2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Metaforické karty jsou multifunkční nástroj, který vám umožní pracovat s různými potřebami jednotlivce. Dnes nabízím tři techniky pro práci se sexualitou pomocí tří různých balíčků, aby si každý z nás mohl vybrat techniku a palubu, se kterou bude příjemné pracovat. Vybral jsem karty z každého balíčku (zcela náhodně), abyste si mohli vyzkoušet poskytnuté nástroje.
Technika těla a sexuality
Účel: porozumění destruktivním postojům k tělesnosti, vytváření pozitivních postojů k vašemu tělu, povědomí o vašich tělesných potřebách.
Věk 16+
Doporučený balíček: Web of Fear (používám ho k práci se zábranami sexuality a prenatálního traumatu) od Lomelind Majare
Instrukce:
Vyberte kartu, která zodpoví otázku „Co je lidské tělo“
Položte klientovi následující otázky:
- Co nám můžete říci o mapě? Jak se po tom cítíš? Kde jsou tyto pocity ve vašem těle? Jak podle vás reaguje tělo postavy na mapě? Jak se cítí ke svému tělu? Proč to potřebuje? Jak všechno, co říkáte o těle této postavy, souvisí s vašimi představami o vašem těle?
Vyberte tři karty, které zodpoví otázku „Moje tři přesvědčení, která ovlivňují mé tělo“. Toto jsou tři destruktivní strategie, se kterými budeme pracovat v další fázi (nyní navrhuji pracovat s jednou)
Požádejte klienta, aby odpověděl na následující otázky:
- Co vidíte na mapě? Řekněte nám o svých dojmech z postavy. Jak mu jeho tělo pomáhá? Co je překážkou? Je váš postoj k vaší postavě podobný vašemu postoji k vašemu tělu? Proč? Vytvořit postoj k postavě na mapě jednou větou? Jak moc tento koncept ovlivňuje váš život?
Požádejte klienta, aby si vybral 3 karty, které zodpoví otázku „Jak mohu změnit svoji strategii chování, aby byl můj vztah k tělu harmoničtější“. Každá z těchto karet bude odpovídat kartám v předchozím kroku
Co vidíte na mapě? Co si o postavě myslíte? Jak mu tělo postavy v životě pomáhá? Pomáhá vám s tím vaše tělo? Jaké možnosti máte ve svém těle? Jak vám pomáhají? Jak můžete svému tělu pomoci? Jak bys s ním chtěl zacházet? Co uděláte, aby byl váš vztah k tělu harmoničtější?
Závěry. Zde získáme tři nové strategie, které konstruktivněji ovlivní vztah klienta k tělu
Technika „Tělesný obraz od rodičů“
Účel: studovat destruktivní rodičovské postoje k tělesnosti a sexualitě, porozumět tomu, jak nyní ovlivňují klientův život, jak je lze nyní v životě konstruktivně použít.
Doporučený balíček: Shadows of Sexuality
Věk 16+
Instrukce:
Požádejte klienta, aby si vybral kartu, která zodpoví otázku: „Moje představy o tělesnosti a sexualitě“. Věnujte pozornost tomu, jak klient zkoumá a vybírá karty, které karty ho více děsí, odpuzují, které je přitahují
Položte klientovi následující otázky: Proč jste si vybrali právě tuto kartu? Co vás na ní přitahuje? Co je odpudivé? Jak život ovlivňuje váhu? Jakou hodnotu máte z tohoto postoje k tomuto problému?
Požádejte klienta, aby si vybral 2 karty lícem nahoru, které zodpoví otázku „Představy mé matky o tělesnosti a sexualitě“
Klientovi můžete položit následující otázky:
- Proč jste si vybrali právě tuto kartu?
- Pověz nám o ní? Jak karta odráží postoj vaší matky k tělu a sexualitě? Jak vnímáte tento názor své matky? Jak vám tento postoj pomáhá? Jak to překáží? Jak můžete tuto strategii využít ve svůj prospěch?
3. Podobně jako v bodě 2. Ale zde studujeme otcův postoj k tělesnosti a sexualitě.
Požádejte klienta, aby si vybral kartu, která odráží jeho nový vztah k tělesnosti a sexualitě. Položte klientovi následující otázky: Co se změnilo ve vašem přístupu k tělesnosti a sexualitě? Co nového jste pro sebe objevili? Jakých strategií jste ochotni se vzdát? Jak budete jednat novým a prospěšným způsobem?
Technika „Moji rodiče a já“
Účel: studovat destruktivní přesvědčení klienta o sobě, svém těle a sexualitě, formování nových, konstruktivních postojů a strategií chování.
Nástroj: Balíček „Delicious Troubles“pro práci s jídlem
Pro práci můžete použít obrázky i slova.
Instrukce:
U každého z bodů nabídněte nakreslení klienta podle mapy. Každá položka je postupně zpracována.
Pro práci můžete použít otázky: co vidíte na mapě? Co si o tom myslíš? jak to odráží vaši životní situaci? Co je pro vás důležité, abyste si v této situaci nevšimli? Jak vám to v životě pomůže?
1 Jak jste se cítili ve své rodičovské rodině?
2. Obraz mámy
3. Obraz otce
4. Vztah mezi rodiči
5. Oprávnění od rodičů
6. Moje nové příležitosti
7. Závěry, zpětná vazba
Stále existují otázky! Napište je do komentářů)
Zveme vás na školení o máku a psychosomatice.
Informace o školení po telefonu / vibe / wotsap: +380976953203
Byl bych vděčný za vaši zpětnou vazbu k technice!
S pozdravem a přáním všeho nejlepšího Pavlenko Tatiana
Doporučuje:
Jak Spolu Souvisí Jídlo A Pocity? Závažnost Těla Je Cena, Kterou Je Třeba Zaplatit Za Lehkost V Duši. Příklad Práce S Nadváhou
Když naše tělo potřebuje jídlo, signalizuje nám to pocity hladu. Ale často jíme, když není skutečný hlad. A zvyšujeme svoji hmotnost, někdy až na neuvěřitelné velikosti. K čemu? Závažnost těla je cena, kterou je třeba zaplatit za lehkost v duši.
ÚSPĚCH A ŠTĚSTÍ JSOU DEFINOVANÉ VĚDOMÍM VAŠICH EMOCÍ
Člověk je veden emocemi nejen často, ale dokonce častěji, než si myslíme. Psycholog John Gottman a jeho kolegové sledovali rodiny se čtyřletými až do puberty. Gottman se snažil pochopit, jak rodiče a děti komunikují v emočních situacích, jakých chyb se dopouštějí a jakých problémů se jim mohou vyvarovat.
Techniky Svépomoci: Návrat Reality A Propojení Těla
Návrat k technikám reality Účel: stabilizace emočního stavu, snížení frustrace. Možnost číslo 1. Podívejte se po stranách: a) jednodušší možnost: pojmenujte alespoň 5 libovolných objektů, které vidíte (nejlépe nahlas); složitější možnost (s intenzivnějším emočním stavem):
Aranžovací Techniky. Blok - Peníze, Práce A Vaše Podnikání (podnikání)
Aranžovací techniky. Blok - peníze, práce a vaše podnikání (podnikání) Toto je prvek rodinných systémových konstelací. Výhody technik umístění: 1. Můžete pracovat na svou žádost v den a den, který je pro vás osobně výhodný, bez ohledu na čas zástupců a jejich geografické možnosti.
Duchovní Práce Je Také Práce! Psychická Lenost Je Překážkou Seberozvoje
Internet je plný konkrétních, praktických technik, které mohou lidský rozvoj posunout na další úroveň. Zhmotnění požadovaného a práce prostřednictvím emocí, seznam vděčnosti a pozitivní myšlení, technika všímavosti a koncentrace - všechny tyto metody jsou důležité a nezbytné pro uzdravení vaší vlastní psychiky.
