2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Panická porucha se v moderním světě stala téměř epidemií. Jeho hlavní charakteristikou je přítomnost opakovaných a neočekávaných záchvatů paniky.
V jakém věku se objevuje panická porucha?
Přestože se panická porucha obvykle poprvé objeví v pozdní adolescenci nebo rané dospělosti, v některých případech se může objevit v dětství nebo dokonce v dospělosti.
Co je to panický záchvat?
Záchvat paniky je definován jako epizoda intenzivního strachu nebo nepohodlí, která se objeví náhle a vrcholí během deseti minut a je doprovázena nejméně čtyřmi z následujících příznaků: dušnost, bušení srdce, třes, pocení, zadušení, nevolnost a břišní potíže, depersonalizace, parestézie (tj. brnění), bolest na hrudi, návaly horka nebo zimnice, strach ze smrti, strach ze zbláznění nebo ztráty kontroly.
Samotný panický záchvat není patologie, ale jednoduchá reakce na stres.
Kdy k problému dochází? Strach ze strachu
Problém nastává, když se člověk obává, že se panický záchvat může opakovat znovu a znovu.
Neměly by se léčit záchvaty paniky, ale panická porucha, začarovaný kruh „strachu ze strachu“.
Je třeba také říci, že frekvence panických záchvatů u lidí s panickou poruchou se velmi liší, od mnoha epizod denně po několik epizod ročně.
K záchvatům paniky dochází, když lidé vnímají určité fyzické příznaky nebo tělesné vjemy jako mnohem nebezpečnější, než ve skutečnosti jsou, a proto je interpretují jako signály blížící se a náhlé katastrofy. Toto je klasický strach ze strachu.
Například člověk může mít panický záchvat, pokud si špatně vykládá srdeční tep jako známku blížícího se infarktu nebo se cítí nervózní jako počáteční příznak ztráty kontroly nebo šílenství.
Záchvat paniky se vyvine, když ohrožující podnět vytvoří stav intenzivní úzkosti. Dále, pokud osoba interpretuje své somatické fyzické pocity jako katastrofické, zažije další nárůst úzkosti. Somatické vjemy se tedy budou stále zvyšovat, dokud nevypukne skutečný panický záchvat.
Podobný scénář panických záchvatů
Příčiny panického záchvatu mohou být velmi odlišné a scénář podporující panickou poruchu je začarovaný kruh, který je ve všech případech velmi podobný.
V důsledku toho budou existovat podobné metody a strategie, které mohou tento začarovaný kruh strachu ze strachu prolomit u všech lidí s touto poruchou.
Účinné metody úlevy od panické poruchy vyvinul profesor J. Nardone a jeho tým zaměstnanců v rámci krátkodobé strategické terapie.
Doporučuje:
Strach Ze Změny
Mnozí se bojí změny - metateziofobie, někdy se jí také říká neofobie, tedy strach z nového. Cítíme se pohodlně ve známém prostředí, rutině a známých věcech; Se změnami v naší komfortní zóně čelíme pochybnostem, podezření a strachu. Nikdo přesně neví, co se mění a do čeho se pouštíte.
5 Známek Toho, že Máte Strach - Zvýšené Příznaky úzkosti - Úzkost - Úzkost
Věděli jste, že se necítíte šťastní kvůli úzkosti? Je to tento konzumující pocit, který vám brání být tady a teď, užívat si života, odebírat vám energii a sílu, zabránit vám užít si největší nákup nebo nejvýznamnější událost ve vašem životě.
Strach Z Nového Vztahu
Existuje mnoho důvodů, proč se lidé vyhýbají vážným vztahům: traumata z dětství, neochota převzít odpovědnost, intimní problémy, touha po nezávislosti a další. Dnes si povíme o těch případech, kdy je strach z nového vztahu spojen s rozchodem.
Jen Mě Neopouštěj! Strach Ze Ztráty Partnera, Strach Z Opuštění. Trauma Z Opuštění
Na rozdíl od strachu z odmítnutí, který je založen na pocitu studu vůči pociťovaným potřebám a osobním charakteristikám, strach z opuštění mnohem hlouběji připomíná panickou hrůzu ze stavu zapomnění, neexistence. Jak pochopit, zda má člověk tento strach?
Strach Z Uklouznutí. Radost A Strach. Analýza Jednoho Zaměstnání
Žádost klienta. Aleno, pomoz mi vyrovnat se se strachem! Příští týden jedeme s manželem do lyžařského střediska, všechno se zdá být úžasné - relaxace, romantika, krása, ale předem vím: budu se znovu bát, překonávat zoufalý, strašný strach z riskantních sjezdů, i když tohle je ne poprvé, co doprovázím svého manžela na výlety … Obecně jsem dobrý na snowboardu, ale jezdím s přetvářkou, vždy přiznám něco špatného … Je za tímto strachem nějaký zvláštní důvod?
