Odpovědnost Za Rozvoj A Udržování Vztahů

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Fragment z knihy " S čím si pleteme lásku nebo Láska je …" Jsme zodpovědní například za zdraví našich zubů. O ústní hygienu se proto staráme každý den, i když nechcete. Pokud s tím přestaneme, budeme mít zdravotní problémy se zuby.

Stejně tak děláme spoustu rutinních, ne vždy zajímavých a příjemných věcí, jen abychom měli v životě pořádek.

Také se například staráme o pokojové rostliny a stromy na zahradě - abychom si mohli užít jejich kvetení a plody, musíme něco investovat do jejich růstu. Servisujeme auto atd.

Vztahy také vyžadují investování energie do jejich údržby a rozvoje. Abyste si mohli dlouho užívat blízkost, vzájemné porozumění, společnou radost, musíte udělat nějaký druh rutiny. Pokud neinvestujeme do vztahů, ale čekáme jen na radost a potěšení z nich, pak vztah rychle uvadne.

To neznamená, že se musíte nutit a dělat to, co vaše duše opovrhuje. Pokud je ale partner a vztah důležitý, pak je příspěvek do vztahu také nezbytný, i když to někdy nezpůsobuje rozkoš.

Vzájemný zájem o vztah

Je těžké mluvit o bezpečí, o možnosti otevřít se, když jeden má o vztah zájem a druhý ne.

Láska, přátelství a další dlouhodobé vztahy se vytvářejí, když oba mají o vztah stejný zájem. Ano, mohou nastat období, kdy je někdo trochu vzdálenější nebo má o něco větší touhu po kontaktu než partner. Obecně by ale touha udržovat a rozvíjet vztahy měla být srovnatelná.

Jednou z častých chyb ve vztazích je snaha vybudovat vztah s někým, koho to méně zajímá. Pak všechny úkoly budování vztahů převezme ten, koho to více zajímá. Ten, koho to zajímá méně, nepřebírá odpovědnost.

Udržení zájmu o vztah je také prvkem vzájemné odpovědnosti.

Ano, na jedné straně jsou vztahy potěšením, lehkostí, hrou, spontánností.

Na druhou stranu sami si toto potěšení organizujeme sami. Je naším společným úkolem, aby to bylo zajímavé a příjemné. Nečekejte, že se vše stane samo od sebe nebo že partner udělá všechno, ale přineste také něco vlastního, aby byl zachován zájem.

Pokud zájem odezní, pak je také povinností toho si všimnout, prodiskutovat to s partnerem a pokud nejsou jiné možnosti, pak vztah ukončit a nenechat všemu volný průběh.

Stabilní kontakt

Je důležité, aby v kontaktu byla stabilita.

Pravidelné pokusy nebo hrozby o přerušení kontaktu nebo demonstrativní odloučení - zničte bezpečí ve vztahu.

Je důležité nejprve určit, co by vlastně mohlo způsobit ukončení vztahu. A v samotném procesu vztahu potvrďte, že ve vztahu je vše dobré a intimitu nic neohrožuje. V případě problémů konstruktivně diskutujte a hledejte řešení.

Emoční práce

Emoční práce je to, co děláme pro udržování a rozvíjení vztahů.

1. Postarat se o sebe ve vztahu. Pochopte včas, co chcete, co nechcete, co se vám líbí, co se vám nelíbí - a sdělte to svému partnerovi. Děláte to tak, abyste se ve vztahu cítili pohodlně. Představte, co je pro vás zajímavé a příjemné.

   Zaujměte aktivní pozici. Abychom netrpěli, nebyli oběti, v jeden okamžik nevybuchli, že „všechno je špatné, dost, dost, máme dost“.

2. Péče o vašeho partnera. Buďte citliví, projevujte pozornost a zájem, seznamte se s partnerem, pamatujte si (nebo si zapište) důležité věci, projevujte péči a lásku ve formátu, ve kterém to partner vnímá. Ptát se „jaký byl váš den“a opravdu slyšet a rozumět, pamatovat si na narozeniny rodičů partnera (připomenutí na telefon), nabídnout něco příjemného pro partnera atd. Atd.
3. Péče o vztahy. Všímat si toho, co se ve vztahu děje. Jsou oba pohodlní. Vztahy se rozvíjejí nebo chřadnou. Co je může zlepšit. Atd. To znamená mluvit včas, a ne to setřít. A včas v něčem převzít iniciativu. A v něčem dělat ústupky.

Je důležité, aby emoční práce byla vzájemná. Pokud se jeden jde setkat a druhý ne, jeden projevuje obavy a druhý ne, jeden má zájem a druhý ne, pak vztah nebude pohodlný a šťastný.

Vzít-dát rovnováhu

Mimo jiné je důležité udržovat rovnováhu „vezmi a dej“. Pokud dojde k výrazné zaujatosti - někdo investuje více, někdo méně - pak je těžké mluvit o bezpečí a spokojenosti se vztahem.