2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-08-08 14:21
V předchozím článku jsem slíbil, že budu pokračovat v tématu Panic Attacks, strachu ze smrti, a promluvit o tom, jak může PA souviset se separační úzkostí. Protože dost lidí s panickými útoky má separační úzkost
Než ale začnete číst tuto publikaci, proveďte prosím jedno malé cvičení: zkuste si vzpomenout, co se ve vašem životě stalo v předvečer prvních záchvatů paniky? Zkuste si vzpomenout, co se stalo ve vašem vztahu s manželem, manželkou, přítelem, přítelkyní? Zeptejte se sami sebe, co se stalo, co se stalo ve vašem vztahovém vztahu. Po přečtení článku pochopíte, proč jsem vás požádal, abyste toto cvičení provedli na samém začátku naší komunikace
Separační úzkost je tedy úzkost, která nastává v okamžiku, kdy se vztah rozpadne, nebo v okamžiku, kdy se jeden z partnerů distancuje. Například druhý partner v takových chvílích může mít pocit, že vztah brzy skončí nebo se zdá, že trochu víc a ztratí svého partnera, což způsobuje strach, úzkost atd
Separační úzkost lze samozřejmě zažít pouze u osoby, ke které máme připoutanost. Bez ohledu na to, zda se situace stala neočekávaně nebo zcela předvídatelně, pokud je to nežádoucí, může vzniknout separační úzkost. Pokud jsme necítili připoutanost k člověku, pak separační úzkost nevznikne
Který z lidí s největší pravděpodobností zažije takovou úzkost? Obvykle je to běžné u lidí, kteří měli v raném dětství se svou matkou traumata z připoutanosti. Mohla to být matka, která nebyla dostatečně citově připoutaná, mohla být dříve oddělena od matky, mohlo to být způsobeno nemocí u dítěte nebo u matky, například zpět v porodnici, když byla matka přinesli jen ke krmení, nebo dokonce toto nebylo …
V souladu s tím zůstává dítě na velmi hluboké, nevědomé úrovni nedůvěřivé k životu. Strach z opuštění. A tento strach přímo souvisí se strachem ze smrti. Protože pro dítě je matka prvním předmětem, díky kterému přežije. Neví, jestli mu někdo další z jeho blízkého pomůže nebo ne. Ale on už zná svoji matku, protože na hluboké úrovni už existuje spojení s jeho matkou, byl v jejím lůně, zná ji zevnitř
A je přirozené, že dítě má tento strach, tu hrůzu ze smrti, když si uvědomí, že poblíž není nikdo, komu by důvěřoval, kdo by ho chránil, kdo by mu pomáhal a staral se o něj
Situace, jako je těžká deprese u matky, mohou také ovlivnit dítě. Protože deprese je druh emočního umírání. A v takových chvílích dítě cítí nedostatek emocionálního kontaktu, chápe, že důvěra byla přerušena, a podle toho zažívá hrůzu před smrtí
A samozřejmě situace, které se staly člověku již ve vědomém, dospělém věku, mohou vést ke strachu z odloučení. Když je člověk konfrontován s podobnou situací nejistoty ve vztahu, s pocitem, že by mohl být opuštěn, že má nedostatečné emocionální spojení se svým partnerem. Všechny tyto situace mohou v člověku vyvolat tolik hrůzy a strachu, že celá tato bouře pocitů vyvolává záchvaty paniky, aby se ukázalo, že uvnitř je všechno špatně, uvnitř panika, hrůza, strach. A tato kytice pocitů hledá cestu ven, a to i prostřednictvím tělesných projevů
Všechny tyto projevy, všechny záchvaty paniky hovoří o jedné věci, že vnitřní prožitky, vnitřní bolest, hrůza musí být uvedeny na vědomou úroveň, postupně je rozdrtit, postupně tím vším procházet a utěšovat se. Udělat něco, co vám nebylo provedeno v raném dětství, vás možná dokonce utěšovalo, ale ne dost. To je třeba udělat hned
Podle toho tedy opět platí, jak se s takovými věcmi zachází? Vyrovnání vztahu připoutanosti. A samozřejmě jsem primárně pro psychoterapii. Protože toto je jediná bezpečná metoda, kde si můžete vyzkoušet závislost, sloučení, vzájemnou závislost a nakonec zdravé připoutání. Buďte s osobou na úrovni dospělý-dospělý. Na úrovni „já-ty“ve vztahu a buďte si jisti, že vás tato osoba nepoužívá a neopustí vás
Pokud máte pocit, že máte takové trauma, pak si vyberte velmi spolehlivého psychoterapeuta, který praxi za rok či dva neukončí, který s vámi bude moci zůstat v kontaktu. O kterém budete vědět, že i po opětovném kontaktu s ním, ale po 5 letech s ním budete moci komunikovat. Že váš vztah připoutanosti nebude přerušen, i když uplyne hodně času, let, měsíců. Je také žádoucí, aby tento psychoterapeut měl vlastní terapii, pak je velká pravděpodobnost, že vás emocionálně nevyužije pro své vlastní účely
Myslím, že chápete, proč jsem vás hned na začátku článku požádal, abyste cvičili. Protože zpravidla panické záchvaty začínají poté, co ve vztahu došlo k nějakému přerušení, objevil se nějaký vzdálenější vztah. A tato úzkost z odloučení vyvolává hrůzu, vyvolává záchvaty paniky, a pokud ji přenesete na úroveň uvědomění, pak uvidíte a porozumíte této hrůze, panice a strachu
Doporučuje:
Záchvaty Paniky A Způsoby Jejich řešení
Panický záchvat jsou náhlé, nepředvídatelné záchvaty nekontrolovatelného iracionálního strachu nebo úzkosti. Záchvaty paniky jsou náchylnější k lidem s rozvinutou vůlí, kteří se vyznačují přehnanou kontrolou a přehnanou odpovědností. A protože obvykle skrývají svůj negativní postoj k tomu, co se děje, nedovolují si cítit, a ještě více projevují nebo vyjadřují své skutečné pocity a myšlenky, pak je toto vše vytlačeno do nevědomí, v důsledku čehož vnitřní vzniká konflikt, který
Záchvaty Paniky, Praktické A Jednoduché. Nejaktuálnější Informace
Nyní se hodně mluví o záchvatech paniky (je zvykem používat zkratku PA) nebo záchvatech paniky. "Jedná se o relativně krátkodobé záchvaty intenzivního strachu, včetně intenzivních tělesných reakcí, které nejsou důsledkem organických poruch nebo nemocí, které jsou neproduktivní přehnané, nepřiměřené okolnostem a tísňové reakce v přírodě.
Záchvaty Paniky A Zhoršení Osamělosti - Nemoci Našeho Století
Po poválečné generaci baby boomu se západní civilizací prohnala vlna samotářů. Mladí profesionálové, rozvedení muži a ženy, starší lidé - všechny tyto lidi spojuje skutečnost, že dnes raději žijí odděleně. Sólový život je novou fází rozvoje společnosti.
Záchvaty Paniky A Komorbidní Poruchy
Začátek o „samoléčení“záchvatů paniky. Psychosomatický problém je součástí fyziologického Takže … řekněme, že jsme složili zkoušku a ukázalo se, že s naším tělem je vše v pořádku a PA je samotný psychologický symptom, o kterém všichni mluví.
Úzkost A Záchvaty Paniky. Význam Kreativity Při Jejich Překonávání
Záchvat paniky je extrémně obtížné, ne -li nemožné, jednoduše rozdrtit silou vůle. Nemůžete si jen říci „nebuďte nervózní“a tím všechno uhasit. To může fungovat, pokud má frontální kůra uklidňující dotek a automaticky věříte, že vše není tak děsivé a vše je překonatelné.
