2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Okamžiky sebelítosti jsou charakteristické pro naprosto všechny lidi. Pro některé je to „krátká pauza“před dalším pohybem vpřed k zamýšlenému cíli, jakýsi „odpočinek“od navršených problémů. Pro nejisté jedince je to pokus, někdy bezvýsledný, upoutat pozornost a sympatie lidí kolem. Jaký je důvod pro výskyt takových okamžiků? Jak pochopit, že je člověku líto sebe?
Existují tři účinné způsoby:
- Sledujte jejich chování - ať už si dotyčný stěžuje na blízké přátele, rodinu, známé nebo lidi ze vzdálenějšího prostředí, kteří si stěžují snáze. Je to nejjednodušší způsob, ale vyžaduje určité úsilí, protože musíte uznat, že problém skutečně existuje. Jak to udělat? Chcete -li věnovat pozornost i drobným stížnostem, negativnímu postoji k životu, k sobě samému a úspěchu ostatních lidí, stačí si nastavit instalaci, v takovém případě budou všechny akce pečlivě analyzovány vědomím.
- Položte si upřímnou otázku - mám cíle? Například vytoužené a dlouho očekávané manželství, nalezení milované osoby, zdvojnásobení příjmu, dodržování přísné diety a hubnutí, zdravý životní styl atd. Poté je nutné analyzovat, které z těchto cílů nebyly dlouhodobě realizovány. Přítomnost nesplněných úkolů je indikátorem toho, že člověk sám sebe lituje a nic nedělá. Je to jednoduché - k dokončení jakéhokoli plánu a projektu musíte alespoň začít něco dělat. Postarat se o své zdraví je snadné, ale k tomu musíte vstát z gauče a zacvičit si. Chcete -li najít milovanou osobu, musíte se setkat a komunikovat s lidmi, být otevření atd. Pokud se člověk nepohybuje v očekávání plnění svých cílů, pak je mu to líto.
- Analyzujte, zda existuje vnitřní psychologický stres ve vztahu k cíli. V tomto případě je lepší zvolit průměrný cíl v trvání, nejoptimálnější možností je několik týdnů. Například úkol byl stanoven dodržovat přísnou dietu a nejíst po 18.00. Uplynulo několik týdnů, ale nic se nezměnilo - pozdní občerstvení pokračuje, dieta se plynule mění v kategorii nerealizovaných myšlenek, ale zároveň se uvnitř hromadí silné napětí a sebekritika. To je důkaz, že se člověk lituje.
Existují tedy 3 hlavní ukazatele sebelítosti:
- stížnosti nahlas;
- nesplněné sny, „zaseknuté“na dlouhou dobu;
- vnitřní napětí ve vztahu k touhám a cílům.
Jak se přestat litovat a pokračovat dál? Nejprve si musíte uvědomit, že existuje sebelítost, pak musíte vypracovat a analyzovat možné důvody, rozvíjet další taktiku akce a pevně jít k zamýšlenému cíli.
Doporučuje:
Tvůj Vlastní život Nebo štafeta Z Dětství? Právo Na Svůj život Aneb Jak Uniknout Ze Zajetí Skriptů Jiných Lidí
Rozhodujeme se sami, jako dospělí a úspěšní lidé, sami? Proč se někdy přistihneme při myšlence: „Teď mluvím jako moje matka“? Nebo v určitém okamžiku chápeme, že syn opakuje osud svého dědečka, a tak je to z nějakého důvodu v rodině zavedeno … Životní scénáře a rodičovské předpisy - jaký mají dopad na náš osud?
„Nic Se Nezlepšilo !!!“- Jak Poznáte, že Vám Terapie Pomáhá?
Smutný muž vstupuje do obchodu: - Ahoj! Pamatuješ si mě? Včera jsem od vás koupil balónky. - Pamatuji si. Více koulí pro vás? - Ne, stěžuji si na vás - jsou vadné. - Co se děje? Nemůžete udržet vzduch? - Ne, to je v pořádku. - A pak co?
JAK ŽÍT SVŮJ VLASTNÍ ŽIVOT A NE DALŠÍ ŽIVOT Nebo O SKUTEČNÝCH A IMPLIKOVANÝCH HODNOTÁCH
V naší společnosti existují jasně definované vzorce a pravidla, podle kterých „potřebujete“žít a které „musíte“dodržovat. Od dětství nám říkali, čím bychom měli být, až vyrosteme, často se rozhodují, co bychom měli dělat, na jakou univerzitu vstoupit, jaký druh vyvoleného vidí vedle nás, existuje obecně uznávaný věk, ve kterém je “právo “mít děti a to je také do určité míry povinnost - udělat kariéru, mít rodinu a děti.
Můj Otec, Můj Princ A Můj Manžel
"Ahoj. Chci se s vámi podělit jako s psychologem. Jde o to, že nevím, jak reagovat na chování mé dcery. Jsou jí tři roky a devět měsíců, je šíleně zamilovaná do svého otce. Žárlí na něj i na mě. Říká, že táta je její princ a manžel. Vysvětlujeme jí, že vyroste a setká se se svým princem a vdá se, ale je tvrdohlavá, ne dětinsky stojí na svém.
Deprese Nebo "hovno Holky"?
Každý psycholog má ve skříni své vlastní kostlivce a své vlastní spouště - nemluvě o léčených švábech, kteří, i když dávají šance na „obyčejného švába“, přesto nikam nechodí. Pro mě je jedním ze spouštěčů mluvení o depresi. Zde jsou všechny tyto domácí „buď muž“, „stáhni se k sobě“, „stačí se nechat rozptýlit“, „netlač na to - to se stane každému“.
