Jak Přestat Křičet Na Děti. Manuál

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Autor: Ekaterina Sigitova

Mnoho rodičů naprosto dobře chápe, že by neměli křičet na děti a nadávat si za ječení - ale z různých důvodů nemohou přestat. Škoda pro rodiče, škoda pro děti. Sestavil jsem velmi podrobný průvodce, který vás naučí, co dělat, pokud opravdu chcete skončit. Návod nebude obsahovat návod, jak zastrašit a vycvičit děti tak, aby už na ně nepotřebovaly křičet. Nebude také docházet k žádným magickým přihrávkám „jen to pochopte …“. A co je nejdůležitější, nedojde k žádnému tragickému výčtu důsledků výkřiku. Pořád to nefunguje, jen to přetíží rodiče pocitem viny - ale tím nějak začíná každý článek.

Tato příručka obsahuje pouze konkrétní kroky, schémata a svépomoc, pouze hardcore.

Než začnete číst, dávejte si velký pozor na dva body:

Vím, že se topíte v oceánu viny a studu pokaždé, když znovu neuspějete, a mezi těmito časy a obecně téměř pořád. Považujete se za špatného, nespoutaného, hysterického rodiče a s hrůzou přemýšlíte o tom, kolik let bude vaše dítě chodit k terapeutovi, až vyroste.

Takže to je vše.

Zastav se hned. Je nutné zastavit tok toxické viny, alespoň při práci s touto příručkou. Ne proto, že máte pravdu, ne proto, že se chováte dobře, ne kvůli tomuto. Ale protože zatímco jste v zóně viny, vy a já nebudeme schopni změnit vůbec nic. Toto je druh paliva, které se samo krmí a spaluje vše kolem. Takže pro začátek je pro nás velmi důležité přejít z vrstvy „pravého viny“do vrstvy odpovědnosti. Zkus to.

Musíte tedy udělat maximum pro to, abyste zůstali v oblasti odpovědnosti, aniž byste propadli pocitu viny a studu. Šetřete energii a nevylévejte na tento mlýn vodu, protože ji budete potřebovat na další. Obchod?

Bude to nějakou dobu trvat, než se naučíte nekřičet. Nejméně několik týdnů, někdy měsíců. Pokud hodně křičíte, pak je to starý a silný vzorec chování. Rychle se naučit jinou šablonu není možné (stará je vždy blíž a nevyžaduje úsilí). Chvíli se tedy budete učit, zkoušet nové věci a sbírat zkušenosti. Během této doby budete s největší pravděpodobností několikrát znovu křičet. To je v pořádku z několika důvodů:

- za prvé, absolutně nikdo nemůže okamžitě „vstát a jít“, musíte několikrát upadnout a zakopnout;

- za druhé, relaps není vždy relaps, někdy je to „poslední kontrola“před konečným přechodem do nového života;

- za třetí, děti jsou nabroušeny, aby vyzkoušely sílu a stabilitu svých rodičů. Je to součást jejich dětského procesu, takže mohou vymýšlet nové způsoby, jak přimět vás, abyste reagovali, zatímco vy budete řešit ty staré.

Ale jsi si jistý, že to všechno nakonec zvládneš. Jen ne hned, ne okamžitě. Musíte být trpěliví.

Začněme.

Dovolte mi, abych vám řekl o úžasných věcech, které se začnou dít, když přestanete křičet:

1. Děti se s vámi budou cítit bezpečně a nebudou se vás bát;
2. Děti budou cítit, že to ovládáte, že jste silnější a zodpovědnější postava než oni;
3. Děti se naučí mnoha způsobům reakce v situacích, kdy je někdo unavený, naštvaný, vyčerpaný atd.;
4. Děti se naučí zodpovědnosti a zvyknou si hledat řešení problému, nejen způsoby, jak uvolnit emoce pro úlevu;
5. Děti se naučí, že k vyřešení problému je někdy nutné změnit jejich chování, a ne jen čekat na skandál;
6. Děti vás budou poslouchat nejen tehdy, když budete mluvit zvýšeným hlasem; a v zásadě vás budou více poslouchat;
7. Děti nebudou křičet na ostatní, vč. pak na jejich děti.

Proč křičíš? Existují faktory pozadí pro křik a jeho bezprostřední příčiny. Zvažme je samostatně.

Mateřská izolace.

Může to být jak otcovské, tak babičkovské. Podmínkou je, že jste vždy zodpovědní za dítě 24/7, měsíce a roky v řadě, a proto jste ostře omezeni ve svém osobním a společenském životě. To je jeden ze známých rizikových faktorů rodičovské agrese. Pojem „mateřský“znamená, že ženy jsou nejčastěji izolované, vč. v přítomnosti manželů. Mechanismus zde je následující: rodič, který se kvůli dítěti cítí „uzamčen“a je nucen tahat břemeno rodičovství sám, se postupně unaví. Když se únava blíží kritickým hodnotám, začne sílit přirozený obranný hněv proti „příčině“.

Vyčerpání.

Zahrnujeme nedostatek spánku, jakékoli přetížení, únavu ze života, deprese, mnoho chronických onemocnění atd., Což spotřebovává vaše duševní a fyzické zdroje. Lidé nejsou ze železa, zdá se to být pochopitelná a jednoduchá věc, ale my to pilně ignorujeme a táhneme dál, podmínečně a na jednom křídle. Ale čím méně zdrojů, tím primitivnější je mentální obrana (protože pro složitější již neexistují síly). Mezi těmi nejprimitivnějšími se vždy někde pláče.

Perfekcionismus.

Perfekcionističtí rodiče mají divoce těžký život (říkám bez kapky ironie). Jakékoli děti jsou kousky zuřící plazmy, samotný chaos s velkým X. Ne každý dospělý se stabilní psychikou je schopen jim dlouho odolat. A pro nestálého člověka, pro kterého je pořádek a správnost toho, co se děje, velmi, velmi důležité, o to těžší s dětmi. Pokud jsou děti také jejich vlastní, pak kromě vytváření chaosu kolem a uvnitř také osobně emocionálně zapojují rodiče, protože nemají „pravdu“. Nesplňují žádná pravidla a zákony, nesplňují očekávání atd. Obecně platí, že v pekle pro perfekcionisty nejsou vůbec štípané kotle, zdá se mi, ale děti. Hodně dětí. Tady křičíš.

Stres.

Křičení rodičů je jednou z možných automatických stresových reakcí psychiky na silnou negativní událost spojenou s dítětem. Tak silný, že je ohrožen systém rodič-dítě (skutečný nebo vnímaný). V reakci na hrozbu se v těle rodiče spustí přirozený proces, který změní chemii mozku a těla. Proces je podobný tomu, když dojde k nebezpečí. Abychom mohli rychle jednat, v těle se začínají produkovat určité hormony, s průtokem krve jdou do cílových orgánů (srdce, mozek, svaly). V těchto dobách jsou složité a racionální části mozku dočasně „vypnuty“, aby se zkrátil reakční čas. Začínáme používat starší a „živočišnější“část mozku. Bohužel všechny její odpovědi se scvrkávají na slavné „hit, freeze or flight“, takže promyšlené a bezpečné rodičovské chování nefunguje.

Bezmoc a zoufalství.

Vaše dítě dělá něco špatně znovu a znovu. A je pro vás velmi důležité ani ne tak ideální naplnění, jako pocit, že se alespoň učí a mění a jeho pocity neexistují. Všechno je přesně tak, jak bylo. Bojujete jako ryba na ledě, ztrácíte poslední síly - a přesto se nemůžete hýbat ani nic měnit. A v další situaci, která zrcadlí ty předchozí, vyvstává bezmocné volání: NEMŮŽU NIKDY!

Zcela vypršely síly.

Toto je obranný výkřik. Objevuje se, když je vaše duševní rozpoložení skutečně ohroženo. Například jste vyčerpali všechny své duševní a fyzické síly, ale dítě, domov, každodenní život a okolí od vás i nadále aktivně vyžadují, aniž byste se ptali, jestli můžete. Ve chvíli, kdy zbývá poslední kapka síly a někdo znovu něco požaduje, vaše tělo vydá poplašný signál - a tento požadavek začne být považován za útok. A křičíme: STOP! NECH MĚ NA POKOJI!

Vztek.

Dr. Winnicott, psychoanalytik, napsal, že naprosto všechny matky mají pocit, že jejich děti jsou ovládány, vykořisťovány, mučeny, vysychány a kritizovány a každá matka pravidelně nenávidí své dítě, což je naprosto přirozené. Různé matky jsou bohužel vůči tomuto konfliktu velmi rozdílně odolné - milovat a nenávidět stejné dítě současně. Ti, kterým se nedaří tuto rovnováhu udržet, se často mohou rozplakat a zakřičet, a nejen na něj.

Pocit, že jsme rozervaní.

Také obranný výkřik s cílem zastavit trhání. Jedno dítě pláče, druhé právě chce hrát na lupiče a mávat vám před nosem plastovým nožem, telefon hlasitě zvoní, manžel z jiné místnosti se na něco ptá, z toho všeho klopýtnete a upustíte pohár a vy je třeba okamžitě zamést úlomky, jinak se někdo pořeže. V okamžiku překrývání mnoha agresivních požadavků prostředí vaše psychika zapne červený signál: NEBEZPEČÍ! NEDOSTÁVÁM NA VŠE!

Zklamání u dítěte.

Znáte ten bolestivý pocit, když vaše dítě doma všechno ví a pamatuje si dokonale, ale na hodině nebo na koncertě hučí, dělá chyby a ukazuje úroveň mnohem níže? A je ten nepříjemný pocit známý, když mu 30krát vysvětlíte, a 31. dne se ukáže, že nerozuměl? A když zjistíte, že v některých ohledech stále myslí a jedná velmi primitivně, přestože se zdá být chytrý? Jak se cítíte, když jsou ostatní děti úspěšnější a chytřejší? Nepropadají vám hořké myšlenky, že s ním něco není v pořádku? … Tomu všemu se říká „porušená očekávání“a prožívá se to tím akutněji, čím vyšší tato očekávání původně byla. Bohužel jen málo lidí ví, že děti jsou děti. Pokud dítě zpomalí v „předvádění dovedností a znalostí“, pak to není hloupější, než jste si mysleli, ale jednoduše ze stresu přijde o část svého mozkového zdroje. To znamená, že vaše dítě není dokonalé, které dává vynikající výsledek v každé situaci. Rodiče se o tom v zásadě nemají kde dozvědět a velmi bolestně bojují se svými očekáváními. A křičí na děti z této bolesti.

Osobní spoušť.

Spoušť je podnětová událost, něco, co ve vás vyvolá okamžitou násilnou reakci. Obvykle všechny spouštěče pocházejí z minulosti a znamenají buď nevyřešené (mikro) trauma, nebo negativní zkušenosti. Například nemůžete tolerovat duplicitní zprávy. Nebo vám spadne hledí, když kolem hlasitě skřípe. Nebo jste doslova vyhozeni, když vás vyruší a nedovolí vám dokončit. Nebo sebou při dotyku trhnete, aniž byste se zeptali. Nebo vás okamžitě rozzuří náznaky, že jste špatná matka. Atd. Spoušť je vždy portálem kousku živé minulosti bolesti a výsledek na úrovni vašeho chování je přiměřený.

Poškození a touha potrestat.

Takové křičení je častým důsledkem traumatu rodičů z dětství (včetně křičení a tělesných trestů v jeho vlastním dětství). Traumatika, dokonce i dobře vyvinutá, má velmi málo zdrojů. A také mají celoživotní vzpomínky na noční můru, kterou museli snášet během toho traumatu - právě tehdy se ukázal být nedostatek zdrojů kritický. Už tam nechtějí jít. Jsou připraveni bránit se zuby a drápy, pokud mají pocit, že tam klouzají. Proto je rodičovství pro traumatické lidi samostatnou výzvou pro všechny jejich síly, a to nejen kvůli ohrožení zdroje. Ale protože postavy karpmanského trojúhelníku každou chvíli vyskakují na pódium. Například touha křičet na dítě kvůli jeho morálnímu nebo jinému poškození je výkřik bolesti a vzteku oběti: ULOŽTE AGRESORA!

Pocit ztráty kontroly a bezmoci.

Zde je důležité nenechat se zmást. Ten křik je sám o sobě okamžikem ztráty kontroly a bezmoci. Někdy je ale také způsobeno pocity ztráty kontroly a bezmoci. Takový začarovaný kruh. Například pro některé podnikání je pro nás velmi důležité, aby vše šlo v pořádku. Jednou - a něco narušilo řád, jsme to zvládli. Dva - opět neúspěch. Udělali jsme to znovu, ale s obtížemi. Tři, čtyři, pět … V určitém okamžiku síla nestačí a všechno jde do háje. Zda budete křičet nebo ne, závisí na tom, jak je pro vás důležité udržet si kontrolu zde a v životě obecně. Pokud je vaším bolavým předmětem kontrola, pak se v tomto bodě často rozejdete.

Zažitý strach o dítě.

Nemyslím ten pláč STOOOY !, který vydáváme, pokud vidíme, že právě teď pod autem pobíhá dítě. Ne, mluvím o post facto výkřiku, když už hrozba pominula. Pravděpodobně jste viděli, jak rodiče křičí na děti nebo je trestají po vytažení z nebezpečného místa nebo nalezení ztraceného atd.? Důvodem je extrémně silná emoce strachu, se kterou se psychika rodiče nedokáže sama vyrovnat. Například neexistuje žádný zvyk, nebo nikdo neučil, nebo něco jiného. Pak celý tento vodopád padá na toho, kdo způsobil pocity. Nezáleží na tom, že je malý a za tuto emoci by vůbec neměl být zodpovědný.

Cítit se jako rodič nedokonalý.

Když máme děti, je docela normální fantazírovat o tom, jak to všechno bude. Jaké budou děti, jací budeme rodiče. Fantazie, tak či onak, se točí kolem „ideálního obrazu“- pro někoho je to pastorace se třemi šťastnými dětmi a klidnou matkou při nedělní snídani na verandě, pro jiné. Není na mně, abych vám říkal, že realita rodičovství se zpravidla ukazuje být zcela opačná. A když velmi bolestivě klepeme na svá selhání při dosahování tohoto ideálu, když se bojíme, že dítě uvidí naše rodičovské chyby a také všemu porozumí, můžeme křičet.

Touha „odfouknout páru“

Položka je částečně podobná položce 9, s jedním malým rozdílem. V této verzi rodič křičí na dítě z jeho vlastních silných zážitků, ke kterým dítě nemá, ani nepřímo, co dělat. Zkrátka dostal ruku a nebyl dost silný, aby odpověděl. Bohužel ti, kteří z tohoto důvodu křičí, velmi zřídka čtou takové příručky, protože pro ně celý život dobře funguje schéma „zasáhnout nejbližšího, kdo je slabší“a považují to za velmi správné.

Co s tím vším dělat?

Myslím, že se musíte naučit novému chování, způsobům reakce a návykům, které vám ve všech těchto chvílích pomohou - abyste se jim mohli vyhnout „bez boje“.

1. Oznámení.

Přímo informujte děti a rodinu, že přestanete křičet. To je psychologicky nesmírně obtížné, ale zároveň vám to hodně pomůže (nejen obnovit kontakt, ale také se nevzdávat). Můžete dodat, že se naučíte, a bohužel se nenaučíte hned. Dojde k chybám, ale postupně se budete stále lépe ovládat a nakonec pláč určitě vyhrajete.

1. Povolení.

Dejte dětem svolení, aby vás vyrušily nebo opustily místnost, když začnete křičet. Bez následků pro ně. Ano, je to nezdvořilé a proti pravidlům slušnosti, ale ani váš pláč do nich nezapadá. Dejte tedy dětem příležitost jednat, aby se necítily jako oběti. Navíc vám dítě tímto způsobem dá velmi jasný signál, že jste ztratili kontrolu - což samo o sobě vám pomůže vrátit se do reality.



1. Podpěra, podpora.

Požádejte rodinu a blízké přátele o podporu a pomoc. Promluvte si s nimi, přiznejte svůj problém. Může se ukázat (a nejpravděpodobněji se ukáže), že někteří z nich měli nebo mají podobné potíže. Vaši blízcí mohou mít také nové nápady, co dělat, nebo užitečné informace o vašich typických spouštěčích. Je skvělé, když jeden z nich souhlasí, že vám pomůže právě ve chvíli pláče - můžete se přesně domluvit, jak.

1. Mantra.

Vymyslete mantru, která bude vaším záchranným lanem a katapultem z vašeho emocionálního trychtýře. Naučte se pamatovat si a používat to v situacích, kdy jste bouřliví, ztratili jste kontrolu a nevíte, co dělat. Obvykle se jedná o jednoduchou frázi o 3–5 slovech, která znamená něco, o co byste chtěli usilovat a u čeho to obecně všechno začalo. Moc se mi líbí například tento: „Vybírám si lásku“. Nebo jsem se také setkal s takovou možností: „Křič - jen pro spásu“. Pokud si tato slova řeknete, když ztratíte kontrolu, je mnohem snazší přestat.

1. Pocity

V naší mentalitě jsou velmi časté dva extrémy: buď hromadíme emoce, nebo vypustíme páru na každého v řadě. Často se jeden mění v druhého - tlak v kotli se zvyšuje a víko se odlomí, a pak to znovu uložíme až do dalšího zhroucení. Mezitím oba škodí zdraví a rodině. Začněte zvládat přechodnou možnost: všimněte si svých emocí, uznejte je a dejte jim místo. To znamená vnést do komunikace pocity a zážitky DŘÍVE, než vám začne praskat hlava.



1. Stop.

Zastavit kdykoli. Nejen na začátku boje, a nejen tehdy, když jste už unaveni křikem. Ne, je to možné uprostřed fráze, a když jste emocionálně odvinutí a když jste již trpěli - obecně absolutně každou chvíli, jakmile si uvědomíte, že je opět něco špatně. Kdykoli se můžete přerušit a nepokračovat, a to bude obrovský průlom a budete skvělí. Když to uděláte poprvé, zjistíte, jak vynalézavý je tento pocit. Opravdu vám přeji, abyste to ochutnali co nejdříve.

1. Časový limit.

Použijte rodičovský časový limit. Co to přesně znamená? Pokud zjistíte, že ztrácíte nervy, oddělte se od dítěte fyzicky, odstěhujte se od něj (ideálně do jiné místnosti). Umyjte se - nejlépe studenou vodou. Vypijte trochu vody nebo snězte něco malého jako kruton nebo jablko. Dýchejte zhluboka a pomalu, 10–15krát. A vraťte se k dítěti - ne dříve než za 5-7 minut. To vše je potřeba k tomu, aby se biochemické sloučeniny ve vaší krvi a mozku, které jsou zodpovědné za hněv, stres a impulzivní akce, rozpadly nebo transformovaly.

1. Spouště

Je zcela přirozené ztratit klid, pokud vás napadne něco nepřekonatelného a nesnesitelného. Proto musíte přemýšlet o tom, jak takové útoky minimalizovat. Napište na list papíru všechny spouštěče, které vás osobně vrhnou do křičící zóny (viz teoretická část - odtud si můžete vzít a doplnit vlastní). Zavěste tento list tam, kde ho často uvidíte. Postupně si zapamatujte spouště, zvyšte si všímat jejich výskytu, stejně jako vrstvení spouště. Když jste již dobře orientovaní a všeho si všimnete včas, začněte plánovat, abyste se vyhnuli, pracovali nebo kompenzovali spouštěče (nemá smysl plánovat dříve, protože volba se objeví až poté, co se s pozorováním uklidníte).



1. Analýza

Položka je propojena s předchozí. Podívejte se zblízka na svůj život a na to, kolik „rizikových zón“máte a jak jsou rozděleny. Například období, kdy jste velmi unavení, kdy jsou spouště naskládány na sebe, kdy jste zahlceni úkoly nebo se ocitáte v zoufalé situaci.

Bude skvělé, když nakonec uděláte něco jako tabulku, graf nebo mapu, která zvýrazní problémové oblasti. Dokážete si představit dopravní zácpy Yandex? Něco takového může vypadat takto: silnice je zelená - vše je v pořádku, žloutne - je třeba zvýšené pozornosti, pokud půjdeme do červené zóny - je zde velké riziko zhroucení a křiku.

Uvedu zde příklad tabletu sférické pracující matky se dvěma školáky. Každá buňka dne a času obsahuje činnosti a procesy, které potenciálně hrozí narušením vnitřního „regulátoru“. Vysvětlení v závorkách. Prázdná místa znamenají, že je v tuto chvíli vše „čisté“. Poté můžete všechny „nebezpečné“případy namalovat červeně, „průměrně“žlutě a „téměř dobře“zeleně a uvidíte, co se stane.



Více než tři žluté nebo 1-2 červené za sebou - potenciální zhroucení a křik. Několik žlutých a několik červených dohromady - téměř zaručené zhroucení a křik (zde je jasně ráno a večer 18–20 hodin).

Pokud jsou čísla více vaší věcí, ohodnoťte každý případ na 10bodové stupnici. 0 - bez mráčku, 10 - extrémně obtížný a stresující. Poté sečtěte skóre a vytvořte něco jako graf jako je tento.



Okamžitě vidíte, kde je špičkové napětí (obvykle je zóna potenciálního zablokování 15 bodů nebo více, ale můžete mít individuální hodnotu vyšší nebo nižší).

Toto je jeden ze způsobů, jak si můžete vymyslet vlastní. Podstatou všech těchto vizualizací je zaprvé to, že se naučíte vnímat svůj den jako stopař, s přirozenými vzestupy a pády energie a mentální síly a umíte si všimnout vstupu do rizikové zóny. Můžete také požádat o pomoc a nahrazení, když máte pocit, že se limit blíží. A také výpočty a grafy pomáhají obviňovat sebe méně, protože je velmi dobře vidět, že ve skutečnosti vyčerpáváte společný zdroj.

10. Optimalizace

Zamyslete se nad tím, co a kde můžete ve svém životě změnit, aby se co nejvíce „červených zón“změnilo na „žluté“(nebo skóre kleslo minimálně na 10–12). Věřte mi, velmi dobře chápu, jak obtížné a dokonce nemožné to může být. Ale bohužel odpověď „nic a nikde nelze změnit“bude znamenat, že se budete dál rozpadat přesně na stejných místech jako dříve. Protože pokud je váš den postaven na středu tak, že do 17:00 vám už nezbude žádná síla, ale stále musíte fungovat dál a nesedět do 23:00, pak mám pro vás špatnou zprávu. Magické řešení opravdu neexistuje.

11. Delegace.

Dávejte a delegujte co nejvíce. Nejen tam, kde je to možné, ale také tam, kde je to nemožné. A zapomeňte na část (zvláště pokud není komu dát a delegovat). Ano ano. Velmi často ti, kteří jsou přetíženi odpovědností, křičí v rodině (mimo jiné proto, že to nikdo jiný nechtěl vzít). A rozdávání je divoce obtížné, protože se rozrostlo. Jsem připraven se hádat, jen vy víte, jak správně a včas udělat to, co je požadováno. Členové rodiny určitě vůbec nezvládají stejné úkoly, nebo se vyrovnávají tak, že pak jsou na tom všichni hůře. To znamená, že se budou muset učit a vy dočasně snesete špatné výsledky. Ano, mohou být nespokojení se spadnutým nákladem, zvláště pokud jste to předtím pokorně přetáhli. Ale mám silné podezření, že vaše nekřičet na děti je v zájmu všech, a má smysl to jasně sdělit.



12. Péče o sebe

Udělejte si čas na odpočinek. Je žádoucí, ne méně než půl hodiny denně. Pamatujete si vtip „Sha, děti, dělám z tebe dobrou mámu“? Určitě potřebujete takový čas, bez dětí, každodenního života, práce a dalších starostí - a ne jednou týdně, ale častěji. Protože pokud je nádoba pravidelně prázdná, musí být také pravidelně naplňována. S největší pravděpodobností pokusy o získání zpět vlastního času nejprve narazí na odpor - stejné děti a manžel (děti mimochodem obecně dobře nechápou, že jim rodiče nepatří). To je ale zárukou vaší mentální přiměřenosti, takže musíte být vytrvalejší.

Jsi unavený? Nic, už je skoro konec.



A nakonec něco



Je něco, co můžete dělat s křikem, zatímco zvládnete algoritmus a pracujete na strategii? Umět. Existuje řada malých triků, kterými můžete dočasně vypnout křik. Říkám jim podvádění, protože nejsou příliš spolehliví, nemění podstatu problému a jednají pouze podle jedné nebo dvou konkrétních situací. Ale poprvé to udělají.



A nakonec …



Kdo dočetl až sem a není unavený, je fajn chlap. Poslední věc, kterou tu chci říci, je …



To je jejich práce. Jsou to nezralí lidé, zkoumají, jak to všechno funguje a co od světa obecně očekávat. Rozhodně musí vyzkoušet vaše hranice, aby pochopili, kde jsou jejich vlastní a na co se mají spolehnout. Určitě budou experimentovat s tolerancí, a tak se naučí zodpovědnosti. Jejich prefrontální kůra je stále nedostatečně vyvinutá, takže emoce často zaberou a ztrácejí schopnost přiměřeně myslet a reagovat.

Jsou to jen děti.

A začal jsi na ně křičet vůbec, protože jsi neměl co dělat. Často je to absorbováno z rodiny, od jejich vlastních rodičů. A mnozí z nás nemají vůbec žádné jiné vzorce, takže se může zdát, že tyto špatné vzorce jsou zakořeněné a neexistuje způsob, jak je překonat.

Takže to je vše.

Chci vás upozornit na skutečnost, že máte spoustu nástrojů a zdrojů. Vaši rodiče dělali to nejlepší, co mohli, ale neměli psychoterapii, internet, hotová studia dětské psychologie, rodičovské kurzy a skupiny, tento manuál a mnoho dalšího. Kromě všech těchto úžasných věcí víme, že přesně jejich metody nefungovaly. Můžeme si vytvořit vlastní nové způsoby a své rodičovské chování - alespoň na tomto základě. Ve skutečnosti je naše základna mnohem větší.

Jste úžasné maminky a tatínkové a jsem si jist, že uspějete.