklad, když si mladá žena vybere muže ve vztahu, se kterým se cítí neustále provinile, odpouští jakýkoli neúctivý přístup k sobě, potlačuje své skutečné potřeby ze strachu, že přijde o svého milovaného. V důsledku terapie se ukazuje, že žena ve věku 4 let měla traumatickou situaci, když její rodiče odešli a nechali ji u své tety, aniž by dítěti cokoli vysvětlovali. V tom věku vnímala tuto situaci tak, že je špatná a nezaslouží si lásku, a abyste si zasloužili lásku jejích rodičů, musíte být poslušní a pohodlní a vždy dělat to, co chtějí ostatní. Přenesla tento model chování do vztahu s mužem a pokaždé, když se snaží splnit očekávání ostatních, v naději, že získá lásku.

Pokud je pro vás obtížné přijít na to, co cítíte, co chcete, pak může být psycholog právě tím, kdo vás bude doprovázet na cestě uvědomění si svých pocitů, myšlenek, potřeb a tužeb. S porozuměním tomu, co se vám děje a co je pro vás to pravé, roste závislost na sobě, a ne na očekáváních a touhách lidí kolem vás. Existuje větší svoboda ve výběru a v životě obecně. Obvykle to není rychlý proces, ale stojí to za to.

Doporučuje: