2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
"Pracoval jsem s mnoha psychology." Dokážu si uvědomit své problémy a dokonce i jejich příčiny. Ale absolutně nemohu začít měnit svůj život. Zdá se mi, že nic nevyjde, a moje ruce jsou odradeny. Proč se toto děje? Pravděpodobně musím dosáhnout posledního bodu - když už není co ztratit. “
Opravdu potřebujete klesnout ke dnu, abyste se z něj odrazili a vyskočili z díry? Ale zbude na skok síla?
Není lepší začít jednat, dokud existují alespoň nějaké interní zdroje a přitom je co ztratit? Vždyť jakékoli změny nového vždy vedou k tomu, že člověk přijde o něco starého. Vaše komfortní zóna. Často to není zóna, ve které je to dobré, ale ta, ve které je to obvyklé.
Člověk se tohoto navyklého nadále drží, i když mu to už dlouhou dobu nedělá radost. Nebo možná nikdy ne. Ale stále doufá, že se jednou všechno změní.
Pokud jsme si něco neoblékli několik let, pokud se nám to nelíbí nebo se to vůbec nehodí, jaký to má smysl si to nechat? Jaká je pravděpodobnost, že nás ještě alespoň jednou nasadí a potěší nás?
Proč se lidé tak silně drží známého - toho, co jim nepřináší štěstí, a bojí se změn?
Nejčastěji je důvodem strach ze ztráty kontroly nad okolnostmi, ztráta pocitu bezpečí. Strach ze změny je často založen na silných negativních emocích, které jsme zažili v minulosti při pokusu něco změnit.
Mezi další důvody může patřit neurotická osobnost, vysoká úroveň úzkosti, nízké sebevědomí a perfekcionismus.
Strach ze změny může také nastat v důsledku traumatické události, kvůli které musel člověk čelit velkým obtížím (například vážnému zhoršení zdravotního stavu nebo finanční situace). Proto dělá vše pro to, aby se chránil před opakováním takové situace.
Strach ze změny často pochází z dětství, kdy dítě čelí neočekávanému rozvodu rodičů, smrti milované osoby, odloučení od rodiny, náhlému pohybu atd.
A také je velmi obtížné vzít a pustit něco, do čeho se investovalo hodně - emoce, naděje, očekávání. Koneckonců, pokud jsme někam investovali naše cenné akcie, máme právo očekávat dividendy. Pokud si ale člověk uvědomí, že žádné dividendy nebudou, bude moci vzít své akcie a investovat je do slibnějšího projektu. Tak je to s našimi očekáváními.
Nové však nikdy nebude dokonalým starým. Nový bude jiný. Pokud člověk změní jednopokojový byt za dvoupokojový a velmi lituje ztráty předchozího bytu, nebude se mu nový byt líbit a bude jej neustále porovnávat se starým. A nemůže to být stejné, jen dvakrát tolik. Je jiná.
Pokud se nemůžete zbavit starého, musíte zjistit, co cenné tam bylo investováno, a vzít si investici. Samotné okolnosti jsou jen zřídka cenné. Hodnotu představují emoce s nimi spojené. Musíte tedy pochopit, co jsou tyto emoce, proč jsou pro člověka tak cenné a jak je bude moci přijmout jiným způsobem. A pak bude konečně možné změnit staré okolnosti, protože přestanou mít hodnotu.
Doporučuje:
„Nikomu Nic Nedlužím!“Jak Přestat Zachraňovat Svět A Začít žít Svůj život
„Nikomu nic nedlužím!“Pojď ?! Vážně? Tady nelžete - pro jistotu existuje seznam, komu co dlužíte. Být zavázán vším je „karma“starších dětí v rodině. Stalo se, že od dvou do pěti nebo sedmi let se učili - „jsi starší,“„silný“, „jsi chytřejší“, „musíš se starat“, „poddávat se“, „ za všechno můžeš ty.
Co Nám Brání Změnit Svůj život K Lepšímu
Síla rodinných a sociálních scénářů Lidé jsou obvykle velmi závislí na rodinných scénářích - těch životních a behaviorálních algoritmech, které se od svých rodičů učíme od raného dětství. Přitom není tak důležité, zda se nám život rodičů líbí nebo ne a zda je chceme napodobovat.
Jak Přestat „bojovat“s Mámou A Začít žít Svůj život
V předchozí publikaci jsem psal, že vleklý boj, do kterého se někdy promění vztah mezi matkou a jejím dospělým dítětem, bere spoustu energie a nemá vítěze. Bohužel, takový boj se nepostřehnutelně stane náhradou za plnohodnotný vlastní život a táhne se roky.
Jak Začít Svůj život?
Znáte ten pocit nespokojenosti? Někdy je to nespokojenost se svým životem, někdy se sebou nebo ostatními. A tento pocit časem roste. Zaplňuje vše uvnitř, negativa se stává příliš. Je velmi těžké v životě něco udělat. I když se ukáže něco dobrého, vnímáte to jako nehodu, a ne jako svou zásluhu, v extrémních případech to odepíšete jako štěstí.
JAK SE NECHÁT V ODDĚLENÍ A PŘESTAT MĚNIT SVŮJ ŽIVOT?
Jak změnit svůj život, aniž byste pro to něco udělali? Žijeme v éře shonu. To znamená něco jako následující - pokud chcete být šťastní, musíte něco udělat. A pokud chcete být úspěšní, udělejte to samé. I změnit svůj postoj k něčemu znamená změnit vás, to znamená udělat totéž pro vás.
