Člověk Není Problém, Problém Je Problém

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Narativní přístup relativně mladý trend v moderní psychoterapii a psychologickém poradenství. Vznikl na přelomu 70.-80. let 20. století v Austrálii a na Novém Zélandu. Zakladateli přístupu jsou Michael White a David Epston.

Než se setkali, každý z těchto psychologů už měl nějaké své vlastní nápady, jejichž kombinace a další rozvoj vedl ke vzniku nového směru v psychologii.

Michael a David společně konzultovali manželské páry a jednotlivce, někdy několik hodin denně, a poté energicky diskutovali o tom, co udělali a k čemu to vedlo. Tato společná vášeň pro práci položila základy narativního přístupu.

Narativní přístup je z nějakého důvodu považován za magické řešení všech problémů

Jak může kladením jednoduchých otázek vyřešit obtížnou otázku, vyléčit pacienta, obnovit harmonii ve vztahu?

Magie a další! Jaké je tajemství?

Narativní (anglický a francouzský narativ, z lat. Narrare - vyprávět, vyprávět. Narativní terapie je konverzace, během níž lidé „převyprávějí“, tedy vyprávějí novým způsobem příběhy svého života. Pro narativní terapeuty „historie "jsou určité události propojeny v určitých sekvencích v určitém časovém intervalu, a tak jsou uvedeny do stavu spiknutí s významem."

Prostřednictvím příběhů se učíme své životní zkušenosti. Jelikož si lidé nedokáží zapamatovat úplně všechno, co se jim děje, budují logické řetězce mezi jednotlivými událostmi a vjemy. A z těchto sekvencí se stávají příběhy. S těmito příběhy se nerodíme. Jsou vytvářeny sociálními a politickými vazbami.

Jakékoli události ve vašem životě (malé i velké) přispívají k určité posloupnosti. Ve všech alternacích je vysledováno téma, které je s vámi spojeno. Existují příběhy, kde jste rozhodní a kde jste tajní, kde jste chytří a kde máte pocit, že nejste dostatečně znalí … Těchto příběhů je spousta! A přitom sebe sama vnímáte jedním konkrétním způsobem.

Když pacient přijde k narativnímu terapeutovi, ve většině případů vypráví problémový příběh. Psycholog jednak poslouchá příběh člověka, jednak se v něm snaží najít něco, co se do tohoto problémového příběhu vůbec nehodí, najít něco pozitivního. Toto „něco“narativní praktik začne zpracovávat a rozvíjet, ale již v novém příběhu.

Tak, za charakteristický rys narativního přístupu lze považovat výraz: „Člověk není problém, problém je problém“.

Základní myšlenkou narativní praxe je, že všichni lidé jsou v pořádku. Prostě čas od času přijde na člověka zvenčí nějaký problém a naruší něco pro něj velmi důležitého: hodnoty, cíle, naděje.

Podstatu narativního přístupu lze omezit na 3 hlavní akce specialisty.

1. Oddělení života člověka od jeho problémů (externalizace)

2. Výzva k těm „problematickým“životním příběhům, které lidé vnímají jako dominantní, podřízené.

3. Přepsat historii problémů člověka na alternativní v souladu s jeho preferencemi.

Jak funguje narativní přístup? Proč může příběh vyprávěný odborníkem na vyprávění vést k pozitivním změnám v životě člověka?

Vypravěč je odborník, který naslouchá příběhům člověka a pokládá jim otázky. Je odborníkem na pokládání otázek. Protože správné řešení svých problémů má sám člověk, a ne vyprávění nebo jiný praktik.

Rozdíly mezi narativním přístupem a jinými praktikami přijatými v klasické psychoterapii, na kterou jsme zvyklí:

1. Úkolem psychoterapeuta je přimět vaše nevědomí, aby pro vás pracovalo. Klasická teorie lidské duše věří, že vaše nevědomí „všechno“ví, právě v něm vzniká problém. V narativní praxi se věří, že vám v první řadě pomáhají hodnoty, znalosti, dovednosti a schopnosti, jakož i minulé zkušenosti, a ne něco abstraktního, co vám sedí v hlavě. V této praxi se věří, že člověk má vše, co potřebuje ke zvládnutí svého problému, protože je aktivní a reaguje na porušování svých hodnot.

2. Obecně se uznává, že v běžné psychologii je člověku s problémy jakoby „špatně“, něco mu není, má „hrozný charakter“, „neurózu“, „mánii“a podobně. Praktik narativu vnímá partnera jako zdravého. Celkově je sám v pořádku, jen mu občas přijdou problémy v podobě úzkosti, úzkosti, špatné nálady … a začnou mu ničit život. A to je, když ten člověk prostě potřebuje další pomoc.

3. Podle klasického scénáře psychologa zajímá hlavně to, co daný člověk v danou chvíli cítí. Narativní postupy jsou vždy založeny na lidských činech. Jejich hlavní otázka zní: co děláš? Specialista pomocí vyprávění určuje základní hodnoty, naděje, sny člověka a pomáhá mu přepsat jeho historii, ve které jsou problémy pod kontrolou nebo zcela zmizí.

S čím se obracejí na narativního terapeuta:

- Rodina: vztah v páru, mezi manželi a jejich dětmi, příbuzní.

- Individuální poradenství. Intrapersonální: problémy s osobním sebevědomím a nízkou efektivitou, nedostatek cílů, pocity viny a zášti jsou odstraněny.

- Sociální problémy s útlakem a neplněním lidských práv, při rehabilitačních pracích s oběťmi různých forem násilí, práce s oběťmi přírodních katastrof.

- Organizační: budování dobrých vztahů v komunitách a organizacích, učení se vyhýbat konfliktům.

- Rovněž je lidem s fatálními chorobami poskytována narativní terapie. A výsledky jsou působivé! Lidé získávají vnitřní svobodu, i když samotná nemoc nezmizí. Učí se s ní nepřežít, ale žít!