Známý ďábel Je Lepší Než Neznámý Anděl

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Když se člověk dostane do obtížné situace, někdy nevidí východisko. V prolínání jeho přesvědčení, postojů, názorů neexistuje přijatelné řešení. „Nevím, co mám dělat“, „Rozešli jsme se a já nemohu nic dělat, jen pláču“, „Nevidím smysl toho, proč žiju“. Realita se změnila: milovaný odešel, v práci jsou problémy, nejsou peníze, budoucnost je děsivá. Život se vymkne kontrole. Úzkost roste, myšlenky jdou do kruhu. Nejprve pokus o přehodnocení nového, horečného hledání, pak dochází síly, apatie, depresivní stav. Vypadá to jako místnost zamčená zevnitř ztraceným klíčem k zámku. V jiném čase a v jiném stavu by našel cestu ven, ale silné emoce blokují přijetí a hledání.

Mozek je tak uspořádaný, že přichází s těmi nejtragičtějšími scénáři, snaží se zajistit, protože je obtížnější vyrovnat se s neočekávaným. Nekonečné „co kdyby …“malovalo obrázky osobní apokalypsy. Nezbývá než se dostat pod deku, stočit se do klubíčka a čekat na její nástup, každopádně už není síla. Prostor vlastních představ o světě se stává klecí, malou místností se špatným osvětlením, naplněnou stíny strachu. Pohyby prstů osvětlené lampou se tedy na zdi objevují jako příšery. Promítání stínů na zeď vědomí dělá i neškodnou myšlenku strašnou: „co kdyby …“. Dramatické scény končí uštipujícím „všechno je velmi špatné!“

Aby se nějak vyrovnali, nejprve hledají důvody: „proč, za co!“. Dobrým příkladem je smrt milované osoby. Pocit viny doprovází utrpení: kdybych něco udělal včas, byl bych naživu. Chtěl bych zefektivnit realitu, vrátit kontrolu do říše nejistoty, ve které se cítíte být ve volném letu do propasti, není se čeho držet. Volný pád je horší než jakékoli monstrum. Důvod vrátí alespoň nějakou zem pod nohama.

Když úzkostný člověk vstane na pravou nohu, uklidní se. Nepíská, protože nebudou peníze, nepozdraví přes práh, nedělá spoustu věcí, nebo naopak zvyšuje regulaci vlastního života. Černé kočky, rozbitá zrcadla, konspirační teorie a další. Takto je zachráněn před úzkostí. Obecně je nejbezpečnějším místem vězení. Je tu přísný řád, silné zdi, jídlo podle plánu. Po rituálech a pověrách si člověk staví své vlastní, jen pro něj viditelné, betonové zdi, čímž se prakticky chrání. Tak se projevuje vyhýbání se strachu. Čím více strachu, tím více omezení, méně příležitostí. Vaše vlastní buňka je připravena, časem se prostor v ní jen zmenší.

Když spolu s klientem začnu zkoumat racionální stránku jeho strachu, obvykle to dělá neochotně: „Chápu, že to není tak děsivé …“. Naše myšlení je konzervativní, vždy jde cestou nejmenšího odporu, toto je cesta opakování. Známý ďábel je lepší než neznámý anděl. Jakmile vytvořený vzhled, způsob vnímání vyžaduje méně energie a je bezpečný, pomocí něj člověk přežil. Změna je energeticky náročná a znepokojivá. Vyvolávají nepříjemné emoce. Pocity tlačí na pedály a vědomí na sedadle spolujezdce pouze sleduje tento proces a dává rady, které se málokdy poslouchají. Každý z nás má svou vlastní exkluzivní cestu od reakce k akci. Někdo je racionální, a to prostřednictvím úvah, po kterých následuje zážitek, a poté cítění a jednání: „Ach, ale z této strany jsem nepřemýšlel!“. Někdo má blíže k obrázkům a reprezentacím: „Mám dojem …“. Vždy je ale vědomí a jednání doprovázeno zkušeností, která mění postoj k problému.

Víra, že pověry a rituály mohou ovlivnit realitu, se nazývá magické myšlení. U úzkostného člověka to funguje pouze ve směru omezení. Když je člověk dobrý, nefixuje na tento stav, když je špatný, pak je vnímán jako něco důležitějšího, vážnějšího. Podle definice A. A. Ukhtomského vzniká dominanta - ohnisko vzrušení v mozku a v celém nervovém systému. Myšlenky se točí kolem nepříjemné události nebo situace a je velmi těžké s tím něco udělat. Přímá rada nefunguje. Je ve fixovaném stavu, v podstatě transu, do kterého se ponořil. Klient přichází k psychologovi v zajetí svých omezení. Je třeba se stáhnout, najít jiný vzhled. Fantasy vás může přenést do neznámých vzdáleností a časů a rozšířit představu o vašich schopnostech. Vzpomeňme na útěk Bulgakovovy Margarity nebo úsměv kočky cheshire. To vše je také v jistém smyslu magické myšlení, ale jeho vektor je jiný, osvobozuje. Tento proces může spustit metafora, asociace a pomíjivá příjemná paměť.

Známý ďábel je lepší než neznámý anděl. To je apel na bezvědomí. Z racionálního hlediska je fráze bezvýznamná, ale je to metafora a my okamžitě chápeme, o co jde. Strach z neznáma, ze změny se stává zřejmým bez dlouhého vysvětlování. Tohle je polovina bitvy. Opravu lze zahájit stejným jazykem. Margarita při nočním letu na party postav z jiného světa zažila osvobození z vnitřních okov každodenního života. Rozsah problémů se náhle změnil, ukázalo se, že jsou drobné a bezvýznamné. Alice v říši divů se doslova změnila ve velikosti a svět kolem nás se také změnil, nemůžete vidět totéž z různých úhlů pohledu. Kromě povídání dospělým způsobem se snažím společně s klientem vytvořit jeho osobní pohádku, ve které se stane gulliverem. Realita a představivost se prolínají a rodí se zkušenost, která poskytuje tolik potřebný zdroj.

Některé terapeutické techniky využívají identifikaci klienta s fragmenty vlastní fantazie. Podle F. Pearla nám to umožňuje přivlastnit si odcizené osobnostní rysy. Ve snech to, co vidíme, také přímo souvisí se zkušenostmi a souvisí s projevem našich pocitů, možná v bezvědomí. Spojujeme se sebou vlastnosti lidí, které máme rádi, postav z filmů nebo knih. To pomáhá mobilizovat se, probudit spící zdroje psychiky, aby se vyrovnali s tím či oním úkolem nebo potížemi. Velké věci jsou vidět na dálku, říká lidová moudrost. Chcete -li vypadat širší, je to již nový způsob. Úzkost je vždy spojena s budoucností, dalším důležitým parametrem je čas. Nepřijímáme její nevratnost špatně, snažíme se ji zastavit. Ale bohužel, nebo možná naštěstí, na tomto dálkovém ovládání není tlačítko zmrazení rámečku.

K létání potřebujete křídla. Lze je najít doma, ale můžete létat touto cestou. Každý, alespoň jednou, letěl ve snu, až to bylo dechberoucí. Přizpůsobit se vyžaduje sílu. V každém problému je neznámý anděl. Je děsivé rozhodnout se o rozvodu, svoboda láká, ale děsivá. Známý ďábel … možná už unavený mým manželem a je děsivé žít takhle celý život, ale je známý, srozumitelný. A tam, a tam, strach, a potřebujete krém, potřený, kterým získáte křídla, která vám umožní létat a zanechávat pochybnosti. Je možné a jednoduše si pamatovat pocit letu a vstoupit do obrazu, ve kterém jste již jednou byli. Kdo vyhraje, čert nebo anděl, neznámá svoboda nebo známá rutina. Volba závisí na stavu člověka, dnes je určen souborem myšlenek, které byly mnohokrát posouvány, zítra to může být jiné, psychika je multidimenzionální. Je čas naslouchat sobě, hledat příležitosti pro magické transformace ve své zemi pocitů. A teď už let, natolik, že vám to bere dech.