Krize Středního Věku. Otázky A Odpovědi

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

1. Co je krize středního věku? Lze to nazvat jakousi depresí?

V životě existuje několik nevyhnutelných krizí. Tedy období, kdy se podmínky změnily a vyžadují změny pravidel a způsobů života. To je podstata krize. Místo, kde se můžete posunout na novou úroveň. Po období akumulace a růstu přichází čas na revizi metod. A to lze nazvat krizí. Nejde o událost, ale o proces. Časově vázaný proces však není bezrozměrný. Toto je doba, během níž musíme ve svém životě provést reformy. Jako ve státě. Nižší třídy nemohou, vyšší třídy nechtějí, a to znamená, že přichází revoluce. Aby se tomu zabránilo, jsou nutné reformy. Čím déle budete zdržovat, tím je větší pravděpodobnost, že dojde ke vzpouře a revoluci. A to znamená krev a oběti. A pak podle očekávání po revoluci represe a deprese.

2. Myslíte si, že krize středního věku je pro každého nevyhnutelným obdobím, nebo je důsledkem některých chyb, kterých se v minulosti dopustili, což implikuje myšlenku, že se tomu lze vyhnout, pokud „žijete správně“?

Pokud „žijete správně“, pak krize nepostřehnutelně projde. Ale protože slovo „krize“má nejčastěji negativní konotaci, máme tuto iluzi. Iluze, že pokud uděláte něco správně, můžete se vyhnout následkům. Proč iluze? Koneckonců, princip je v zásadě správný. A protože právě obsah slova „správný“je kamenem úrazu. Tato krize má své vlastní charakteristiky. Například fakt, že se jedná prakticky o poslední krizi, což znamená poslední šanci provést reformy. Představte si, že máme jen jednu šanci dokončit důležité procesy, na nichž závisí ne 5, 10, ale polovina našeho života? První polovina navíc spočívala v mnoha letech závislého dětství, což znamená, že máme před sebou ne polovinu, ale většinu smysluplných dospělých let života. Vzhledem k tomu, že medicína a svět pomohly člověku prodloužit životnost a zlepšit jeho kvalitu, vypadá to jako velmi významný kus života.

Dalším rysem této krize je, že jsme toho nahromadili hodně. Naše „popelnice praskají“z této zátěže. Z kvantity se samozřejmě musí stát kvalita. Navíc ať se nám to líbí nebo ne, stane se to. Nahromaděnými, v žádném případě nemyslím jen pozitivní: zkušenosti, profesionalita, vztahy, materiální hodnoty. Ale také negativní: nahromaděné nevyjádřené pocity, dluhy, únava, problémy. To vše jsme mohli bez porozumění odkládat na dlouhou dobu. A tady přichází bod, odkud není návratu. Náš batoh je tak plný, že už není síla ho táhnout dál. Je čas odpočívat a zrevidovat obsah. Nyní si představte, že je v tom více negativního. Staré stížnosti, trauma, zdrženlivost, nevyplakané slzy a další. Chcete tento batoh otevřít? Samozřejmě že ne! Budete se ho chtít zbavit a koupit si nový. A mnozí se zoufale pokoušejí začít nový život. Na novém místě, s novým partnerem, v novém zaměstnání. Euforie prochází velmi rychle. Rychlá změna je z dlouhodobého hlediska málokdy účinná. Po nějaké době člověk zjistí, že teď už nosí dva batohy. Bingo!

3. U mužů je nejčastější známka středního věku, takzvaná podmínka „šedivé vlasy v plnovousu, ďábel v žebru“. A jaké další příznaky, vnější i vnitřní, svědčí o krizi u mužů a žen?

Nebaví mě opakovat, že v moderním světě je pro muže emocionálně těžší přežít než pro ženu. Život je pro ženu příznivější. Dala jí jasné pokyny. Víme, kdy se z dívky staneme dívkou, kdy se staneme ženou, kdy se staneme matkou, kdy přejdeme do dospělosti. Naše tělo nám to jasně sděluje. Muži takový mechanismus nemají. Jsou velmi socializovaní a velmi závislí na společnosti a společnosti. Z jeho požadavků, hodnocení. A tato kritéria se neustále mění. A oba rodíme a rodíme. A po porodu se uklidňujeme na velmi hluboké úrovni, abychom splnili své minimum. Dále chápeme, že naším úkolem je vychovávat dítě. a ve středním věku předpokládáme, že dále jsme žádáni jako babičky k vnoučatům a manželkám po jejich manželech. Ale nebylo to tam. Moderní děti si nyní prodloužily mládí. Nechystají se založit rodinu ve věku 20-25 let jako jejich rodiče. Hledají sami sebe a potěšení. Často jsou stále závislí na rodičích. Je pravda, že upřednostňují pohodlnou závislost: dělat to, co chcete, získat finanční podporu, ale neplnit očekávání. Nestůjte na vlastních nohou ani se neoddělujte.

A „syndrom prázdného hnízda“v některých způsobuje známé příznaky a „nové setkání“manželů, což může oba velmi překvapit. Jiní vidí smysl v krmení tohoto obrovského mláděte, které vyrostlo, dokud se hnízdo nevyprázdní. Každý však čelí potřebě revidovat své povinnosti. Jsou potřeba nové cíle. Ale které? Pro ženu je jednodušší rozhodnout se o volném čase, zvláště pro ženu, která je v tomto věku osamělá, bez manžela. Svět jí dal spoustu možností: můžete jít studovat, zpívat, kreslit, háčkovat atd. Uživí se a nenechá své mládě hladové. Nejsnadnějším způsobem, jak tuto krizi překonat, jsou ženy, které jsou v kontaktu se svou duší a chápou, že nadešel čas to řešit. A je čas, zbývá zorganizovat příležitosti.

A co muži? Pracující muži zjistí, že dospělé děti jsou si svými hodnotami prakticky cizí. A nehodlají pokračovat ve své práci ani se řídit jejich radami. Z cizince se stala i manželka, která byla po tyto roky více matkou společných dětí než milovanou ženou. A pokud se k tomu přidaly problémy v práci (a světovou krizi nikdo nezrušil), pak muž se svými problémy zůstává sám. Je unavený, zklamaný, ztracený. Hodnoty se začaly hroutit, ale podpora neexistovala. A svět nadále požaduje, aby byl silný a úspěšný. Zdálo by se, že by to mělo být jednodušší pro ty, kteří dosáhli úspěchu ve společnosti a mají materiální bezpečnostní polštář. Ale nic takového. Potřeby duše nejsou spokojeny s penězi.

Statistiky jsou drsné: počet sebevražd čtyřicetiletých mužů za poslední desetiletí výrazně vzrostl. Muži jsou ve slepé uličce: cítí se špatně, ve skutečnosti nechápou proč, nemohou najít cestu ven a nemohou si stěžovat. V této profesi působím 25 let a mohu konstatovat, že nyní hledá pomoc více mužů, ale ne exponenciálně. Ani aritmetika. Hledat pomoc znamená přijmout bolest, být slabší ve vlastních očích i očích společnosti. A i když muž tuto obtíž překoná, zjistí, že se bude muset hodně změnit. A mnoho z toho, co bylo tradičně považováno za samozřejmost mužské. Tedy změnit se jako muž. Reakce žen následuje okamžitě. Odmítají takového muže, a to navzdory skutečnosti, že předtím, než ho mohli dokonce obvinit z toho, že nesdílel jeho trápení. A takových rozporů je více než jeden.

Možná proto více vidíme výše popsané rychlé změny u mužů. Takové zoufalé pokusy prodloužit jim život, aniž by nahromadily nahromaděné, protože není jasné, jak a jak to skončí.

Svým klientům (většinou lidé ve středním věku v krizi a polovina z nich jsou muži) vždy říkám, že nevím, jak naše terapie skončí. Rozdíl je v tom, že tyto změny budou vědomé, plánované a kontrolované.

4. Kdo je nejtěžší přežít tuto krizi?

Bezdětné ženy a zničené muže. Lidé, kteří žili bez váhání, jeden den nebo slepě dodržovali pravidla. Ti, kteří nahromadili zpožděné zdravotní problémy. Pro ty, kteří nechtějí vyrůst. Lidé bez povolání. Práce je vrtkavá věc, ale vaše řemeslo a profese jsou vždy s vámi. Ti, kteří jsou v silné emocionální symbióze s partnery, s rodiči nebo dětmi. Ti, kteří čelili spoustě ztrát, ale neoplakávali je.

5. Co je tedy hlavní věcí, kterou je třeba v této krizi pochopit?

Je přirozené, že se první polovinu života snažíme naplnit očekávání rodičů. Zde platí opak. A není na tom nic špatného. Očekávání nám dávají pokyny, cíle. Dokud nebudeme připraveni dát si vlastní, potřebujeme to. Potřebujeme rodičovské vedení. V zásadě můžeme říci, že jsou k tomu potřeba rodiče. Orientovat nás v tomto světě a učit nás užitečné, co je dobré a co špatné. Kde je to nebezpečné, ale je to možné a kde by nemělo. To však vyžaduje přítomnost jedné podmínky - rodiče musí být při vědomí. Nepotřebujeme dokonalé rodiče. Potřebujeme dost dobré. Podmínka, jak chápete, je obtížné splnit. Ne každý má štěstí.

Budeme muset dokončit nedokončené úkoly, aby si naše děti mohly nastavit úkoly na ještě vyšší úrovni. Jinak se život zastaví.

Dokud plníme očekávání, rosteme, získáváme zkušenosti a dovednosti. Pokud budeme mít štěstí na rodiče, jejich očekávání se budou shodovat s našimi touhami a potřebami. Ale i když všechno tak dobře nefungovalo, zkušenost „jak to nedělat“je také velmi cenná. Ve druhé polovině života musíme přestat plnit očekávání a žít pro někoho nebo pro někoho jiného. Náš čas nadešel. A prostě si to nepleťte se sobectvím. Sobectví je jen touha nakrmit své ego (a slovo od něj), nakrmit ho slastí, pobavit. Navíc navzdory škodě a dalším.

Mluvím o něčem úplně jiném. Že je čas, abychom začali žít životem své duše. Mysli na duši. Protože nyní je smrt blíže. Z výšky hory, na kterou jsme vystoupali v první polovině života, dobývání vrcholu, nyní vidíme sestup a konec. Tato vize by nás měla vystřízlivět. Představa, že všechno je před námi, je pro dospělého nenormální. Musí pochopit, že smrt je před námi, a má čas se jí důstojně postavit. Má čas (docela dost) žít svůj vlastní život. Je na čase vědět, kdo jste, jaké jsou vaše úkoly v tomto životě, jaká je vaše osobnost. Jaký pro vás byl design vesmíru?

A zde překračujeme rámec psychologie do oblasti duchovního poznání. Nestačí „vzdát se ducha“, je nutné, aby šel do vyšších vrstev a nevracel se, aby opravoval chyby. A čeká nás spousta duchovní práce. Pokud jsme vynechali lekce soulové práce, pak jsme pod dvojitým tlakem. Budeme muset dát věci do pořádku v duši, a to je psychologická práce. Další fází je duchovní práce.

Nebudu brát chléb od duchovních učitelů, zejména proto, že nemám právo, takže ode mě nebude žádné doporučení. Pouze jasné uznání skutečnosti, že bez duchovní práce se člověk v tomto světě neobejde.

Psychologie nepracuje s pojmy „láska“a „smrt“. Může pomoci budovat vztahy, ale nedává porozumění lásce. Může vám pomoci projít fázemi prožívání ztráty, ale nepřidá jí to smysl, který vás opravdu uklidní. Totiž láska a smrt se stanou dvěma hlavními významy druhé poloviny života. Pochopíme, že život bez lásky nemá smysl a strach ze smrti může zabít před smrtí samotnou. Jak se tedy dá obejít bez duchovního poznání?

6. Řekl jste, že je to proces. Jaké fáze to znamená?

Je třeba mít na paměti, že projít krizí znamená projít určitými fázemi. Který? Předně musíme přiznat, že život dospěl ke svému středu. Není to tak snadné. Většina lidí dává přednost tomu, aby klamala sama sebe a byla samolibá, říkala „všechno je před námi“, „Jsem stále mladý“, „kam spěchat“a podobně. Otočte se a uvidíte miliony mladých dospělých, vyděšených realitou, kterou je velmi těžké skrýt. Nosíme s sebou pas, který nám ji připomíná. Obdivujeme 90leté babičky otevřeně o jejich sexuálním životě, 80leté děti pumpují svaly. Ale řekněte mi, jak to zapadá do pojmu moudrosti, který očekáváme od našich starších? Přestali jsme tedy poslouchat staré lidi. Nemají nás co učit. Starých a moudrých je málo, proměnili se v Učitele. Nebylo by ale pohodlnější přijít s otázkami, jak porozumět sobě, své babičce nebo dědečkovi? A musíme hledat psychologa, učitele. Naopak prarodiče chodí za vnoučaty, aby jim pomohli s navigací v mobilu nebo na internetu. Pokud by byla splněna první podmínka, pak by na druhé nebylo nic špatného. Děti jsou techničtější. Ale ne v životě! A babičky a dědečkové ztratili autoritu, pokud jejich život není pro děti a vnoučata atraktivní, pokud mají oči vypnuté, jejich tělo je zničeno nepozorným postojem k sobě samým a jejich duše jsou plné zášti a hořkosti. Proč jsou tak starší? Chci jim utéct. A utíkáme. A cestou padáme do různých pastí, které pro nás byly nachystány. Největší motto moderního světa je „Spotřebuj a drž hubu“. Druhá část je tichá, ale dá se to pochopit. Hledači jsou zesměšňováni a nazýváni šílenci. Začínají se tím stávat.

Ztratili jsme kontakt s Bohem, s nejvyšším významem. Náboženství odvedla svou práci. A teď přicházíme s miliony významů, abychom se nějak nedostali do deprese. Nefunguje to dobře. 90% populace trpí depresí v té či oné formě. A nejde o peníze ani o těžké dětství. Jak malá dívka říká svému otci v reklamě: „O vysokých věcech musíš snít.“Je škoda, že se v reklamě na majonézu používají tak hodnotná slova. Ale toto je živý příklad moderního světa. Všechno, co bylo dříve posvátné, je zdiskreditováno a zničeno a nový bůh - úspěch a prosperita - se s tímto úkolem nevyrovnává.

To je nemožné.

Dalším krokem je zrevidovat, na co jste uprostřed přišli. Jaký je čas odejít a co si vzít s sebou. Toto je náročná fáze, která bude vyžadovat odvahu a poctivost. Možná se nám nebude líbit obsah batohu. Vůně těchto zásob nás může srazit z nohou. Je důležité vydržet. Dále, po oddělení toho, co je třeba v minulosti zanechat, bude nutné to nechat jít, vyhořet, plakat. Bude to vyžadovat čas a úsilí. Ale bez toho není možné jít dál. V tomto mohou být velmi užiteční moji kolegové psychologové, toto je naše oblast práce. A je důležité nesnažit se tuto fázi usnadnit, hledat jednoduché příjemné způsoby, které vám mohou nabídnout. Musí to být hořké a obtížné.

Poté můžete přejít k nejtěžší fázi. Musíte definovat, co chcete, jaký je váš cíl. Mnozí budou muset čelit skutečnosti, že si nejprve musí odpovědět na otázku, kdo jsem? A pak co chci. Zde pomohou i psychologové.

Pak je to otázka technologie. Hledáme zdroje, organizujeme příležitosti, voláme podporu a jedeme. Pomalu, s radostí, rozhlížet se a obdivovat výhledy. To by měl být sestup z hory.

Jinak to bude pád s modřinami a zlomeninami. Rychlá smrt, zbavení se života, ze kterého jste unavení a kterého nenávidíte. Cítit rozdíl, jak se říká.