Reformní Doba Nebo Krize Středního Věku

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Pozemský život, v polovině

Ocitl jsem se v ponurém lese. “

/ A. Dante

Věk kolem 40 let - doba, kdy se v životě hodně vyvinulo, je to doba dospělosti a osobního potěšení

Děti vyrostly, vybudovala se kariéra, existují také vztahy, ale je tu pocit, že něco chybí. Existuje nejasný pocit, že mládí skončilo, že střední věk není otázkou prožitých dní a já chci vypadat mladší než můj kalendář.

Psychickou pohodu střídá blues a zklamání, výčitky z minulosti začínají převažovat nad nadějí do budoucnosti. Právě v této době ztrácíme své obvyklé opory, nechápeme, jak to může být tak špatné s vnějším blahobytem. Otevírá se nám pomíjivost života. Když přemýšlíme o svém účelu, jdeme hledat smysl existence.

Psychologové tento jev vysvětlují a označují jej za krizi středního věku, místo přechodu na novou úroveň. Po období akumulace a růstu přichází čas změn, což znamená, že je nutné změnit způsob života, to je podstata krize.

Pokusme se nejprve pochopit důvody těchto zkušeností.

Kde se berou kořeny krize?

1. Podle jedné teorie kořeny krize spočívají ve strachu z blížícího se stáří

Tento strach je skrytý, takže útěk může mít různé podoby, od závislosti na kosmetických procedurách až po „stáří v plnovousu - ďábel v žebru“(teď mluvím o závislosti a ne o zdravé touze mít se dobře - upravená a krásná). Mohou existovat i jiné zkušenosti, které skrývají strach.

Všechno je tam, ale co dál?

Je tu milovaný člověk, je tu pohodlí, dokonce je s kým si promluvit, ale je tu také zážitek - něco je u konce; vše, kam jsme šli, bylo hotové. Je tu domov, rodina, kariéra, peníze, ale chci něco nového a času je tak málo.

Něco se v životě stalo

Život se nevyvíjel tak, jak by se zdálo; nelze to rychle a snadno změnit a část cesty již byla prošlá. Partner není úplně stejný, práce není stejná - v jejich očekávání přichází zklamání.

Krize středního věku je také uvědoměním si toho, jak krutě byla v dětství podvedena. Toto je přechod od naivní upřímnosti k drsné pravdě.

Někdy je příchod krize spojen s opakovanými neúspěchy při pokusech o změnu sebe sama.

Za krizí mohou být naprosto odlišné reality a budou se žít různými způsoby. Strach ze stáří potlačuje vůli slabých a dává silným příležitost žít ještě plněji.

2. Ve druhé teorii je třeba hledat kořeny ve vlastní minulosti

Volba, která byla provedena v jeho mládí, byla špatná: pro někoho tuto volbu udělali rodiče, někdo sám zabloudil. Je nemožné žít jako dříve, jinak nemohu.

V první polovině života jsme ospravedlňovali očekávání svých rodičů, dostali jsme od nich pokyny pro život a není na tom nic špatného, takto vypadá přirozený vývojový proces. Nyní je čas stanovit si vlastní cíle, což je obtížné.

A pokud jsme v předchozí fázi vývoje nashromáždili mnoho nevyřešených problémů, šance na pád do apatie, melancholie a deprese jsou dostatečně velké.

Krizové příznaky

• Začali jste si všímat, že hodně analyzujete svoji minulost a přítomnost, zjišťujete rozdíly mezi realitou a sny, cítíte „kolaps vzdušných hradů“, zklamání, loučení s iluzemi.
• Napětí vzniká z nepochopení toho, co se děje v duši.
• Krizi můžeme vnímat jako nemoc doprovázenou únavou, apatií, ztrátou energie na celý život. Během tohoto období se mnozí obracejí na kouzelníky a čaroděje, někdo na lékaře při hledání nemoci.
• Najednou se z ničeho nic vyvine deprese. Když je vše v pořádku, existuje domov a rodina, ale nechci to vidět.
• Staří věrní přátelé jsou najednou otravní. Na pozadí vnější pohody vznikají konflikty s příbuznými a v práci.

Muži a ženy prožívají svoji krizi jinak.

Muži se inspirují tím, že by měli být zdraví a energičtí, což odpovídá nějakému ideálnímu obrazu živitele rodiny, vůdce, opatrovníka, jádra rodiny. Je nutné žít s rozumem, ne s emocemi, takže muž se stává stlačeným, neschopným cítit okolní realitu a zůstává se svými vnitřními zážitky jeden na jednoho. Proto nespavost, hypertenze, vředy, impotence. Muži pociťují omezení svých schopností desetkrát bolestivěji než ženy. Někteří se stáhli do sebe, jiní se oddávají všem vážným problémům.

Ženy procházejí krizí mnohem snáze díky vzniku nových rolí (tchyně, tchyně, babička), na kterých se aktivně podílejí a nacházejí smysl svého života. Krize ženy může mít podobu bitvy s jejím vlastním věkem - „čas mě nevezme“. Alternativně je život vzpomínky.

Neexistuje žádné východisko z krize ani cesta zpět

Jak se krize řeší? Jsou dvě možnosti.

1. První může vypadat takto: Potkám člověka, který uleví utrpení a zahojí mé rány. Bude pozorný, zajímavý, starostlivý, sebevědomý, spolehlivý, poskytne vše, co já nemám. Zaplní vnitřní prázdnotu, lásku natolik, že se budu cítit dobře. Když jsme se s takovým člověkem setkali, držíme se ho v žízni, abychom se opravdu milovali.
2. Druhou možností je rozpoznat vnitřní zlomeninu. Přijměte svou duchovní přirozenost, která je v bolestech připravena přehodnotit život, stanovit si priority a najít nové cíle.

Druhá polovina vašeho života bude věnována tématům lásky a smrti a toho, co by mohlo být důležitější.

Na cestě jsou věci, které mohou být oporou

Předně je to poznání, že krize je dočasné období, vlna života. Stává se to téměř každému a má to časový rámec, není to bezrozměrné. Někdo to má v mírné formě, někdo v těžké. Pokud si člověk krizí prošel, poučil se z ní, budou důsledky krize méně patrné. Na světě neexistuje takový člověk, který by se z ničeho nic vyvinul bez krizí. Neexistuje žádný takový člověk, který by o svém životě řekl, že se stalo vše, o čem snil.

Neštěstí všech lidí není v tom, co nemá, ale v tom, co si myslí, že nemá. V představě, že štěstí je rodina nebo štěstí jsou peníze, je štěstí kariéra, aniž bychom si všímali všeho ostatního.

Jak se mohu uživit?

Moc se mi líbí slova Françoise de La Rochefoucaulda:

Vstupujeme do různých věkových kategorií svého života, jako novorozenci, bez zkušeností za námi, bez ohledu na to, jak jsme staří.

• Dopřejte si především teplo a lásku.
• Zopakujte si, na co jste v polovině života přišli. Jaký je čas odejít a co si vzít s sebou. S tím mohou pomoci psychologové, přátelé, kolegové.
• Zkuste si odpovědět na otázku: „Kdo jsem?“, A pak „Co chci?“
• Odstrčte se od toho, co děláte dobře. Žijte, abyste si uvědomili sami sebe.
• Naučte se žít sami se sebou. Nekonečné srovnávání se s ostatními, nadměrný zájem o život někoho jiného, závist - věci, které zabíjejí.
• Nedělejte drama o tom, jak vypadáte, přijměte změny související s věkem.
• Mějte vedle sebe člověka, který bude sledovat váš nový vzlet.

Všichni procházíme krizemi, ale jak jinak? Když přijdeme do bodu krize, máme toho hodně za sebou. Máme sílu a zkušenosti, prošli jsme polovinu cesty a čeká nás mnohem víc.

Jakákoli krize je částečně volbou, je čas na reformy.

Těžká volba, komplikovaná historií našeho života.

Pamatujte, že ve čtyřiceti letech život teprve začíná

je to věk, který nám dává šanci stát se sami sebou.