2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
JAK INTERAKTOVAT SE SVOU CITLIVOSTÍ? Část dvě.
- Třetí krok - sebepřijetí. Během konzultací od citlivých lidí jsem opakovaně slyšel, že jsou ze své citlivosti tak vyčerpaní, že by se toho chtěli zbavit, přičemž jejich citlivost by nebyla považována za ctnost, ale za slabost. Jsem hluboce přesvědčen, že své citlivosti není třeba se vzdávat. Je důležité naučit se s ní komunikovat. Krok přijetí je velmi důležitý, ale neměli byste na něj jít, pokud první krok nebyl prožit, nebyl dostatečně propracován, protože zatímco bolest je stále silná, je velmi obtížné přejít k přijetí. V tomto kroku si napište, jaké jsou přednosti vaší citlivosti. Ale nepište jen, ale vnímejte, co píšete. Vyslovte tyto výhody a udělejte to, jako byste byli zastánci své citlivosti, a nejen právník, ale nejlepší (!).
- Čtvrtý krok - rozšířit své chápání citlivých lidí. Hledejte ty lidi - mohou to být slavní, neznámí, historičtí, knižní postavy, obecně všichni hrdinové, kteří podle vás dobře kombinují ty vlastnosti, které jsou pro vás důležité. Zkuste tuto zkušenost cítit. Přemýšlejte a cítíte, jak přesně by to s vámi mohlo být. Co k tomu potřebuješ? Jak můžete vnitřně kombinovat citlivost s dalšími vlastnostmi, které jsou pro vás důležité? Jak můžete tyto důležité vlastnosti posílit ve svém domě? Cítit to a zapsat si to.
- Pátý krok - získávání nových, konstruktivních zkušeností. Postupně ztělesňujte nové zážitky. Malé, dostupné kroky. Získal novou zkušenost - napište si to: popište své pocity, co jste udělali, co ještě není tak snadné. Především provádějte pravidelné, malé kroky, abyste získali nové, konstruktivní zkušenosti se svou citlivostí.
Na závěr bych se chtěl podělit o metaforu, ale nejdřív se podělím o myšlenky, které ji přiměly. Řada mých citlivých klientů hovořila o tom, jak by se chtěli stát vytrvalými, bojovnými, silnými a vzdát se své citlivosti. Když jsem slyšel o tom, čím by se zákazníci chtěli stát, byl mi představen kaktus. Nemyslím si, že být kaktusem je dobré nebo špatné. To je osobní záležitost každého člověka. Ale na chvíli jsem si představil, jestli by mnoho lidí bylo kaktusy - pro mě je to velmi monotónní. Ale rozkvetlý kaktus, na kterém je mnoho květin, vyvolává úsměv, chvějící se pocity, radost, překvapení, rozkoš. Hádejte, s čím spojuji květiny? Ano, s citlivostí. I když chcete získat nebo zlepšit určité vlastnosti, ponechte si své krásné květiny, starejte se o svou zvláštnost.
Citlivost je pro mě dar, který je důležité naučit se používat.
Psycholožka Linda Papitchenko
Začátek článku je na odkazu:
Doporučuje:
PMS - Získávání Citlivosti
Nedávno jsem mimo jiné četl článek, ve kterém autorka popsala své zážitky v období premenstruačního syndromu. Došla k „úžasnému“objevu - o své nedostatečnosti v této době a souhlasila s přístupem svého manžela, vyjádřeného větou: „Uuuu …. promluvme si o tom za tři dny“.
JAK INTERAKTOVAT SE SVOU CITLIVOSTÍ? První část
JAK INTERAKTOVAT SE SVOU CITLIVOSTÍ? První část. Při konzultacích pravidelně slýchávám výraz: „Vše si beru velmi blízko k srdci“. Někdy je vzrušení citlivých lidí tak velké, že mohou ještě týden špatně spát a přehrávat si v hlavách situace, které je bolí.
Proč Se Muž Rozchází Se Svou Milenkou? Chápete, Proč ženatý Muž Opustí Svou Milenku?
Proč se muž rozchází se svou milenkou? Mnoho milenek bojujících za ženaté muže (včetně svých peněženek) se snaží své ženy zastrašit, vytvořit v nich panickou náladu, připravit je na kapitulaci, dobrovolné opuštění svých manželů. Za tímto účelem se vytvářejí mýty o údajné úplné nadřazenosti milenek nad manželkami ve věku, sexualitě, vzhledu, charakteru atd.
"Jak Jsem" Vyléčil "svou Spoluzávislost" Část 1
Dnes ráno to pro ni skončilo. Peklo, ve kterém žila dva roky a nemohla najít sílu se z toho dostat, je u konce. Poprvé po mnoha letech zhluboka dýchala, plná síly a touhy žít a být šťastná bez obav, otevřená všemu novému a hlavně vnitřně svobodné, nikoli spoluzávislé ženě.
Jak Jsem Se Bál Utrácet Peníze Za Svou Léčbu A Jak Mi Souhvězdí Pomohlo?
Po dočtení až do konce se dozvíte, jak důležité je umět si vzít pomoc, někdy jde o život a o smrt. *********** Od úplného postižení mě dělilo 1%a instalace kardiostimulátoru by mohla okamžitě zkrátit životnost o 10–20 let a existence by se změnila v semi-výživný stav-a to není možné, a to je zakázáno.
