2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Odmítnutí sebe sama a nízké sebevědomí je jedním z běžných psychologických problémů lidí. Člověk se považuje za neúspěšného, nepřijímá se, má mnoho komplexů. Komplexy mu mohou v životě jen zasahovat. Odmítnutí sebe sama, nechuť k sobě je emoční stav charakterizovaný pochybnostmi člověka o sobě samém, negativními pocity vůči sobě samému. Takový člověk neví, jak v sobě vidět to dobré, má pocit, že není úspěšný. Tento stav je často doprovázen komplexem viny.
Velmi často se člověk snaží splnit očekávání jiných lidí, jednat v souladu s tím, co od něj druhý očekává. Existují dokonce i neuznaná rodičovská oznámení.
načež se člověk snaží existovat ve světě kolem sebe. Současně musí změnit své přesvědčení, kompromitovat principy, což vede k pocitu nespokojenosti, odmítnutí sebe sama. Honba za falešnými standardy nebo nedostatečným obrazem sebe sama, špatným vnímáním sebe sama také výrazně snižuje sebevědomí, vytváří sebelásku nebo dokonce nenávist.
Výsledkem je, že takový člověk trpí obsedantně-kompulzivní poruchou, různými fobiemi a pronásledují ho panické záchvaty. Také tyto přehnané požadavky a určité povinnosti vůči ostatním jsou důvodem vzniku OCD. Nenávist k sobě samému a ke svému vzhledu má katastrofální důsledky až do rozvoje závažných psychosomatických chorob.
Například pro ženu, která neví, jak se mít ráda, je obtížné budovat vztahy, realizovat se a porozumět svému účelu. Štěstí z ní prchá.
Jaké jsou některé věci, které vám říkají, že se nemilujete?
- Když se na sebe podíváte do zrcadla, věnujete pozornost pouze svým nedostatkům. Nevšimnete si hustých řas, jasných rtů, krásných kontur obličeje. Vidíte uražený nos, 14 pih, příliš hluboko posazené oči a kratší než modelky. Hledáte nedostatky a nevšimnete si zásluh. A nevýhod je vždy více.
- Neustále přemýšlíte o tom, co se vám stalo špatného. Srovnáváte se s ostatními, ne ve svůj prospěch. Práce je horší, výplata nižší a dovolená kratší. Jakoukoli událost ve svém životě vnímáte z pohledu kritiky. Najděte v této události negativní stránky a začněte je překrucovat.
- Je vám líto sebe. Cítíte se nešťastní. Proč je se mnou všechno špatně, vzlykáš? Současně s lítostí se nesnažíte nic změnit. Jen je třeba litovat sebe.
- Neustále se omlouváte ostatním lidem. Pro všechny. Cokoli uděláte, ať už správně nebo špatně, jakmile se samostatně rozhodnete nebo budete jednat, začnete se na to vymlouvat ve strachu, že budete souzeni.
- Aspirace potěší každého. Čekáte na pochvalu. Chvála pro tebe hodně znamená. Protože pokud si někdo myslí, že si zasloužíte pochvalu, pak ještě nejste úplně ztraceni.
- Je pro tebe těžké odmítnout jiného člověka. Zdá se vám, že ho svým odmítnutím urazíte, odvrátí se od vás nebo si to o vás bude myslet špatně. Souhlasíš. Často na úkor sebe sama.
- Vždy pomáháte druhým, ale ne sobě. V hlavě se mi točí problémy jiných lidí. Přemýšlet, jak pomoci jednomu, druhému, třetímu. A zabýváte se řešením problémů jiných lidí. Myšlenka pomoci si sama ale nepřijde na mysl.
- Nejste schopni hájit své zájmy. Vaše hranice jsou neustále porušovány. Nejste schopni se bránit. Nevíte jak a vlastně ani nechcete.
- Bát se kritiky. Kritici pro vás, toto je bolest, je to nůž v srdci. Jste na to velmi citlivý. Často až k slzám.
- Jste nerozhodný. Je pro vás těžké si vybrat. Je těžké se rozhodnout sám. Protože strach z chyby visí nad tebou jako Damoklův meč.
- Kolem vás jsou lidé, kteří vědí všechno lépe než vy a pro vás. Vědí, co dělat a jak pro vás udělat správnou věc. Vědí, co vám vyhovuje, co musíte udělat, kde studovat a koho si vzít. Vždy uděláte, co řekli, i když se vám to nelíbí.
- Je pro vás těžké přijímat komplimenty. Jsi vyděšený, jsi zmatený. Je pro vás těžké si představit, že vás někdo může upřímně pochválit nebo potěšit. Aby vás někdo mohl obdivovat. To znamená, že kompliment obsahuje sobecké motivy. Někde uvnitř je přesvědčení, že nejste hodni chvály. Není za co tě chválit. Tady je vždy možné nadávat, prosím.
- Neradi se o sebe staráte. Staré tričko, neudržované. Módní a krásné věci pro ostatní. A stejně to uděláte. Často jíte vysokokalorickou špatnou náladu nebo pijete alkohol. Péče o sebe, o svůj vzhled a o zdraví není ve vašich pravidlech.
- Nikdy nepředstíráte, že jste nejlepší kousek koláče. Ale zbytky, to ano. Toto je v pořádku. Nebo pokud jste to vůbec nedostali, pak to berete jako normu. To je v pořádku. Udělám to. Kdo jsem?
A ještě jedno znamení. Možná nejdůležitější pro ženy. Člověk, který nemiluje sám sebe, není schopen milovat druhého. I když je milována, je těžké tuto lásku přijmout. Tvrdý. Nemožné. Protože láska druhého je v takových případech způsobem, jak se prosadit, dokázat sobě, že se člověk dokáže přijmout. Není možné se plně oplatit. A taková žena, vyžaduje pozornost, neustále muže ovládá, nevěří mu. A tyto jednoduché a účinné metody ničí vztahy v zárodku. A pak znovu začíná samota a odmítání sebe sama.
Milovat sebe sama vyžaduje hodně úsilí a času. A možná i pomoc psychologa.
Ale můžete začít hned teď.
Jděte do zrcadla a řekněte svému odrazu: „ Miluji tě! Mám se rád! "A dělej to každý den. Mnohokrát."
(Níže nabízím prohlášení pro ženy)
Někdo se teď usměje a pomyslí si: Proč bych se měl mít rád …
A už vůbec ne! K něčemu se to respektuje. A milují, jen tak. Za to, co jsi
Sebeláska je touha porozumět a přijmout se taková, jaká jsi. Podle názoru mnoha vynikajících lidí je tato vlastnost pro člověka nepostradatelná.
Každý člověk je jedinečný svým vlastním způsobem a má své vlastní jedinečné vlastnosti. Pravá sebeláska zahrnuje sebeovládání a správnou introspekci. Nevylučuje porážky, chyby a selhání, ale umožňuje člověku, aby s nimi zacházel jako s běžnými jevy. Chyby a omyly nezastaví sebeláskaře na cestě k dosažení jeho cíle.
Sebeláska je nezbytná jako vzduch. Přišli jste na tento svět ne dokonalí, budujete si vlastní život. Čím více se člověk přijme, tím sebevědomější je, tím správněji se nakonec vyhodnotí. „Střízlivé“sebevědomí pomáhá uvědomit si, zatímco nízké nebo nadhodnocené může být v tomto procesu překážkou.
Chcete-li mít pozitivní sebevědomí a naučit se přijímat sami sebe, berte se pozitivně a častěji chvalte. Nemusíte být stoprocentně dokonalí; každý člověk může dělat chyby, mít své vlastní vlastnosti, návyky, které se ostatním nemusí líbit … To vám ale nedává právo být nehodný lásky a respektu. Abyste našli své štěstí, realizovali se, budovali šťastné a dlouhodobé vztahy, to vše je nemožné bez sebelásky.
Afirmace pro ženu každý den:
Recitujeme před zrcadlem, ráno a večer
Jsem žena a jsem na to hrdá!
Jsem krásná a ženská!
Moje srdce je otevřené lásce!
Umím se o sebe postarat!
Mám roztomilou postavu!
Ženská energie mě přemáhá!
Vyzařuji štěstí, radost a lásku!
Jsem jediný a jediný!
Jsem silný a svobodný!
Jsem vděčný Všemohoucímu za to, že jsem žena!
Starám se o sebe a vážím si!
Jsem mladá, štíhlá a sexy!
Dívám se na život s důvěrou a optimismem!
Moje ženská síla nezná mezí!
Jsem magnet pro skvělé vztahy!
Miluji své tělo a vždy se o něj starám!
Jsem nejšťastnější žena na světě!
Doporučuje:
Sebeúcta Není Věčná
Sebevědomí toto je koncept, který na první pohled vypadá, že není nikde jednodušší, abych ho použil ve všech směšných článcích, které jsem viděl. No řekněme, sebeúcta, co je zde nesrozumitelné, je hodnocení sebe sama, tady není o čem diskutovat.
Sebeúcta A Stud
Sebeúcta je v psychologii dlouhodobě oblíbeným tématem. Mezitím sebeúcta (vlastní hodnota, sebeuvědomění, vnímání sebe sama) není konkrétním parametrem psychiky, ale výchozím bodem všech životních projevů a nároků. Sebeúcta je dynamická, mění se s rozvojem člověka - trpí nahromaděným pocitem studu a stoupá, jak člověk získává hrdost.
„Kvalita života“jako Kritérium Psychologické Korekce
Ve slovníku lékařského (klinického) psychologa nebo specialisty na psychosomatiku lze často najít takový výraz jako „zlepšení kvality života“. Tento termín má mnoho výkladů v sociologii, politice, medicíně, ekonomii atd. to je často jediný možný výsledek psychoterapie.
Co Je To Sebeúcta Ve Skutečnosti Nebo Co Určuje Kvalitu Vašeho života (část 2)
No, pokračujme. V předchozím díle jsme zkoumali, co je to sebeúcta, jaké základní funkce plní, jak jsou sebevědomí a sebeúcta propojeny, jaké povahové vlastnosti mají sebevědomí lidé, a také jsme zkoumali různé druhy sebeúcty. Pokračujme v chápání tohoto zajímavého jevu.
Co Je To Sebeúcta Ve Skutečnosti Nebo Co Určuje Kvalitu Vašeho života (část 1)
Sebeúcta člověka v jeho životě hodně určuje. Je to klíčový nástroj, který je výchozím bodem při hledání cest k dosažení cílů, je pákou k dosažení cílů. Je to prostřednictvím sebeúcty, že je určen systém hodnot člověka, jeho životní ambice, a pak může člověk dosáhnout cílů a jakým způsobem je dosáhne, úspěch či neúspěch ve společnosti, dosažení požadovaného, harmonický vývoj.
