2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Jak změnit svůj život, aniž byste pro to něco udělali?
Žijeme v éře shonu. To znamená něco jako následující - pokud chcete být šťastní, musíte něco udělat. A pokud chcete být úspěšní, udělejte to samé. I změnit svůj postoj k něčemu znamená změnit vás, to znamená udělat totéž pro vás. I rčení „Chcete -li být šťastní - buďte“znamená, že musíte o štěstí bojovat.
A já říkám ne. O štěstí není třeba bojovat. Buď to tam je, nebo ne. Jde o to, zda tomu zabráníte, aby se projevil, nebo ne.
Psychoterapie je cestou nečinnosti.
Když se ve vašem životě něco stane, první věcí, kterou začnete dělat, je „podnikání“. Přemýšlíte, co dělat, abyste tomu zabránili, ať už jde o krizi, hádku, nedostatek peněz nebo lásku.
Totéž se děje ve vztazích s jinými lidmi, kteří v životě něco měli. Začnete něco radit, určitě dokonce chcete pro člověka něco udělat.
Vždy dělám. Dělat pro všechny. Toto je cesta nikam.
Snažíme se předělat realitu, ostatní lidi a sebe. Neustále přizpůsobujeme život standardům, ale změnou jiného člověka neuspějete. A je zbytečné se měnit.
Co dělat? Odpočívat? Nezkoušet?
Ano. Člověk se nezmění, když dělá horečné pokusy o zlepšení. A ne, když se snaží konat dobro jiné osobě a vyvolávat náklonnost.
Člověk se změní ve chvíli, kdy se stane sám sebou a vrátí se k tomu, kým skutečně je.
Paradoxní, ale pravdivé.
Váš život se začne měnit v okamžiku, kdy přijmete sami sebe
Jak se přijmout - můžete se zeptat. Učit se. To je podstata mé metodiky prožívání života, která spočívá v nalezení sebe sama v sobě a ve světě.
V průběhu mnoha let terapeutické práce se potýkám s tím, že lidé nevnímají své pocity, nevědí nic o svých skutečných potřebách a „slepě“navazují kontakt s jinými lidmi a nahrazují se obrazy, které byly vštěpovány od dětství.
Psychoterapie je cestou přijetí
Ve své práci se nezabývám změnami ve svém životě, zbavováním se problémů a symptomů a zlepšováním vztahů s lidmi kolem sebe. Psychoterapie se zajímá výhradně o člověka, ale překvapivé je, že čím více člověk o sobě začne vědět, tím více se jeho život změní.
Čím více porozumíte svým potřebám, tím rychleji
Není možné se nezměnit, ale tyto změny jsou pasivní. Neuděláš nic, abys něco změnil. Objevujete sami sebe, posloucháte sami sebe a vše ostatní přichází přirozeně.
Psychoterapie již není pohybem, je to příležitost změnit svůj život směrem k nasycení a pozitivitě
V jistém smyslu je psychoterapie luxus. A nejedná se o luxus spojený s bohatstvím. To je ten luxus, který si člověk může dovolit rozvíjet. Jde o to, že abyste přežili v tomto světě, nemusíte se vyvíjet. Ale ty to chceš. A vy se rozhodnete.
Psychoterapie je zodpovědné rozhodnutí
Když hledáte psychoterapii, musíte pochopit, že vás čeká dlouhá cesta. Je to proces, ve kterém krok za krokem poznáte sebe sama a to, jak budujete svůj život.
Nečekejte, že psychoterapie věci vyřeší. Alespoň na začátku a zpočátku to tak nepůjde.
Jakmile vstoupíte do psychoterapie, začnete si všímat nových tužeb a věcí, kterých jste si dříve nevšimli
Uvidíte, s čím si potrpíte, ale teď se s tím smířit nechcete. Tyto objevy vám zkomplikují život, bude to pětkrát až desetkrát i více nových objevů. Rozvíjení v psychoterapii je sekundární proces a vy na to samozřejmě přijdete. Ale primární věcí je všímat si sebe.
Kde začít?
Nejlepší místo, kde začít poznávat sebe sama, je osobní psychoterapie.
Ve skupině se poznáte v jistém smyslu prostřednictvím jiných lidí, pozorujete je a učíte se všímat si sebe. V osobní terapii se postupně prostřednictvím komunikace s terapeutem dostanete ke svým pocitům, potřebám a přáním. V žádném případě se nejedná o rychlou ani levnou akci, ale výsledek stojí za to.
Prvním modulem programu je skupinová terapie s praktickým obsahem, která vám pomůže poznat se už na prvním sezení.
Doporučuje:
Máte štěstí! Nebo Jak Přestat Nést Odpovědnost Za Svůj život
- No, samozřejmě, je pro tebe snadné říci, jaké štěstí máš se svým manželem !! - Máte štěstí, máte auto, nemusíte táhnout minibusy … - Samozřejmě bych byl úspěšný i u rolníků s takovou postavou, máš štěstí. - Máš štěstí, tvoje matka sedí s dětmi, ne jako já … - Naštěstí máš vlastní podnikání a já tu zatracenou práci neustále přetahuji
„Nikomu Nic Nedlužím!“Jak Přestat Zachraňovat Svět A Začít žít Svůj život
„Nikomu nic nedlužím!“Pojď ?! Vážně? Tady nelžete - pro jistotu existuje seznam, komu co dlužíte. Být zavázán vším je „karma“starších dětí v rodině. Stalo se, že od dvou do pěti nebo sedmi let se učili - „jsi starší,“„silný“, „jsi chytřejší“, „musíš se starat“, „poddávat se“, „ za všechno můžeš ty.
Jak Najít Svůj účel Nebo čemu Věnovat Svůj život?
Jak najít svůj účel, co dělat v životě? Jak to udělat tak, aby podnikání, do kterého investujete svůj čas, sílu a energii, přinášelo uspokojení, odhalovalo a zlepšovalo schopnosti, dovednosti a nadání, kvalitativně zlepšovalo život. Co musíte udělat, abyste se v životě cítili šťastní a naplnění?
Proč Je Tak Těžké Začít Měnit Svůj život K Lepšímu?
"Pracoval jsem s mnoha psychology." Dokážu si uvědomit své problémy a dokonce i jejich příčiny. Ale absolutně nemohu začít měnit svůj život. Zdá se mi, že nic nevyjde, a moje ruce jsou odradeny. Proč se toto děje? Pravděpodobně musím dosáhnout posledního bodu - když už není co ztratit.
Psychoterapie: Změnit Svůj život Nebo Nechat Vše Tak, Jak Je?
Psychoterapie je skvělý způsob, jak změnit svůj život k lepšímu. Užitečnost tohoto druhu psychologické pomoci prokázaly tisíce vědeckých studií a osobních příběhů od lidí z celého světa. U mnohých však návštěva psychoterapeuta stále vyvolává odpor a pochybnosti.
