2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
V typickém sezení je emocionálně zaměřený terapeut zaneprázdněn:
- Sleduje úroveň terapeutické aliance. „Mám pocit, že je to pro tebe náročný proces, mohu tě nějak více podpořit?“
- Odráží sekundární emoce. "A když se to stane, budeš velmi naštvaný, protože tady, ať uděláš cokoli, prohraješ." A chápu (na jiného partnera), že tento vztek je pro vás neočekávaný, jako blesk z čistého nebe. “
- Odráží hluboké emoce. To znamená, že se to stane nějak takhle - když promluví, otočí se k tobě zády, zachvátí tě něco jako panika, že? A teď to můžeš cítit, když se k tobě otočí zády. “
- Rozpozná aktuální reakce … "Začínám chápat, že je to přirozený způsob, jak se vyrovnat s obtížnými zkušenostmi, které se blíží." Obecně vás to chránilo celý život. “
- Potvrzuje právě prožité emoce. "Je pro tebe velmi těžké, když tvoje žena říká, že jsi ji zklamal." Možná vypadáš nerušeně, ale ve skutečnosti ti to velmi ubližuje. “
Probouzí reakce:
"Co se ti stane, když slyšíš, jak s tebou tvoje žena takhle mluví?" Když to řekne, cítíte se v koutku a zbaveni svých práv. Jak se cítíš, když slyšíš její hlas?"
- Co se teď stalo? Anna řekla, že se v tomto vztahu nikdy necítila opečovávána, pak jsi pevně zavřel ústa a založil si ruce na prsou. “
„Že tato tvoje část je ta část, která ti říkala, aby ses nikdy neotevíral, aby ses už nikdy nezranil, co ti tahle část říká právě teď?“
- Vylepšuje. „Můžeš to říct znovu:„ Toliku, nevidíš mě. “Podívejte se na Anatolyho a řekněte to."
- Vytváří empatické předpoklady. "Nevím, jestli to chápu správně." Je to tak nějak, pokud se mnou nechce mít sex každý den, pak jsem o něj přišel."
- Sleduje a odráží interakce. Co se teď stalo? Řekl jsi … a pak jsi řekl … “
- Předefinuje chování každého z partnerů v kontextu cyklu. "Právě teď je to pro vás oba nebezpečné místo." Máte pocit, že potřebujete protestovat, že je Ivan vzdálený, ale Ivan vás děsí. To jen znovu potvrzuje, že je třeba hledat místo, kam se schovat. “
- Interakce restrukturalizuje. "Můžeš jí to říct." Ivane, mohl bys říct Eleně - „Nevím, jak přijít a být blíž, nevím jak.“
Pokud jde o přivedení klienta do kontaktu s obtížnými emocemi, tomu se říká VOPRMS.
Opakovat. Je důležité několikrát opakovat klíčová slova a fráze.
Obraz. Obrázky jsou emocionálnější než abstraktní slova.
Prostě. Slova a fráze by měla být co nejkratší a nejvýstižnější.
Měřeno. V relaci se odvíjí emocionální zážitek; toto není rychlý proces.
Měkký. Tichý, starostlivý hlas uklidňuje a podporuje hlubší zážitky a také pomáhá riskovat.
Slovy klienta. Emocionálně zaměřený terapeut si všímá, přijímá a používá klientova slova a fráze k vytvoření prostředí spolupráce a přijetí.
Literatura:
Johnson M. Cvičení citově zaměřené manželské terapie
Doporučuje:
Méně Perfekcionismu, Více Akce
Vytváříte plány, ale každý den některé úkoly zůstávají nepokryté. Postupně se hromadí případy, které nejsou dokončeny měsíce (roky). Odložená publikace, zmeškaný trénink, dopis odříznutý uprostřed, obraz s názvem „bílý obdélník“… Co vás nutí odložit věci a dokonce i důležité a zajímavé úkoly?
PRÁCE S PŘIPOJOVACÍMI RANAMI V EMOCIONÁLNĚ ZAŘÍZENÉ TERAPII SPOILU
Zranění přílohy jsou definována jako zločin proti lidským svazkům a jsou vyjádřena ve skutečnosti, že je člověk opuštěn nebo zrazen v kritickém okamžiku potřeby. Tyto zločiny pak vytvářejí nebo posilují pocity nejistoty ve vztahovém vztahu. Jsou považováni za traumatické, protože způsobují neomezený strach a pocity bezmoci, pokud nejsou řešeny, ukládají přísná omezení důvěry a intimity.
3 Rozdíly Mezi Klidovou Terapií A Krizovou Terapií?
Mnoho lidí se obrátí na terapii, když dojde k nevyhnutelnému kolapsu - byli propuštěni ze zaměstnání, rozvedli se s manžely, přistihli dítě při užívání drog nebo silných alkoholických nápojů, dostali se do vyčerpání nebo deprese. Psychoterapeuti se shodují, že psychoterapie začíná od místa, kde se klient vyrovnal se svými krizemi, základními úzkostmi, silnými pocity, afekty a začal pracovat na prohloubení, na změně.
INTERVENCE V EMOCIONÁLNĚ ZAŘÍZENÉ TERAPII SPOILU
Hlavní zásahy do EFST. Odraz . Terapeut věnuje pozornost a odráží aktuálně nejviditelnější emoce. Terapeut sděluje své chápání zkušenosti a směřuje pozornost klienta na tuto zkušenost. Reflexe neznamená jen opakování nebo parafrázování klientových slov;
EFEKTIVNÍ PSYCHOTERAPEUTICKÉ INTERVENCE. JAK ZMĚNIT ŽIVOT KLIENTA ZA LEPŠÍ
Dobrý zásah vždy vychází z kontaktu mezi terapeutem a klientem. Vždy je nečekaná. Pokud je intervence založena na nějaké prognóze, například aby klientovi pomohla uvědomit si hněv na svého otce, a slouží určitému účelu, jedná se o slabý zásah.
