Je Krize Problém Nebo Příležitost?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Chci vám říci něco málo o krizových podmínkách. Z psychologického hlediska je krize nesoulad mezi potřebami těla a schopnostmi prostředí. Jednodušší: Mezi tím, co chci, a tím, co vlastně mohu, v tomto konkrétním období. A jak se s tím vypořádám.

Krize jsou různé. Existuje krize věku, krize situační a existenciální, krize rozvojová a krize vícečetná a krize systémová (rodinných, skupinových a velkých sociálních systémů). Krize, ve které se ve světle nedávných událostí dnes drtivá většina lidí na Ukrajině nachází, je systémová. Je pravda, že to v žádném případě nevylučuje přítomnost věkové krize v osobě, nebo jiné osoby v seznamu. Nebo najednou.

Jakákoli ekonomická a politická krize, která mi nevyhovuje, je souborem okolností generovaných jinými lidmi, strukturami, paradigmaty, zpravidla bez mého úsilí. Čím méně úsilí, tím větší hloubka krize.

Krize není konec světa. V Číně má slovo krize dva znaky. Jeden se překládá jako problém, druhý jako příležitost. O příležitostech v krizi: to, co se nám zdá být mimořádně důležité, v obvyklém procesu, v krizi, přirozeně odumře, uvolnění z balastu nám dává místo pro nové nápady a energie, čímž získáme zdroje pro mnohem slibnější projekty. Je to příležitost posoudit, zda někde nadhodnocuji náklady, zda dělám to, co dělám, zda se dostatečně dívám perspektivou. Příležitost revidovat cíle a cíle, skutečné i strategické, a mít obnovené, vědomé a energické, jít dál.

1. "Stalo se, že události posledních měsíců velmi tvrdě zasáhly naše podnikatele. Dolar roste, tržby klesají. Přirozeně stres. Kde potřebujete začít, abyste se alespoň nějak vrátili k normálnímu zdraví? Možná je stojí za to si vzít dovolenou - možnost? Někteří však nemohou s podnikáním skončit, protože přijdou o smlouvy. Stejně budou muset bojovat. Jak si při tom udržet rozumnou mysl? !!!"

Nejprve nepropadejte panice. V takové situaci, po určité sérii opatření zaměřených na řešení kritických problémů a odstranění podniku, pokud je to možné, z rizikové zóny, by stále nebylo špatné vrátit se k sobě a věnovat pozornost jedné nejdůležitější věci - člověk, který na sebe nevyvíjí úsilí, nestačí, kdo o sobě rozumí, žije funkčně - dříve nebo později, jak jsem řekl výše, se stane obětí navrhovaných okolností. Tady nemám na mysli ani tak vnější úsilí, jako úsilí zaměřené na interní práci se sebou samým. Zde se do popředí dostává přítomnost právě toho vnitřního a vnějšího zdroje, který jste si uvědomili v „době míru“a získali, pokud samozřejmě pochopili a samozřejmě získali. Je důležité umět přepnout a pochopit, že vaše podnikání není celý váš život. Pokud je to naopak, vypadá to jako problém. Pokud je byznys životem, je to bohužel krize, která se dříve nebo později stane trvalou. Volný čas, zdroje, stýkat se s rodinou, pravidelně přecházet na něco, co s podnikáním nesouvisí, co je příjemné. Zdravý spánek a zdravý životní styl, sport - nikdo nezrušil endorfiny.

Pokud je vše v pořádku s vnějšími a vnitřními oporami (rodina, spolehlivý partner v osobním životě, zájem o sebe), pak se z krize dostanete s nejmenšími ztrátami. Pokud je s tím z jakéhokoli důvodu problém, pak se inteligentní psycholog může stát takovou oporou, na chvíli. Může pomoci a získat tuto velmi vnitřní podporu a řekne vám, jakým směrem hledat vlastní zdroj, na který se můžete později spolehnout, aniž byste se dříve či později obávali přetěžování. Tak či onak, člověk potřebuje podporu. Skutečné a upřímné. V nejhorším případě profesionální. Pro člověka, který nemá nic nebo někoho, na koho by se mohl spolehnout, a často se stává, že když je obklopen obrovskou masou lidí, cítí se člověk osamělý, je mnohem snazší se zhroutit a situaci nezvládnout než člověk, který má stejnou podporu.

2. „Poměrně často dochází mezi partnery k docela vážným sporům. Jeden říká, že musíme zvýšit ceny, náš příjem se kvůli dolaru stal minimálním, druhý říká, že není možné zvýšit ceny, to zabije byznys! Což je správná volba samozřejmě obtížně pochopitelná, ale jak vést takové spory a nebýt nervózní? Jak takové problémy vyřešit z hlediska psychologie? !!!"

Pravda, vše je velmi individuální, a to jak v kontextu konkrétních lidí, tak v kontextu konkrétního podnikání. Partneři často k řešení konfliktu přizvou třetí, nezávislou osobu (psycholog, mediátor). Nový, nezaujatý pohled na situaci není vždy nadbytečný. Je důležité si vždy pamatovat, že cílem jednání s partnery, pokud jsou, je pravda, partneři, je nejen podnikání zachovat, ale také učinit ho životaschopným. Hledejte kompromisy. Nevytvářejte konfrontace, ve kterých má pravdu jen jeden člověk. Neslyším partnera, pokud neslyším sám sebe. To je axiom. Schopnost převzít odpovědnost a v případě potřeby ji delegovat na partnera často závisí na dostupnosti těchto velmi interních zdrojů. Jejich přítomnost dává pocit nadace, základu pod nohama. Psychologie na druhé straně vyžaduje, abyste byli citliví k sobě, ke svým potřebám v jakékoli situaci. Slyšte, uvidíte a cítíte sebe i svého partnera. To platí i pro samotné úsilí, které je nutné, abych se dříve nebo později nestal obětí okolností.

3. "Problémy v práci, v podnikání často způsobují problémy doma, v rodině. Jeden z manželů je špatný v podnikání, přináší si negativitu domů a přirozeně je tam napětí? Jak zajistit, aby problémy v práci zůstaly mimo práh?""

Problémy v práci, v podnikání, teprve potom způsobují problémy v rodině, pokud v této rodině neexistuje zdravý vztah. Pak je to otázka, ať už na sebe, nebo na sebe a svého manžela. Napětí vzniká tam, kde není důvěra, jasnost a artikulace. Ponechat všechny problémy podnikání mimo práh není realistické. Pokud je v domě s přijetím a blízkostí vše v pořádku, pak ve zdravém projevu může můj problém přijít do mého domu, možná pro podporu. A dostat to tam. V jaké formě je další otázka.

Pokud jde o konkrétní doporučení, co dělat, aby se …, tak zase - sport, režim … třeba po práci - ne hned domů, ale přes posilovnu nebo dlouhou procházku a častěji něco dělat společné a příjemné v rodině:)))

Přemýšlíte, jak blízko se váš problém dostane k rozuzlení, pokud přenesete veškerou jeho negativitu do svého domova? Z neustálých úvah na ni si rozhodně netroufne, teď je celá země ve velké nejistotě, tohle je maraton, běh na dlouhou trať. Musíte šetřit energií, starat se o sebe z vyčerpávajících myšlenek. Krize je mimo jiné dobou akumulace energie. Musíte být schopni jasně přidělit oblasti pro práci a odpočinek. Schopnost najít rovnováhu je klíčem k vašemu úspěchu a také klíčem k vaší pohodlné psychické a fyzické kondici.

4. "Kromě problémů s podnikáním existuje spousta vnějších dráždivých faktorů. Televize, internet. Existuje nepřetržité negativum. Na jedné straně si musíte být vědomi všech událostí, zejména podnikatelů, na straně druhé." "Tato informace to jen zhoršuje! Jak být, nečíst zprávy, nesledovat televizi?"

Nebylo by špatné uvědomit si, jakých událostí si konkrétní podnikatel musí být vědom?

Je důležité vědět, že dnes v médiích probíhá tvrdá informační a psychologická válka. Nejprve musíte jasně pochopit, že je zaměřen přesně na vytvoření určitého názoru v určité kategorii lidí. Pokud patříte k lidem, jejichž názor se formuje zvenčí, vyvstává přirozená otázka o kvalitě vašeho vedení.

Osoba na obrazovce v Oděse a pokouší se monitorovat situaci, například na východní Ukrajině, je ve více stresující situaci než osoba v epicentru událostí. Osoba, která je poblíž televizní obrazovky, doplňuje obraz vlastní fantazií. Zpravidla ty nejnegativnější. Toto je psychologický mechanismus, který člověk používá na nevědomé úrovni. Co dělat? Nedívejte se na televizi. Kategoricky. Je to nezdravé. Dnes je prostředkem ovlivňování mas.

Na internetu přejděte pouze ke zdrojům, kterým důvěřujete, ale i zde by měla být přítomna vaše osobní cenzura a filtr. Striktně definujte - jaký druh informací je potřeba a přesně je sledujte. Vyhraďte si několik časových intervalů denně a netrávte více času procházením zpravodajských webů. Nezapomeňte, že ether je ucpaný, aby zasel paniku, a proto hlavní věcí není zapnout. Sledujete kurz dolaru - a to stačí, jaký druh správy byl zadržen - propuštěn - nemusíte vědět. Dokážete situaci ovlivnit, nebo jde o tyto pohyby a shon úzkosti? Co to změní ve vašem osobním životě? Sledujte, co je pro vás nejdůležitější.

Pozornost, láska a citlivost k sobě samému, respekt k projevům vlastní duše a těla je klíčem ke zdravému psychickému stavu člověka. Krize, jako všechno v životě, je přirozeně polární. Jeho nebezpečí je spojeno s regresí a jeho příležitosti, jednoznačně, s vývojem a pokrokem. Je velmi důležité, s jakým vnitřním potenciálem do něj vstupujete. Překonání krize je možné pouze tehdy, když se budete snažit uvést svá očekávání od vnějšího světa a okolí do souladu s schopnostmi vašeho těla, fyzickými i psychickými. A to by mělo být prováděno „na břehu“a neustále. Čím více úsilí a pozornosti věnujete svému psychickému zdraví v průběhu života, tím méně bolestně budete prožívat jakoukoli krizi, která na vás dopadne.

Hodně štěstí a psychické pohody)