2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
„Nyní se hodně mluví o tom, že se lidé přijímají takoví, jací jsou. Co to znamená? Kdo jsem? Kdo jsem? Kdo chci být a jak mě vidí ostatní? A hlavní otázkou je, co přesně by mělo být Přijímám v sobě?? Kolik otázek mám?
Obvykle tato otázka vyvstává, když cítím něco nepříjemného nebo nepříjemného. Například se často urazím.
Všichni mi říkají, že jsem citlivý, že se při každé příležitosti urazím, že je kvůli tomu velmi obtížné se mnou komunikovat a ještě obtížněji vyjednávat. Ano, hodně se urazím. Protože chci, aby všechno bylo tak, jak si myslím, že by mělo být. Ve vztahu by mi například muž měl věnovat veškerý svůj volný čas, měl by se o mě starat, více se mi věnovat a ve všem mě podporovat. V naší kultuře je tak přijímáno, že za všechny naše potíže může někdo jiný. Pokud mám pocit, že mi můj milovaný nevěnuje dostatečnou pozornost a jsem z toho uražen, pak mohu z „právních důvodů“zapnout režim „všichni muži jsou jejich …“a otrávit ho svou urážkou stejně jako Chci.
Přece se přijímám takový, jaký jsem?
OK. Přijímám se taková, jaká jsem. Jsem citlivý, nevím, jak to udělat jinak, nebo nechci - tuto skutečnost přijímám. Budu se i nadále urážet při každé příležitosti.
I když právě tohle mi vadí! Paradox!
Co se tedy vlastně skrývá za tímto pocitem zášti? To by bylo pochopitelné!
Možná, protože jsem uražen, nepřebírám odpovědnost za to, jaký vztah chci vybudovat se svým milovaným? Vložil jsem na něj veškerou odpovědnost. A kdo nemůže převzít odpovědnost za to, jak se vztah vyvíjí? Pouze děti.
Pamatujte, jak se děti urážejí, když o ně není dostatečně postaráno nebo je jim věnována malá láska. Jediné, co mohou udělat, je urazit se, tedy protestovat proti tomu, že jejich touhy jsou ignorovány, popírány nebo odmítány. Přitom nikdo nevysvětluje ani neučí, jak se s tím vyrovnat, jak s tím žít. Děti jsou příliš závislé na rodičích a rodiče pro ně opravdu hodně dělají, protože dítě ještě není schopné se o sebe postarat. Rodiče ale nejsou bohové, což znamená, že ne všechny touhy dítěte lze realizovat nebo jim porozumět, protože mají omezené schopnosti.
Co tedy musím přijmout? Že se jako dítě urazím, protože se mi v životě stalo, že jsem se zasekl v dětství, a proto se jedině tak vyrovnávám s tím, že mi chybí láska, péče a pozornost?
Zůstanu po zbytek svého života dotyčným dítětem?
To znamená, že zášť je vše, co mám? Využijte to ke svému zdraví!
Co tedy, zatímco ostatní inspirují, svádějí, dělají - mým osudem je terorizovat všechny svými stížnostmi?
Je velmi těžké přijmout to o sobě. Nějak to dopadá drsně. Ale, jak se říká, „z písně nelze vyhodit slova“.
Co tedy znamená „přijmout sám sebe takového, jaký jsem“?
PŘIJMOUT znamená být v kontaktu se svou bezmocností ohledně toho, že život se tak jednou vyvinul, že se s ním budete muset vypořádat, budete muset hledat nové, dospělejší způsoby vztahů s lidmi.
PŘIJMOUT znamená umět se vyrovnat s frustracemi, do kterých mě lidé vrhají.
PŘIJMOUT znamená naučit se žít mimo komfortní zónu, kterou pro mě vytvářejí ostatní lidé, které pro tyto účely používám.
Dopadá to takto … “
Jak řekla jedna z žen, které najednou absolvovaly kurz psychoterapie: „Jsem unavená z toho, že jsem ve vztahu konzumentka, už mě unavuje hromadit zášť vůči všem - vůči své matce, manželovi, kolegům. Chci vyrůst. Chci se naučit pečovat o sebe a umět prožít jak vítězství, tak i zklamání, neskrývat se před těmito pocity pod tlustou skořápkou výmluv a urážek. “
Naučit se porozumět svým dětinským dětským touhám a zkušenostem, umět je cítit, pozorovat se v těchto stavech a naučit se je zvládat - to je to, co znamená přijmout sebe takového, jaký jste. Není to skvělé?
Psychologové Alla Kishchinskaya a Svetlana Ripka
Doporučuje:
JAK PŘIJÍMAT Růstovou Dceru. 7 HLAVNÍ OPATŘENÍ PRO MAMU
"Dobrý den, mám problém, pokud můžete poradit, budu vám vděčný." Moji třináctiletou dceru včera opustil chlapec, patnáctiletý chlapec, žijeme v Kyjevě a on je na vesnici. Setkání byla vzácná, komunikovala hlavně po telefonu nebo Vkontakte, kde jí včera napsal o rozchodu.
ŽENATÉ ŽENY ŘÍKALI, CO TO ZNAMENÁ MÍT HLASATELE NA STRANĚ
"Už to nikdy neudělám." Ze všeho, co se stane, se muž zblázní. I když máte v manželství problémy, podvádění bude záviset na vás a nakonec to prostě nestojí za to. Moje vykořisťování mě pravděpodobně pošle do mého hrobu deset let před plánovaným termínem.
Jak Dávat A Přijímat Zpětnou Vazbu: Psychologie Kritiky
Bez ohledu na to, co děláme nebo jak dobře to děláme, kritici se k nám nakonec dostanou. To jsou jedny z nejvíce frustrujících momentů, se kterými se setkáváme. Raději bychom se této nepříjemnosti vyhnuli, ale jednou ze základních dovedností našeho života je dávat a přijímat rady, zpětnou vazbu a dokonce i kritiku.
Sundáme Masky. Jak Se Naučit Přijímat Sám Sebe, A Ne Vždy Potěšit Každého A Předělat Se
Jsme tak plní různých vzorců, očekávání cizích lidí, cizinci musí a musí, že v tomto víru ztrácíme kontakt sami se sebou. Ponořujeme se do věčné rasy „jak potěšit každého, prosím, buďte dobří pro každého“, abychom si nevšimli, jak ignorujeme sami sebe - opravdové, opravdové, živé.
A JÁ JSEM TAKÉ - TO ZNAMENÁ, ŽE NEJSEM
"A pro mě je to stejné …" - často účastníci mých přednášek říkají tuto frázi s úsměvem, úlevou a překvapením, když ostatní sdílejí své zkušenosti … „Ano, a já to tak cítím (nebo se cítím, nebo to vím)“- říkají klienti s radostí v hlase při individuálních konzultacích.
