Co Je To Sebeúcta Ve Skutečnosti Nebo Co Určuje Kvalitu Vašeho života (část 1)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Sebeúcta člověka v jeho životě hodně určuje. Je to klíčový nástroj, který je výchozím bodem při hledání cest k dosažení cílů, je pákou k dosažení cílů. Je to prostřednictvím sebeúcty, že je určen systém hodnot člověka, jeho životní ambice, a pak může člověk dosáhnout cílů a jakým způsobem je dosáhne, úspěch či neúspěch ve společnosti, dosažení požadovaného, harmonický vývoj. Proto je její roli ve vývoji osobnosti téměř nemožné přeceňovat.

Sebeúcta je zajímavý systémový fenomén, který je hodnotou připisovanou osobnosti na základě různých parametrů (jednání osobnosti, představy o sobě, reakce ostatních lidí na člověka a mnoho dalších faktorů).

Funkce sebehodnocení:

· Regulace. Funkce ochrany odpovědná za osobní rozhodování zajišťuje osobní stabilitu a nezávislost;

· Rozvoj. Tato funkce je jakýmsi otřesovým mechanismem, který nasměruje jedince k osobnímu rozvoji;

· Ochrana. Vlastně ochrana a ochrana člověka před všemi druhy hrozeb. Tato funkce hraje významnou roli při utváření adekvátní / nadhodnocené / podceňované úrovně sebeúcty a spočívá v hodnocení člověka kolem něj a jeho úspěchů.

Sebevědomí a sebeúcta

Hodnocení akcí, vlastností, akcí probíhá od nejranějšího věkového období. Lze ji rozdělit na dvě složky: hodnocení vlastních činů a vlastností ostatními a srovnání dosažených vlastních cílů s výsledky ostatních.

V procesu realizace vlastních akcí, aktivit, cílů, reakcí, potenciálu (intelektuálních a fyzických), analýzy postoje ostatních kolem a osobního přístupu k nim se člověk učí hodnotit své vlastní pozitivní vlastnosti a negativní vlastnosti slova, učí se přiměřenému sebevědomí.

U některých se tento „vzdělávací proces“může protáhnout na mnoho let a desetiletí. Ale můžete si zvýšit sebeúctu a cítit důvěru ve svůj vlastní potenciál a silné stránky po poměrně krátké době, pokud pochopíte, jak musíte kompetentně pracovat se svým sebevědomím.

Osobnostní rysy sebevědomých lidí

- rozpoznat své vlastní úspěchy;

- vždy vyjádřit své vlastní touhy a požadavky v první osobě;

- kladně hodnotí svůj vlastní osobní potenciál, definují pro sebe obtížné cíle a dosahují jejich realizace;

- všechny akce jsou uvedeny do života podle potřeby, bez nekonečného odkládání na později.

- jsou snadno srozumitelné;

- brát vyjádření svých vlastních myšlenek, tužeb vážně i slova, touhy jiných lidí, hledají společné cesty k naplnění společných potřeb;

- dosažené cíle považujte za úspěch. V případech, kdy není možné dosáhnout toho, co chtějí, si pro sebe definují realističtější cíle, poučí se z odvedené práce. Právě tento postoj k úspěchu a neúspěchu otevírá nové příležitosti, dává sílu pro následné akce za účelem stanovení nových cílů;

Druhy sebeúcty:

Existuje normální sebeúcta, tedy adekvátní, nízká a nadhodnocená (neadekvátní). Tyto typy sebeúcty jsou nejdůležitější a určující. Koneckonců záleží na úrovni sebeúcty, jak rozumně bude člověk hodnotit své vlastní síly, vlastnosti, činy, činy.

Úroveň sebeúcty spočívá v přikládání nadměrné důležitosti sobě, vlastním zásluhám a vadám, nebo naopak - bezvýznamnosti. Mnoho lidí se mylně domnívá, že vysoké sebevědomí je dobré. Tento názor však není zcela správný. Odchylky sebeúcty v jednom nebo druhém směru jen zřídka přispívají k plodnému rozvoji osobnosti.

Nízké sebevědomí může blokovat pouze rozhodnost, sebevědomí a nadhodnocení - ujišťuje člověka, že má vždy pravdu a dělá vše správně.

- Zvýšené sebevědomí. Lidé s vysokým stupněm sebeúcty mají tendenci přeceňovat svůj vlastní skutečný potenciál. Často si myslí, že je lidé kolem nich bezdůvodně podceňují, v důsledku čehož jednají se svým okolím arogantně a arogantně a někdy i dost agresivně. Neustále se snaží ostatním dokázat, že jsou nejlepší, a ostatní jsou horší než oni. Jsme si jisti, že ve všem požadují uznání vlastní nadřazenosti. Výsledkem je, že ostatní se komunikaci s nimi vyhýbají. Existují dva hlavní znaky vysokého sebevědomí: bezdůvodně vysoké sebehodnocení a zvýšené úrovně narcismu.

- Nízké sebevědomí. Obvykle tito lidé projevují nadměrné pochybnosti o sobě, stydlivost, přílišnou plachost, stydlivost, strach z vyjádření vlastního úsudku, často prožívají neopodstatněné pocity viny a studu. Tito lidé se snadno navrhují, vždy se řídí názorem ostatních, bojí se kritiky, nesouhlasu, odsouzení, nedůvěry okolních kolegů, soudruhů a dalších subjektů. Často se vidí jako selhání, nevšimnou si, v důsledku čehož nemohou správně posoudit své nejlepší vlastnosti.

- Přiměřené sebevědomí. Dělá z člověka sebevědomého člověka. Shoda představ o vlastním potenciálu a skutečných schopnostech je adekvátním sebehodnocením. Vytvoření adekvátního sebevědomí není nemožné bez přijetí opatření a následné analýzy těchto akcí. Vytvoří se smyčka pozitivních zkušeností a v důsledku toho člověk začne věřit ve vlastní úspěch. V důsledku toho si člověk definuje soubor cílů pro sebe a k jejich dosažení si zvolí adekvátní prostředky a dosáhne stanovených cílů.

Existuje mnoho parametrů sebeúcty, ale na základní úrovni postačí tyto:

- plovoucí a stabilní. Jeho typ závisí na náladě nebo úspěchu konkrétního člověka v určitém období jeho života.

-obecné, soukromé a specificko-situační, jinými slovy, udávají rozsah sebehodnocení. Lidé se například mohou hodnotit samostatně podle fyzických parametrů nebo intelektuálních údajů v určité oblasti, jako je obchod, osobní život, zábava a rekreace atd.

Také bych se ve zkratce chtěl dotknout tématu diagnostických metod sebehodnocení.

V obecném smyslu jsou diagnostické metody zaměřeny na určování míry sebeúcty, její adekvátnosti, na studium obecné a soukromé sebeúcty, na identifikaci poměru skutečného a ideálního obrazu „já“. Techniky také pomáhají určit: úroveň sebeúcty, její stabilitu nebo nestabilitu, argumentaci o sebeúctě, hodnotící pozici, typy sebehodnocení osobnosti (podhodnocené, nadhodnocené atd.);

To je vše. Uvidíme se v další části. S pozdravem Dmitrij Poteev.