2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Při své praktické práci s klienty se setkávám s postoji běžnými pro mnoho lidí, které se stávají překážkou změny, a které lze obejít pouhým zvýšením povědomí o tom, co se děje.
1. Pokud je pro mě těžké se hýbat a vynaložím velké úsilí, pak jdu správně do cíle. Čím těžší je cesta a čím více úsilí vynaložím, tím rychleji dosáhnu cíle
Tento postoj vytváří iluzi pokroku směrem k cíli jednoduše kvůli tomu, že je to pro člověka obtížné. Už nebude hrát roli samotný obsah aktivity, počet hodin strávených konkrétními praktickými činnostmi. Celý den může být těžké pro absolutně neproduktivní činnosti.
Možnost ukončení. Poskytněte konkrétní měřitelné ukazatele výsledků.
2. Když se obávám problému, vyřeším ho rychleji. Pokud si přestanu dělat starosti, tak to přestanu řešit a něco změním.
Starost o problém vytváří iluzi, že ho řešíte. Ve skutečnosti to chce jen čas. Přijetí problému bez zbytečného emocionálního barvení vám umožní vyřešit jej střízlivěji a efektivněji. Většina z nás přijímá déšť, protože je to jen déšť, ale to nám nebrání otevřít deštník.
Možnost ukončení. Brát problém jako samozřejmost, odmítat hledat viníky a samotná obvinění.
3. Problém vyřeším porozuměním sobě. (Proto místo toho, abych našel to, co chci, budu sám sobě dlouho rozumět)
Sebaanalýza často vede k hlubokému kopání v psychice. A protože je systém vědomí na sobě uzavřený, neuvidíte v něm nic nového. Ego rád upozorní na všechny nedostatky a nevýhody a vybere potřebnou argumentaci konkrétními negativními příklady, přičemž zapomene na ty pozitivní.
Možnost ukončení. Provádějte více sociální aktivity, účast na různých vývojových akcích, prezentacích, konferencích. Nabíjí mnohem víc, než kopat do sebe, a navíc se můžete dozvědět nové informace o tom, jak lidé nyní pracují a žijí, jaké techniky používají, jak organizují proces dosahování svých cílů. Koneckonců, odkud přijdou nové pohledy a behaviorální dovednosti?
4. Lidé, kteří dosáhli úspěchu, mají některé specifické, speciální vlastnosti, které já nemám, a které je třeba rozplést. (Dokud na to nepřijdu, nebudu schopen sám dosáhnout toho, co chci)
Poté, co se lidé setkají s úspěšnými lidmi v oblasti jejich zájmu, se mnou sdílejí své dojmy z toho, jak jsou jednoduchí. Lidé očekávají, že uvidí superorganizované stroje běžící jako hodinky - obraz vytvořený ve filmech nebo drsní a divokí obchodníci. Skutečnost, že se před nimi objeví muž v jednoduchém domácím sportovním oblečení na pozadí mnohamilionového domu, staví obyčejné lidi do strnulosti - jsou stejní!
Možnost ukončení. Získejte více a směle toho dosáhněte.
5. Posouzení svých pocitů ze situace místo hodnocení situace samotné
Situace spojené s tím, kde byl člověk, jak se mu zdá, uražen, zraněn, jsou hodnoceny především emocionálně. Situace může být neutrální nebo dokonce prospěšná, ale subjektivní pocity z ní mohou být kvůli vašim subjektivním vlastnostem nepříjemné. Při přenosu vnitřních vjemů do situace jako celku zkresluje vnímání samotné situace. Pokud člověk pociťoval ponížení nebo pocit viny, přenese ho na celou situaci a na její objekty, načež se rozhodne přesně v otázce svého ponížení / viny, a nikoli v otázce související s konkrétní faktickou situací.
Možnost ukončení. Na začátek logicky oddělte své negativní pocity od situace. Řekněte si „přestaňte“, dejte si pauzu. Uklidni se a pak se rozhodni. A pokud se dostanete ke specialistovi, odstraňte neekologickou reakci na předmět nebo situaci obecně.
6. Pokud v životě získám pohodu, přestanu se rozvíjet. Když jsem se vším spokojený, tak proč bych něco měnil.
Lidé často ke svému rozvoji používají motivaci „od“problému a zapomněli, jak se chovat podle inspirace, touhy, zájmu a lásky. Zapomněli jste, jak můžete objevit nekonečně zajímavý svět, protože je v něm mnoho atraktivních věcí. Rozvoj prostřednictvím motivace „Směrem“k výsledku a něčemu, co vás inspiruje, se osobní rozvoj rozvíjí stále jasněji. A tento vývoj nakonec probíhá mnohem rychleji. Stačí se více otevřít světu a více se otevře vám.
Možnost ukončení: otevřete se něčemu novému!
7. Na všechno mám příliš málo času
Pocit nedostatku času se zhoršuje, pokud je člověk ve stavu viny, viny, ponížení. Vnitřní demontáž vytváří iluzi aktivity. Venku se ale nic neděje. Kromě psychologického aspektu je tu samozřejmě i ten sociální, protože si hlavně ucpáváme čas zbytečnými úkoly, jen ješitností, nesmyslnou zábavou.
Možnost ukončení. Nejprve si ujasněte, jaké jsou významy vašeho dalšího životního období, jaké v něm budou priority, jaké jsou v souvislosti s tím cíle. Udělejte to písemně. Čipujte velké cíle na konkrétní cíle a plánujte s konkrétním časem určeným k jejich dosažení. Pak se ukazuje, že i pro velmi, velmi mnoho účelů můžete vyhradit čas.
8. Po dosažení tohoto meziproduktu získám něco opravdu důležitého a pro mě důležitého
Tyto mezilehlé cíle zní jako „mít více peněz, najdu si dívku“, „poté, co se uzdravím, mohu začít pracovat“. Ačkoli se ve skutečnosti člověk bojí samotného života, ke kterému je přitahován, a toho, co se otevře, proto jde dosáhnout sekundárního, protože se bojí toho hlavního.
Možnost ukončení. Podívejte se, co opravdu chcete, a neodkládejte to. Přijměte to, teprve potom začne skutečný pohyb směrem k životu.
Doporučuje:
"Co Si O Mě Budou Myslet?", "Říkají O Mně" - Mýty, Které Ti Brání žít Nebo Realita?
„Co si o mě budou ostatní myslet?“„Mluví a pomlouvají mě …“Často slýcháme takové nebo podobné fráze. Podobné příspěvky můžete sledovat i na sociálních sítích. Pokud jde o příspěvky, mini-publikace, pak jsou většinou takové povahy: „Je mi jedno, co o mně říkají.
Obtížné Situace: Scénáře, Které Se čas Od času Opakují, Které Vám Nevyhovují, Proč A Co Dělat?
V našem životě velmi často existují scénáře, které se čas od času opakují. A upřímně nechápeme, proč se to děje. Například se snažíme spojit svůj osud s jedním nebo druhým partnerem, ale problémy ve vztahu začínají stejně a vše nakonec skončí.
Strachy, Které Vám Brání V Navázání šťastného Partnerského Vztahu. Část 1
Kapitola 1 Bojím se odmítnutí Tento strach vzniká z emocionální reakce na odmítnutí. Mnoho lidí vůbec nechápe, co je odmítnutí. Ale pokaždé, když čelí odmítnutí, vnímají to jako osobní odmítnutí. Z tohoto důvodu je velmi obtížné a bolestivé snášet odmítnutí a oni sami se potýkají se skutečností, že nejsou vůbec schopni odmítnout.
Osm Běžných Návyků, Které Vám Brání Zhubnout
V boji za harmonii jsou návyky a postoje na první pohled docela neškodné, velmi často nám zasahují. A někdy stačí je opustit, aby se stali majitelem štíhlé a fit postavy bez vyčerpávajících diet a mučení. V tomto článku uvedu nejběžnější návyky škůdců.
10 Iluzí, Které Chrání Před Realitou A Berou život
Jen málo věcí v tomto životě může být tak příjemně opojných jako iluze. Iluze chrání. Iluze dávají pocit, že je všechno dobré (samo o sobě, mimochodem velmi vynalézavé) - navíc i tam, kde to nevoní. Iluze vám umožní relaxovat a nechat se prostě být.
