2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
"A pro mě je to stejné …" - často účastníci mých přednášek říkají tuto frázi s úsměvem, úlevou a překvapením, když ostatní sdílejí své zkušenosti …
„Ano, a já to tak cítím (nebo se cítím, nebo to vím)“- říkají klienti s radostí v hlase při individuálních konzultacích.
Nebo když se lidé otočí a stydlivě vysloví své potíže nebo položí svou otázku a dodají: „S největší pravděpodobností se vám moje otázka bude zdát velmi zvláštní (nebo hloupá nebo neobvyklá)“, a když uslyší, že na takové otázky často odpovídám, jsou překvapeně překvapeni: "Opravdu?"
Za těmito situacemi se zdá být skryto jásot klientů: „Hurá, nejsem jediný takový!“
Takové situace jsou běžné, když stojíte tváří v tvář jakýmkoli životním otázkám, kdy se vám zdá, že „všichni lidé jsou jako lidé a vy jste mečík“! A obvykle v naší hlavě a v našich představách jsou tito „další normální a obyčejní lidé“ideální, bez hříchu a bezproblémoví, vše je pro ně snadné, krásné a správné, dělají vše a prožívají něco jinak, nějak normálně. A často se srovnáváme s těmito fantazijními lidmi ve svůj neprospěch.
Povědomí „Nejsem jediný! přijmout vlastní nedokonalost, přináší úlevu, řeší problémy se studem a výčitkami svědomí, pomáhá dostat se z fantastické zóny do skutečného světa a vidět, že všechno není tak špatné …
Doporučuje:
Děkuji, Všemu Jsem Rozuměl, Nebo Jsem Svým Vlastním Psychologem
Tento příběh mi vyprávěl kolega, který začal pracovat jako psycholog už dávno, ještě před příchodem mobilních telefonů (absence mobilů je důležitý detail). V určitém okamžiku tedy klient začal žádat kolegu-psychologa o schůzku. „Prosím, je to pro mě velmi důležité, jen ty mi můžeš pomoci“- „Ale já jsem velmi zaneprázdněn, mezi schůzkami a událostmi si najdu jen hodinu“- „No, prosím, jsem připraven, i když jen na hodinu “-„ Dobře, pojď k tomu - V tu dobu budeme mít hodinu,
Co To Znamená PŘIJÍMAT SE, JAK JSEM? (úvahy Mladé ženy)
„Nyní se hodně mluví o tom, že se lidé přijímají takoví, jací jsou. Co to znamená? Kdo jsem? Kdo jsem? Kdo chci být a jak mě vidí ostatní? A hlavní otázkou je, co přesně by mělo být Přijímám v sobě?? Kolik otázek mám? Obvykle tato otázka vyvstává, když cítím něco nepříjemného nebo nepříjemného.
Elenin Případ - „Uvědomil Jsem Si, že Jsem Svůj život Nežil “
Jednoho dne přišla klientka, 52letá žena Elena, s žádostí o nízké sebevědomí. Z anamnézy žila a vyrůstala v rodině, kde byla tvrdá a citově chladná matka. Neustále pracovala na krmení dvou dětí a vyžadovala, aby její dcera sledovala svého mladšího bratra.
Jsem V Pohodě. Jsem špatný. O Polaritě
Gestalt terapeut ve své práci věnuje práci s polaritami velkou pozornost. Polarity jsou takové opačné osobní vlastnosti, které jsou současně na stejné úrovni - jsou to extrémní póly stejné kvality osobnosti jako jin a jang: jemné / hrubé, učenlivé / vytrvalé, pracovité / líné, pasivní / aktivní altruistické / sobecké atd.
„Byl Jsem Dokonalou Matkou, Dokud Jsem Neměl Děti“(cit.)
„Dokud jsem neměla děti, byla jsem dokonalá matka.“(cit.) Setkání s vlastním mateřstvím může probíhat různými způsoby. A to závisí nejen na plánování, míře odpovědnosti a materiální připravenosti. S narozením dítěte se v psychice ženy odehrává zajímavá událost - identifikace s dítětem a vlastní matkou.
