2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Standardy vysílané ze všech stran v médiích a sociálních sítích nás vedou k myšlence, že je nezbytné „pracovat na sobě“, stát se „nejlepší verzí sebe sama“a poté - a teprve potom - budeme hodni toho, lásku k druhým a hlavně lásku k sobě. Jakási všemocná kontrola na stupnici celé společnosti.
Co je to vůbec všemocná kontrola? Je to zajímavý jev, protože má adaptivní i škodlivou část. Pro malé dítě je to způsob, jak se vyrovnat s jeho bezmocí, protože svět je pro něj velmi nevyzpytatelný, neovlivnitelný a dítě je zase na světě velmi závislé.
Například dítě chce, aby si s ním jeho matka hrála nebo ho objímala, nebo … Potřebuje pozornost matky, její lásku. Máma je pro něj teď celý svět a z tohoto světa potřebuje jediné - být milován. Matka to ale v tuto chvíli nemůže, je zaneprázdněná nebo potřebuje jít do práce, nebo je v zásadě pro dítě nedostupná a chladná. To znamená, že svět nemůže uspokojit potřeby dítěte. Prožívá ztrátu v plném slova smyslu - nebude schopen získat to, co potřebuje. A tady vstupuje do hry všemocná kontrola: „Asi jsem se choval špatně. A pokud se příště budu chovat dobře, moje matka zůstane / bude mě milovat. Dítě si myslí, že jeho činy mohou přímo ovlivnit činy a pocity matky. A pro něj je to způsob, jak se přizpůsobit. V budoucnu toto důvěra v možnost kontroly nad činy druhých se transformuje do pocitu schopnosti ovlivnit váš život.
Ale schopnost ovlivňovat a schopnost ovládat jsou trochu jiné věci. A pokud dospělý může mít určitý stupeň vlivu, pak je kontrola mimo naši kontrolu.
A právě „škodlivý“vliv všemocné kontroly vzniká, když i v dospělosti vypadáme, že jsme „uvízli“ve snaze přesto získat tento druh všemocné kontroly nad světem a lidmi kolem, kteří chtějí přimět je, aby milovali sami sebe. A pak ve vztahu vyvstane myšlenka, že „Teď trochu zhubnu / načerpám energii / zvládnu 158 technik intimity / moudřejší / zdokonalím ženskost / stanu se skutečným mužem, a pak mě budou stále milovat“. A ve vztahu k sobě samému vzniká postoj „Tady by to bylo odebrat, přidat sem a obecně umím jen pět jazyků, potřebuji víc, a pak se konečně můžeš chovat pozitivně“. A pocit viny a studu, že to pořád nejde, což znamená, že se musíte snažit ještě lépe.
Myslím, že existuje mnoho dalších příkladů takových myšlenek. A všechny jsou o tom, že chci najít recept, jak se chovat „správně“, abych získal kontrolu nad světem. A pak nebudete muset prožít ztrátu a přijmout, že nemohu získat vytouženou lásku: Nemůžu teď nebo vůbec, nemůžu tady, nemůžu to udělat takhle … Že, ve skutečnosti moje činy nemusí vést k požadovanému výsledku, ale moje pocity a činy ten druhý se nemění podle toho, co dělám.
Ale někdy opravdu nemohu dostat to, co chcete. To je velmi smutné a to je ztráta. Ztráta včetně pocitu kontroly nad světem. A je třeba to žít a přijmout, protože když to přijmu, stane se to jednodušší. Neexistují žádná univerzální pravidla hry. A mám právo přijímat lásku bez ohledu na to, jak vypadám, kolik vydělávám a co dokážu. Moje hodnota je určena pouze tím, čím jsem v tomto světě. A já, takový, jaký jsem dnes a teď, jsem již „nejlepší verzí“. Žádný jiný být nemůže.
A tady začíná zábava. Jakmile se zaměření mé pozornosti přesune z vnějšího na vnitřní (kde je mimochodem míra mého vlivu mnohem větší), začnou transformace, které byly dříve nepřístupné.
Vidím to často u klientů, kteří mají dlouhou a bolestivou historii hubnutí a poruch. Jakmile se přestanou snažit „vejít“do standardu a šťourají se v nesrovnalostech a soustředí se na svou vnitřní hodnotu, problém hmotnosti zmizí sám: buď se stane v zásadě nedůležitým, nebo již proces hubnutí nastává z lásky k sobě, opatrně a vědomě a touha naléhavě spolknout celý dort, protože jste již „spadli kulhat“do jednoho kusu, pomíjí.
Ukazuje se, že neexistuje univerzální recept na přijímání lásky ze světa. A to je dobrá zpráva. To znamená, že můžete najít vlastní způsoby, jak toho dosáhnout. A abyste je našli, nemusíte se dívat ven, ale do svého nitra. A jakkoli to zní neintuitivně, funguje to.
Doporučuje:
Proč Je Hledání „sebe Sama“často Sebeklamem
V dnešní době je móda hledat „sebe sama“. Zároveň si většina z nějakého důvodu je jistá, že to jsou „oni sami“- to je nutně něco příjemného, radostného, dobrého, nebo dokonce bůhví, jak je to krásné. Není tomu tak nutně. V důsledku hledání „sebe sama“člověk často přijde k utlačovanému, nešťastnému vnitřnímu dítěti.
Co Je To Hledání Sebe Sama A Proč Selháváme?
Jakou značku po sobě zanechat? Co je důležité udělat? Co je pro mě zajímavé? Tyto otázky člověka neobsazovaly po mnoho staletí a ještě mnoho století poté zaměstnávaly pouze individuální mysli, z nichž se skládala vrchol společnosti. Jak žili všichni ostatní?
Jak Se Stát Nejlepší Verzí Sebe Sama
Čemu říkám „Umění učení“? Toto je jedna z mých oblíbených oblastí práce. Jde o to, že se učíme každý den, aniž bychom to věděli. Toto je naše funkce jako lidí. Studujeme. Učíme se buď získávat každý den nové výsledky, nebo každý den dostat „nic“.
Jak Si Vzít To Nejlepší Pro Sebe?
Co když je pro vás obtížné vzít si ze života to, co si myslíte, že je pro vás příliš dobré (přijímání květin, dárků, muže, obchodních klientů atd.)? Na začátek stojí za to pochopit původ této „složitosti“. Ve skutečnosti nejde o to, že je příliš dobrý, ale o to, že je pro vás příliš dobrý (ostatní mají právo přijímat drahé dary, vzít dobrého muže, odnést stejné obchodní klienty, ale já nemohu
Manželé Opouštějí Rodinu. Proč? Nejlepší Rada, Kterou Můžete Získat Od Rodinného Poradce
Proč manželé opouštějí rodinu? Z jakých důvodů manželé odcházejí, existují nějaké záruky, že manžel neodejde, to je vše, o čem bych s vámi chtěla mluvit ve svém článku. Pro začátek neexistuje stoprocentní záruka, že manžel nikdy nebude mít milenku nebo se nerozhodne opustit rodinu.
