2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Nemluvím o fyzické bolesti - ale o bolesti, kterou čas od času prožívá každý z nás - mentální a emocionální. Zdá se, že vzniká bez zvláštního důvodu.
Bolest je způsob, jakým naše podvědomí překlenuje propast mezi skutečným já a smyšlenými iluzemi. Tato propast mezi skutečným já a stereotypním plastickým, správným, vymyšleným I se formuje v dětství a existuje více než jednu generaci - s našimi rodiči a předky.
Bolest je signál, kterému je třeba věnovat pozornost. To platí pro fyzickou i emocionální bolest. Existuje proto, aby nás upozornilo na problém, ponořilo naši pozornost dovnitř, aby zjistilo, co se stalo - a aby odstranilo příčinu „zhroucení“.
Existuje několik způsobů, jak se vypořádat s emočním nepohodlím
1. Nejstarší a nejznámější - alkohol a drogy. V důsledku používání takových látek je citlivost otupena. Ano, škodíme svému zdraví, nicméně když se bolest stane nesnesitelnou, jdeme cestou nejmenšího odporu a pijeme.
2. Druhá metoda stále není příliš populární. Mnozí z nás však slyšeli o lidech, kteří se s bolestí vyrovnali bez alkoholu a drog. Našli způsob, jak žít harmoničtěji, vypadají šťastně a spokojeně se životem. Když se takových lidí zeptáte, jak to udělali, dozvíte se, že existuje určitý způsob poznání sebe sama. Tato cesta je matoucí, velmi nesrozumitelná, plná abstrakcí. Nejsou na něm žádné jasné orientační body a nikdo neví, kde začít. A naše mysl, která je zvyklá přemýšlet ve stereotypních kategoriích a hledat jednoduché způsoby, nachází tisíce důvodů, proč neudělat první krok. Pokud však máte odvahu odhodlat se čelit vlastní bolesti, nakopne vás motivační síla úmyslu. Začnete se setkávat se správnými informacemi, lidmi, událostmi. Krok za krokem začnete poznávat sami sebe. A když se člověk pozná, stává se upřímnějším, cítí se, přestává klamat, začíná si dlouho dělat, co chtěl. Naučte se nebát se špatných a dobrých známek, žít z vnitřní reakce a dělat to, co mu dělá radost.
A pak už bolest nepotřebujete přehlušovat - budete si moci uvědomit a vymýtit příčiny jejího výskytu. Je to opravdu jednoduché. Ale vzhledem k mezerě mezi smysly a myslí, mezi vědomým a nevědomým, může být učení cítit se někdy obtížné. Ale bolest, bez ohledu na to, jak se někdy zdá nesnesitelná, je vynikajícím průvodcem k poznání sebe sama.
Doporučuje:
Jak Se Přestat Kritizovat A Začít Se Podporovat? A Proč Vám Terapeut Nemůže říci, Jak Rychle Vám Může Pomoci?
Zvyk sebekritiky je jedním z nejničivějších návyků pro blaho člověka. Pro vnitřní pohodu především. Navenek může člověk vypadat dobře a dokonce i úspěšně. A uvnitř - cítit se jako nonentita, která se nedokáže vyrovnat se svým životem. Bohužel to není tak vzácný jev.
Všechno Bolí. Nic Nepomáhá! Nebo Proč Práce Na Sobě Nedává Výsledek
Poměrně často za mnou přicházejí klienti, kteří už vyzkoušeli všechny možné metody práce se sebou, přečetli spoustu knih, udělali mnoho praktik a absolvovali velké množství seminářů. Vědí mnoho, sami mohou každému psychologovi říci, co mu je a jaké jsou důvody jejich potíží.
Jak Se Stát Méně Empatickým, Milovat Se A Vyhýbat Se Narcismu?
Můžete se stát narcistou a přestat být empatičtí? Co nám brání milovat se? Pokud milujete sami sebe, existuje riziko, že se stanete narcistou? Ve všech výše uvedených problémech je bolest spojena se skutečností, že lidé jsou příliš empatičtí, starají se více o druhé než o sebe a dávají druhým příliš mnoho pocitů, a přitom se zhoršují.
Jak Přestat Pomáhat Všem? Jak Přestat Být Plavčíkem?
Už vás nebaví všechny zachraňovat - jak se zastavit? Znáte tento stav? Jak se toho zbavit? Nejprve musíte pochopit, jakou vnitřní potřebu se tímto způsobem snažíte uspokojit. Může existovat několik možností: Potřeba cítit se důležitý a potřebný.
Jak Se Oddělit Od Rodičů Nebo Proč Nežiju Tak, Jak Bych Chtěl
Ksenia Wittenberg, psycholog, traumatolog . Emoční odloučení od rodičů někdy vyžaduje v dospělosti seriózní práci na sobě. Vztah s rodiči je pro většinu problém Asi třetina všech dotazů klientů se týká vztahů s rodiči. Síla vydržet tuto pravdu, souhlasit se svým dramatem a přijmout ho jako součást svého příběhu.
