2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-18 02:24
Někteří lidé se „chtějí“přihlásit na konzultaci s psychoterapeutem, ale požadují důkaz o výsledcích psychoterapie nebo se ptají, co se stane, pokud nedojde k žádnému výsledku. Takže nepracuji a nikdy nebudu pracovat s odporem lidí, kteří si jen myslí, zda by měli přijít na konzultaci. Pokud danou osobu neznáte, nemůžete předvídat možný výsledek. A kromě toho, jak ukazuje zkušenost, nikdo z nich nikdy nepřišel na konzultaci.
Udělejte tedy rozhodnutí dospělého, přijďte na to, zajděte k psychoterapeutovi, zaplaťte si konzultaci a oni začnou pracovat s vaším odporem. V rámci terapie lze tento problém zpracovat, ale ne venku.
Proč lidé v současné době sedí mimo svůj život, místo aby ho vylepšovali? Proč se utápí v nějaké falešné víře? Co ti brání v návštěvě psychologa?
Nebyla formulována žádná jasná žádost. Potenciální klient psychoterapeuta může svoji situaci mentálně překroutit na několik měsíců, místo aby se obrátil na terapeuta a prozradil, co je. A když to tak řeknu? - Ne, něco není v pořádku! A pokud „převrátíte svisle“? - Opět ne! A pokud je tu uvázán tatínek? - Možná to nestojí za to? Musím mluvit o vztazích? A o mámě? Možná bys měl mluvit o svém bratrovi? - Asi jsem zapomněl na něco jiného!
Pamatujte - bez ohledu na to, co na konzultaci řeknete, zkušený psycholog to důležité nepřehlédne. Ano, doba jedné konzultace nemusí stačit k úplnému pochopení, ale psycholog vám řekne, která problémová oblast bolí nejvíce. Prvních 3–5 frází klienta vždy terapeutovi porozumí, co co, kde a kde.
Neslevujte na síle konverzace, když ji můžete dostat ven - to je opravdu důležitý proces. Uvedu příklad - žena šla na konzultaci a řekla o dvojce, o které nikdy nikomu neřekla (lhala a styděla se mnoho let), a po zasedání odešla osvícená. Věřte mi, není tak těžké objasnit, co přesně vás bolí, a vše ostatní jsou slova, nuance. Může to trvat šest měsíců pro vás a jednu hodinu pro zkušeného terapeuta.
A zatímco si v hlavě točíte svůj požadavek, váš život jde z kopce!
- Je strašidelné, že bude bolet sbírat zranění. Pokud necítíte bolest, neznamená to, že tělo vůbec nebolí. Zranění zabírají obrovské množství síly a energie - musíte je zadržet, opravit je (aby se zranění nedostalo na povrch, nevybuchlo a neovlivnilo váš život). Takže zatímco se bojíte, život se nikam neposouvá a energie se vynakládá alespoň na udržení nad vodou.
-
Měl jsem špatnou zkušenost, opět se bojím do takové situace dostat. Můžete trpět celý život, libovat si ve své bolesti, nebo se můžete pokusit riskovat, dostat se z tohoto bazénu bolesti a najít někoho, kdo vám pomůže. Pamatujte - psycholog vás nemůže zranit (pravděpodobnost se sníží na 0,01%), proto musí záměrně zasáhnout stejné místo, aby znovu zranil nebo ostře odhalil něco bolestivého.
Jak se PTSD vyvíjí v dospělosti? Lidé se dostali do války a před nimi explodovala mina. Z návštěvy psychologa nevznikne nové trauma, máte retrauma, zkuste tedy s tímto problémem zajít k více psychologům, dokud si nenajdete to své. Čím více budete řešit retrauma, tím více to vyřešíte.
Není nic kritického - jste velmi spokojení se svým vztahem, se svou samotou. Ano, je to alarmující každý den, unavení se probouzet se špatnou náladou 5 let v řadě, ale to není nic zásadního!
Rozumějte - v 60 letech bude zásadní pochopit, že jste marně promarnili 30 let a během této doby se nic nezměnilo.
-
Bez peněz. Odkud peníze přijdou, pokud neřešíte svoji psychiku? Kde bere psychika prostředky, jak vydělat více? Vaše psychika vynakládá veškeré prostředky na to, aby omezila zranění, nenechala je zhroutit, aby alespoň nějak existovala. Pokud toto všechno nebudete řešit, bude to existence po celý život. Metaforicky je to jako řídit rozbité auto v naději, že se to samo napraví. Pokud dnes potřebujete investovat 100 $ do opravy auta, pak za rok se částka zvýší na 500 $. Jinými slovy, vždy budete v červených číslech, vždy budete dlužit stále více a více, a navíc zavírat některé půjčky a neodkládat to na budoucnost. Totéž je v psychologickém smyslu - buď jdeme do plusu, nebo do mínusu.
Uvedu příklad z vlastní zkušenosti. Od konce loňského roku jsem začal chodit na terapii 3krát týdně a v důsledku toho se můj život začal měnit, objevily se vnitřní zdroje, které mi umožnily se dále rozvíjet, posouvat vpřed. Vyrůstal jsem v rodině, kde horní mzdová hranice činila 200 dolarů, čím výše moji rodiče jednoduše neviděli. Nikdo mi nepomohl, všeho jsem dosáhl sám a přeji vám to! Vy, vy a jen vy jste tím nejdůležitějším člověkem ve svém životě, proto byste za sebe neměli ničeho litovat. Když se uzdravíte, všechny oblasti života začnou stoupat vzhůru. Samozřejmě od jedné konzultace nečekejte zázrak, investujte energii moudře, abyste mohli růst - a dříve nebo později budete mít 10 z 10.
Doporučuje:
Strachy, Které Vám Brání V Navázání šťastného Partnerského Vztahu. Část 1
Kapitola 1 Bojím se odmítnutí Tento strach vzniká z emocionální reakce na odmítnutí. Mnoho lidí vůbec nechápe, co je odmítnutí. Ale pokaždé, když čelí odmítnutí, vnímají to jako osobní odmítnutí. Z tohoto důvodu je velmi obtížné a bolestivé snášet odmítnutí a oni sami se potýkají se skutečností, že nejsou vůbec schopni odmítnout.
Když Je Srdce Prázdné. Co Vám Brání Ve štěstí
Začnu hned zklamáním. Pro ty, kteří věří, že štěstí je trvalá látka a lze ji prožívat nepřetržitě. Ne, nemůžeš. A toto je axiom. Štěstí jsou vždy jen okamžiky a epizody v životě. A hlavně jsou vždy nepředvídatelní. Pamatujete si Forresta Gumpa?
8 Iluzí, Které Vám Brání Dosáhnout Výsledků
Při své praktické práci s klienty se setkávám s postoji běžnými pro mnoho lidí, které se stávají překážkou změny, a které lze obejít pouhým zvýšením povědomí o tom, co se děje. 1. Pokud je pro mě těžké se hýbat a vynaložím velké úsilí, pak jdu správně do cíle.
Konzultace Psychologa. Krok První - Volba
Člověk, který potřebuje pomoc, je často zmatený, depresivní a neví, jak najít specialistu, kterého potřebuje. Hledání může komplikovat fakt, že kdysi nebyl příliš pozitivní kontakt s psychologem. Neměli byste současně přestat hledat. váš psycholog , pamatovat si jednu nebo dvě neúspěšné konzultace podle vašeho názoru.
Konzultace Psychologa. Komunikační Zkušenost
Někdy přijdou na recepci lidé, kteří mají smutný zážitek z komunikace s psychologem. Tato zkušenost je samozřejmě tísnivá a člověk ji nechce opakovat. Ale z nějakého důvodu se to opakuje. Zdá se mi, že v tomto případě je nutné v první řadě přiznat, že každý má smutnou zkušenost se vztahy, vždy a všude.
