Máte Neurózu Nebo Si Jen Potřebujete Odpočinout

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Všechno se vám vymkne z rukou - řvát doma, syčet na zaměstnance, škubat víčky při pohledu na úřady? Možná jen potřebujete spát a odpočívat jeden nebo dva dny. Nebo to šlo ještě dál a máte skutečnou neurózu

Neuróza je taková věc, když tělu nezbývá žádná síla. Od slova vůbec. Natolik, že se zlomíte někde uvnitř, ale zároveň se z nějakého důvodu dál pohybujete, jako velmi hrdinský tanečník na zlomené noze. Obvykle jeden symptom nestačí, ale několik z našeho seznamu již stačí k obavám. A ne, toto není případ, kdy „zítra o tom přemýšlím“je dobrý nápad.

1. Podrážděnost

Jsou dny, kdy člověka všechno štve. Existuje několik opravdu vážných důvodů pro podráždění. Ale když se důvodem stane doslova jakákoli akce nebo okolnost a dny špatné nálady následují jeden po druhém, je to již velmi špatné volání. A ano, pokud jste například v zóně vojenského konfliktu - to znamená, že špatné dny opravdu pokračují a důvody pro hněv jsou objektivně takové, neznamená to, že nemáte žádnou neurózu. Pro jeho vzhled máte naopak velmi příznivé podmínky.

2. Zvláštnosti s chutí k jídlu

Může zmizet úplně, ale častěji bohužel šílenci začínají. Najednou se přistihnete, že nemůžete vůbec jíst klobásy, bílý chléb a zelený hrášek nebo dokonce určité druhy potravin - například tučné nebo tvrdé. Další možnost - najednou zjistíte, že jíte pořád a navíc doslova všechno. Říká se, že obzvláště často lidi s depresí a neurózami táhnou sladkosti. Začali jste jíst čokoládu? Alarmový zvonek.

3. Poruchy spánku

Nyní se celý den plazíte jako ospalá moucha, pak počítáte ovečky a velbloudy do nekonečna, ale spánek nejde a nejde. A pokud přijdete, pak se do toho na pár minut ponoříte, napůl se probudíte a znovu se ponoříte. Ale velmi mělké. A vstáváte nejen ospalí, ale s podivným třesem nebo slabostí v rukou a nohou.

4. Krutá slezina

Nebo jinými slovy blues. Nejen touha, ale zelená touha. Nemocný, ucpaný, každý pohyb, každý čin - přes to nemůžu. Velmi podobná depresi, ale přesto to není ono. Během deprese nejsou blues děsivé, ale během neurózy s tím chci opravdu něco udělat, abych se konečně nějak rozveselil. Nebo tak, aby vše kolem něj rozveselilo. Ooh-ooh, teplo.

5. Náhlá slzavost

Nikdy jsi nebyl blázen. A pak jsem najednou uviděl kočičku poblíž silnice a vzlykal: muselo ji srazit auto. Měla kočička strach, vstala a utekla před vámi? Nevadí, najdete ptáka, také extrémně nešťastného. A rozlitý čaj je velmi smutný, obrázek na lednici se dotýká slz, skříň je tak osamělá - obejmout a plakat. Ve zvláště opomíjených případech budete záměrně hledat otravné filmy a dojemné knihy, abyste ospravedlnili palčivou touhu plakat s výškou umění.

6. Okamžitá únava

Ještě jsem nezačal pracovat, ale už jsem unavený. A pokud začala, byla téměř okamžitě unavená k smrti. Pneumatiky všechno. I to, co vám bude nabídnuto, abyste se rozptýlili a odpočinuli si. Možná vás takové aktivity obzvlášť unavují. Ani nedoufej, není to jen lenost. Spojení dohromady nepomůže. Vy a tak jděte všichni vzati, už není čas dál. Cítíš to? Prostě ta správná holčička uvnitř tebe přísným hlasem řekne, že se cítíš špatně. Ale ne vždy má pravdu.

7. Zvláštní úzkost

Pronásledují vás pocity a strachy. Navíc se obvykle bojíte něčeho, co se stane velmi zřídka, ve skutečnosti to není vždy fatální nebo nezávisí na vás. Při procházce se neuvěřitelně bojíte hodit čaj svému šéfovi. Zblázníte se, protože možná začne zemětřesení. Jsem si téměř jistý, že jsem zapomněl vypnout žehličku a teď byla zapálena polovina vchodu. V noci se probouzíte s vědomím, že zítra vás vyhodí nebo někdo z vaší rodiny onemocní. Někdy strach nemá ani konkrétní podobu. Prostě to cítíš z čista jasna. Se všemi svými fyziologickými projevy: bušení srdce, dušení, pocení, třes končetin. A miluje vás předjet v tu nejméně vhodnou chvíli. Zní povědomě? Uh-oh-oh, špatné zprávy.

8. Nestabilní sebeúcta

Krátká dávka sebevědomí vás donutí přijmout úkol nebo souhlasit, že půjdete s přáteli do kavárny. Ale po krátké době jste krytí. Chápete, že nemůžete a nemůžete dělat nic, a brzy to bude odhaleno. Že se o vás vaši přátelé nemohou nijak zajímat a budete jen ostudou. Pusťte lžíce a mumlejte nejrůznější nesmysly. A když vás v jejich přítomnosti pokryje bezdůvodný strach, zasypou vás pohrdáním. Přesně.

9. Klíšťata a malé pohyby

Mysleli jste si, že klíště je, když víčko cukne? A co se stane s vaším krkem nebo pod kolenem, je … no, něco jiného? Teak se může plazit na těch nejneočekávanějších místech. Můžete chodit a škubat hlavou jako Bormann ve filmech. Cítíte, jak se třesete pod paží nebo v lýtku, a jen se s tím nemůžete vyrovnat. Můžete se zachytit při podivném a krátkém, neustále se opakujícím pohybu ramen. To je všechno, zaškrtněte. Máte také úžasně neklidné prsty. Po celou dobu potřebují něco třídit, trhat, čmárat a škrtat, splétat a dělat tisíc dalších malých pohybů. Je to vaše tělo, které se snaží nějakým způsobem vyrovnat s úzkostí nebo podrážděním. Čas od času se to samozřejmě stane každému. Klíčem je však čas od času.

Ve skutečnosti existuje mnohem více projevů neurózy. Na pokrytí všeho by nám jeden článek nestačil, a tak jsme se omezili na ty nejoblíbenější. Otázkou je, co děláte, když si uvědomíte, že jste neurotičtí.

Nejprve si najděte příležitost k odpočinku. Na první pohled to nepomůže. Příznaky se ještě zhorší. Ale bez odpočinku se úplně zlomíte. Chcete -li podvádět neurózu, vyhněte se pasivnímu ležení na gauči. Střídejte relaxaci s prací a chůzí nebo sportem. Pomůže to situaci trochu stabilizovat. Ale nejvíce nelíbený recept na internetu zůstává hlavním receptem: „Naléhavě navštivte lékaře.“Opravdu doufáme, že to využijete. Potřebný lékař je na klinice neuróz. Ano, je to tak jednoduché.