2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Někdy je užitečné pokročilým klientům připomenout psychologa:
trauma neospravedlňuje nevhodné chování.
Je dobré vědět hodně o svém zranění a o tom, co přesně vás spouští.
Všimněte si, kde téměř z čistého nebe spadnete do emocionální díry
- zachytit se včas.
Vědět o svém traumatu neznamená emoční souhlas.
ale znamená to odpovědnost.
A zodpovědností je naučit se, jak se co nejlépe regulovat.
Abyste sami méně trpěli
a nerozmnožovat utrpení kolem sebe …
Ano, v určité fázi terapie je člověk ponořen do smutku nad svými zraněními, to je normální součást celého procesu.
Problémy začínají, když klient, který se dozví o traumatu, začne aktivně zapojovat své blízké - nebo je zoufale vyzve k odpovědnosti.
Někdy dospělé děti spěchají ke starším rodičům trpícím nějakou hypertenzí nebo srdečním selháním a vysypávají na ně dlouhá obvinění z událostí před třiceti lety.
Taková exploze v rodinném systému, velmi málo produktivní - koneckonců rodiče stále nebudou schopni nahradit ztrátu a nakrmit „hladové“dítě. Mohou ale snadno dostat infarkt.
Pravdou je, že jejich čas uplynul.
Dělali, co mohli.
Nyní jste mezi dospělými.
Přišel váš čas!
Někdy dospělí upadnou do dětství a snaží se naléhavě adoptovat / adoptovat své manžely, stávají se rozmarnými a náročnými, velkorysými k nárokům.
Čekají na pozornost, porozumění a absolutní podporu ve svých rozmarech - na trauma, její matka …
Až nyní se nikdo, ani ten nejmilovanější partner, nebude moci stát ideálním rodičem.
Bez ohledu na to, jak kdokoli trpí, partner není povinen vše snášet, není povinen být vždy tam a dokonce - ach, hrůza! - fyzicky vás nebude moci milovat a přijímat 24 hodin denně.
To vše je úkolem matky ve vztahu k malému dítěti.
Partner má své vlastní úkoly a svoji vlastní cestu, která se jen částečně protíná s tou vaší.
Dále.
Pokud se v manželském kontaktu necháte na dlouhou dobu „uvíznout“v roli dítěte - počítejte s tím, že váš sex bude trpět. Odpusťte mi naturalismus, ale partner není pedofil, chce dospělého.
Nebo zde je nedávný příklad se svolením všech zúčastněných.
Muž středního věku si stěžoval na krizi v jeho rodinném životě. Jeho manželka před časem navštívila zkušeného psychologa. Když se o sobě dozvěděla více, svěřila se svému manželovi a vedla s ním dlouhé rozhovory o svých traumatech z dětství.
Požádala ho, aby změnil své chování, nedělal to a to, neříkal to a to, protože je traumatizovaná a bolí to v těch nejneočekávanějších chvílích.
Milující manžel to zkoušel, zkoušel a pak řekl něco takového:
"Víš, neustále chodím jako po tenkém ledě." Sloužím tvému traumatu každý den. Podrobně jsi mě naučil, jak se chovat, aby ti náhodou neublížil. Z lásky k tobě jsem se úplně upravil, jsem neustále pozorný a napjatý. Ano, teď jste v klidu, vaše záchvaty vzteku zmizely, ale náš vztah se stal bez života. Nyní je v nich tak málo místa … Už nemohu potlačit svoji osobnost jen proto, že ti v dávné minulosti ublížili někteří další lidé. “
Je smutné, když je znalost člověka o jeho zranění vnímána jako „řešitel“všech různých nedostatků.
Všechny tyto „mám pravdu, protože jsem traumatizovaný“, „mýlíte se, protože mě provokujete“, „nemohu být zodpovědný za svou reakci, mám trauma“jen znásobují bolest a kazí vztah.
A tady chci psát vícebarevnými písmeny:
Vaše trauma je dobrým důvodem k tomu, abyste se naučili, jak se co nejlépe podporovat.
To už je zaslepená pravda: jen vy můžete zraněnému dítěti v sobě poskytnout veškerou podporu, lásku a pozornost, kterou tak zoufale potřebuje.
Kromě toho je vaší odpovědností dospělého vůči sobě.
I když to zoufale bolí, i když chcete vytí na měsíc, stále můžete své chování regulovat, aby ostatní neubližovali.
Vaše zranění jsou pro vás a vašeho poradce důležitá, ale ostatní lidé nejsou povinni se o ně starat. I když je mají velmi rádi.
Objměte dítě uvnitř sebe, jemně a opatrně ho obejměte …
Řekněte mu, že nezradíte, neodsoudíte ho slovy vypůjčenými od vašich rodičů.
Že s ním zůstaneš vždy, s jakoukoli zkušeností …
A pak ho určitě naučte slušnému chování!
Neboť toto je cesta ke dobrému životu.
„Zkroťte svá vnitřní zvířata“- říká Bible.
„Milujte své vnitřní děti,“říká psychologie.
Mezi těmi zvířaty a dětmi
jako mezery mezi slovy nebo řádky v knize, skrytá je skutečná znalost člověka o sobě.
Něco velkého je skryto
jasné a průhledné jako obloha …
S láskou a podporou
všem třesoucím se traumatizovaným dětem skrývajícím se v dospělých
strýcové a tety ❤️
Doporučuje:
TERAPIE SCHOPNOSTÍ. ZRANĚNÍ ZRUŠENÉ. ZRANĚNÍ Vrhače
Opuštění - pro nás je to pocit člověka, se kterým jsme jednostranně přestali komunikovat. Přitom ten, kdo skončil, nedovolil, aby proběhlo separační řízení. Prostě zmizel. Neřekl: „Byl jsi pro mě důležitý“nebo „Bylo pro mě příliš těžké být s tebou,“nepoděkoval, nevyjádřil žádné pocity, žádný postoj, ale jednoduše se dostal mimo kontakt.
3 Kroky K Tomu, Abyste žili Svůj život Vědomě
Pamatujete, o něco dříve jsme mluvili o tom, jaké mazané způsoby je naše psychika nucena hledat, aby přežila ve skutečnosti? Diskutovali jsme o tom v Vyhýbání se životu: 5 způsobů, jak dělat, nebýt. Připomínám, že obvykle utíkáme od života do práce, spontánních vztahů, stejného spontánního seberozvoje nebo do racionalizace zážitků.
Chronická únava - 5 Kroků K Tomu, Abyste Se Skvěle Unavili
Otázkou je - uspějete v něčem takovém? Odpověď zní - pokud to zkusíte správným směrem, pak - ano! Koneckonců, aby se kvalitativně unavili, není nutné velké úsilí. Stačí použít 5 osvědčených strategií. Strategie 1. Trvale sledujte svůj stav v klidovém režimu „Nečinný režim“je, když rozumíte, uvědomíte si, že jste mizerní, ale zároveň se vlastně nesnažte nic dělat.
Co Je Potřeba K Tomu, Abyste Se Stali Poradním Psychologem?
Čas od času se mě zeptají: „Co je potřeba k tomu, abych se stal psychoterapeutem nebo konzultujícím psychologem?“Za prvé, podle ruského práva může být psychoterapeutem pouze lékař, který se dodatečně vyučil psychoterapeutem. V tomto článku budu psát pouze o tom, jak se stát poradním psychologem (konzultantským psychologem).
Jak Se Vyhnout Tomu, Abyste Se Stali Obětí Modrovousa?
Mnoho lidí si myslí, že „zlé dívky“jsou častěji oběťmi sexuálního zneužívání. Samozřejmě obléknout se do sexy oblečení a večer se projít v neosvětleném parku je jako chodit po stavbě bez helmy. Tento článek ale není o těchto dívkách. Budete velmi překvapeni, ale „hodným dívkám“, které jsou od dětství bubnovány do pravidel slušnosti a slušného chování, hrozí „sexuální zneužívání“.
