2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Uzemnění se týká elektrické větve fyziky. Účel uzemnění je jeden - chránit lidský život a zdraví. A. Lowen, tvůrce bioenergetické analýzy, použil termín „uzemnění“k pochopení toho, jak je člověk zakořeněný, tj. Energeticky spojený se zemí pod nohama. „Uzemnění“je metaforou „plnohodnotného spojení jedince s půdou a realitou“. Povědomí o kontaktu nohou se zemí činí člověka stabilnějším nejen fyzicky, ale i psychicky. Ve chvílích intenzivního vzrušení a přetížení emocemi „země odchází pod nohama“, člověk se distancuje, ztrácí orientaci v čase a prostoru. Uzemnění je schopnost navigovat v přítomnosti v kontaktu s vaším tělem a prostředím.
Uzemňovací dovednosti jsou velmi důležité při práci s lidmi, kteří zažili traumatické události. Ti, kdo přežili traumatickou situaci, zvláště na začátku terapie, často nejsou uzemněni. Klienti jsou rychle zaplaveni pocity, vzpomínkami a mohou snadno ztratit kontakt se současností. Terapeut může použít řadu strategií uzemnění, aby se vypořádal s drtivou stimulací, rušivým přetížením symptomů nebo zvýšenými traumatickými vzpomínkami a aby zesílil dopad terapeutického zážitku spíše než traumatického.
1. Soustředění na terapeuta … Terapeut se může přiblížit (ohnout se, posunout židli blíže, změnit tón hlasu, udělat krátké, jasné linie). V závislosti na povaze zranění může být indikován fyzický kontakt s klientem nebo naopak kategoricky kontraindikován. Pokud klient terapeutovi důvěřuje a specifika jeho zážitků nejsou ohrožena fyzickým kontaktem s terapeutem, terapeut může nabídnout svou ruku za „uzemnění“, požádat klienta, aby ji stiskl, nebo nabídnout stisknutí klientovy ruky.
2. Koncentrace pozornosti na životní prostředí a celkové povědomí těla. Klienta lze požádat, aby věnoval pozornost židli pod ním, pocitu podpory ze zadní části židle, aby cítil chodidla na podlaze a aby zesílil (tlačte chodidla do podlahy, dupejte nohama, tiskněte ruce) do područek, poplácávejte po těle) tyto pocity. Můžete klienta požádat, aby se hýbal, protahoval, vstával, chodil po kanceláři. To vše je proti depersonalizaci a derealizaci, častým společníkům duševního traumatu, navržených tak, aby se s obtížnými zkušenostmi vyrovnali odloučením od tělesné zkušenosti. Orientace klienta v bezprostřední realitě obsahuje dvě související sdělení: 1) klient je v bezpečí a není důvod se bát, a 2) klient je v místnosti s terapeutem a není zde a nyní ovlivněn traumatem. Můžete klienta požádat, aby věnoval pozornost okolní realitě a nahlas ji popsal (například: „Viktore, pokusíme se tě dostat zpět do místnosti. Kde jsme teď? Kolik je hodin? Popište místnost. Popište, co vidíte za oknem). “Je efektivní použít jméno klienta jako další referenci (například: „Victori, teď jsi tu se mnou, nic hrozného se neděje, Victore.“„Prosím, podívej se na mě, Victore.“„Victori, dej si pár doušků vody. )
3. Zaměřte se na dýchání a další relaxační techniky nejdostupnější způsob uzemnění. Dýchání je neměnný a dostupný nástroj v terapeutické práci a také cenově dostupný způsob, jak regulovat váš stav v každodenním životě. Reakce vegetativního boje / útěku / zmrazení vždy ovlivňují povahu dýchání, jedná se buď o zrychlené dýchání, vyražení půdy zpod nohou, nebo o minimální dýchání, je -li to nutné, k oddělení a „jít tam, kam mě nikdo nedosáhne“. V obou případech modulační dýchání pomáhá uzemnit a obnovit orientaci v okolní realitě.
Uzemnění je často nezbytné a užitečné při léčbě traumatizovaných klientů, ale může potenciálně narušit terapeutický proces, protože mění jeho okamžitý tok a „naznačuje“, že je něco tak „špatně“, že je nutné použít „nouzové události“. Uzemnění by proto mělo být použito pouze tehdy, když klientovy pozorované zkušenosti jsou skutečně nadměrné a hrozí, že ho přemohou. Uzemnění by navíc mělo být navrženo tak, aby klienta nestigmatizovalo a příliš nedramatizovalo zážitek ze ztracené samoregulace během terapeutického sezení. Uzemnění by mělo být provedeno takovým způsobem, aby ho klient vnímal jako ozdravný proces a ne jako důkaz psychopatologie. Práce s uzemněním je kreativní proces zaměřený na jedinečnou zkušenost každého klienta a samozřejmě by to vždy mělo být, podle mého názoru, spolupráce.
Doporučuje:
Uzemnění: Snadný Způsob, Jak Se Vypořádat S Obtížnými Pocity
Strach, smutek, úzkost, zoufalství, vztek - tyto postavy se mnohým z nás zdají nebezpečné. Leží na nejneočekávanějších místech a hromadí se se vší hmotností v tu nejméně vhodnou chvíli. Je velmi obtížné omezit násilné emoce, a pokud je člověk obzvláště citlivý, pak mají tito zákeřní predátoři vždy co jíst.
Intervenční Fokusy A úskalí Terapeuta Při Práci Se Závislým Klientem
V tomto textu navrhuji považovat terapii závislých především za strategickou práci s charakterovou strukturou, která definuje konkrétní formát terapeutického vztahu. Není žádným tajemstvím, že nejdůležitější metodickou sadou nástrojů Gestaltova přístupu je podpora procesu informovanosti.
PSYCHOLOGICKÝ POCIT PODPORY: UZEMNĚNÍ
My lidské bytosti jsme jako stromy, jejichž jeden konec je zakořeněn v zemi a druhý směřuje k obloze. Síla pohonu směrem nahoru závisí na síle našeho kořenového systému. Listy odtrženého stromu odumírají. A. Zmenšit Z hlediska psychologie a psychoterapie je uzemnění sebevědomým, vyrovnaným a vědomým duševním stavem člověka v aktuálním okamžiku.
Zvládání Negativních Emocí. Část 1. Technika „uzemnění“
Včera jsme se studenty kurzu konstelace na plný úvazek diskutovali o řízení emocí. Ukázalo se, že je to zajímavý vývar nápadů. Takže nejdříve to první. Proč je tak důležité vědět, co dělat se silnými emocemi klienta během konstelace? Protože terapeut není zodpovědný pouze za moje maličkost … Pamatujte:
Uzemnění Léku Na úzkost
Všechno důmyslné je jednoduché. Uzemnění jedna z nejúčinnějších technik pro normalizaci duševního stavu a je jednoduchá jako dveře. A tyto dveře nás vedou sem a teď, do světa bez obav. Uzemnění techniku zavedenou psychoterapeutem Alexandrem Lowenem lze použít k záchvatům paniky, úzkosti, derealizaci a depresivnímu myšlení atd.
