2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Existuje velké využití v situacích, kdy vám země uklouzne pod nohama? Krize jsou nevyhnutelné, ale jak lze tento proces usnadnit?
Zdravý a šťastný člověk je ten, který se neustále mění. Nemůžete být šťastní dnes a za tři roky stejným způsobem. A to je úžasná věc. Čím častěji revidujete svůj život, tím lépe, ale pokaždé nám krize pomůže změnit se. Jsou to oni, kdo tvoří takový stav věcí, když už není možné žít starým způsobem, ale není známo, jak novým způsobem.
A v takových chvílích má člověk dojem, že mu půda opouští pod nohama. Člověk se začne lámat a co dělá? Zběsile hledá způsoby, jak by mohl svůj život postavit jinak.
Některé krize mohou trvat 2–3 měsíce a některé poslední desetiletí.
Na čem to závisí?
Ať už odoláváte přirozenému procesu krize, nebo ne. Pokud odoláte, krize se může táhnout dlouho, pokud ne, pomine poměrně rychle. To ale také závisí na mnoha faktorech.
Pokud se jedná o krizi adaptace na nové pracoviště, pak i s profesionálními dovednostmi může být vše obtížné. Začnete například soukromou psychologickou praxí a předtím jste ve škole pracoval jako psycholog. Všechny vaše hodnoty a způsoby, jak vybudovat kontakt, vyhovují školnímu psychologovi, a teď nefungují. A i když vše děláte správně a promyšleně, klienti nemusí přijít. Proč? Protože místo vedle vás je obsazeno. Panuje úzkost, panika a strach.
Krize nástupu na nové pracoviště jsou považovány za jedny z nejjednodušších.
Věkové krize jsou obtížnější. Mohou se stát kdykoli - v 15 a v 18 letech a ve věku 22, 23, 24–50 let. Ke stejné krizi středního věku může například dojít v 36, 42 nebo dokonce 54 letech.
Krize může být traumatická. Jsou způsobeny nějakými událostmi, které zasahují do vašeho obvyklého života. A problém není v samotné události, ale ve skutečnosti, že vaše způsoby života jsou přizpůsobeny situacím bez této události. A událost mění vše kolem a nyní je potřeba adaptace. Můžete se tedy jen dostat do zóny turbulencí a zjistit, jaký je strach z létání s letadlem. A od této chvíle si musíte zvyknout žít s tímto strachem, protože ten se může objevit i ve chvíli, kdy jen jedete po letišti.
To naznačuje, že jste se ani nepokusili tuto krizi zažít. Změnili jste se v kámen, přežili tuto zónu turbulencí, vyšli ven - a všechno je v pořádku, ale. Příště jste se nemohli dostat do letadla.
Nechceme se přizpůsobovat nebezpečnému světu
Krize je vždy událost, která vás přenese za hranice adaptivních schopností. A základní lidskou touhou je udržovat stabilitu.
Krize je hrozbou pro to, kým jste byli. A to je jeden z důvodů, proč je lidé nechtějí zažít. Po krizi budete jiní.
Jednou z nejtěžších věcí pro člověka je být v situaci, kterou nedokáže předvídat.
Krize je vždy náhlá, není možné se na ni připravit, i když jsou samotné události předvídatelné. Například smrt milované osoby, která byla nevyhnutelná. A i když se jedná o věkovou krizi a člověk se na ni připravoval, samotné povědomí o krizi přichází náhle, a když na ni člověk není připraven.
Krize předpokládá, že se změní život člověka před a po. Pokud se nic nezmění, krize buď nebyla prožívána, nebo vůbec neexistovala.
Budete nevyhnutelně muset změnit svůj život. Jak?
Je nemožné vyrovnat se s krizí kontroly. Krize je vždy větší než vy. Pokud budete v krizi bojovat sami se sebou, budete trpět více, než kdybyste se tomuto procesu vzdali. Pokud je krize významná, zlomí vás. A zlomí se to rychleji, pokud si myslíte, že jste pánem svého osudu.
Život v krizi vás někam tlačí, pokud přemýšlíte, jak to zastavit, nevšimnete si, kde. Buď přemýšlíte, co dělat, nebo si všimnete, co je. Nemůžete dělat obojí současně.
Nejškodlivější věcí, kterou můžete v krizi udělat, je být sám. Ne proto, že by ten druhý byl oporou a zdrojem, ale proto, že se ve vztahu odvíjí samotný životní proud. Pokud vás ale něco bolí, chcete toho člověka odstrčit. Instinktivně, jak bojujete s proudem, plete se vší silou, tak i s lidmi - nedostanete se s nimi do kontaktu, přestože o svém problému můžete mluvit s každým.
Když člověk prožívá smutek, nemůže si ho nechat pro sebe. Snaží se o tom mluvit, ale pokud nenajde někoho, komu by mohl plakat osobně, nic se nestane. Situace půjde do kruhu a nic se nezmění. A už to nikdy nemůže být jednodušší! Uvolníte napětí, ale smutek ne.
Všechny prostředky potřebné k řešení krize jsou v kontaktu
Nikdo ale nebude schopen říci, jak krizovou situaci překonat. Sami to překonáte, pokud se odevzdáte proudu života a kontaktu.
Doporučuje:
Zrada. Jak Se S Tím Vypořádat? Co Dělat? Jak Vstát A Jít
Víte, co je na zradě nejtěžší? Jsou to něžné pocity vůči zrádci. Jak by to bylo jednoduché, kdyby to neuvěřitelné zklamání, které tak bolestně padlo po šoku ze zprávy, spálilo všechny vřelé pocity vniveč. Láska není, hněv a zklamání zůstaly, obrátili stránku a šli.
Proč Jsou Psychologové Zraněnými Lidmi A Jak Si Psychologa Vybrat
Proč lidé chodí na psychologii? Odpovězte na existenciální otázky o smyslu života a naučte se ekologii komunikace. Dříve kvůli tomu chodili do teologického semináře, ale teď chodí na psychologii. Motivace pro výběr této profese: Člověk přichází do psychologie, aby se v první řadě vypořádal sám se sebou, našel svou milost a přinesl ji lidem.
K čemu Jsou Pocity, Proč Je Vyjadřovat A Proč O Nich Mluvit?
Relativně často odpovídám na tyto otázky: Proč jsou pocity potřeba? Proč je žít? Proč je vyjadřovat? Proč o nich mluvit? Rozhodl jsem se strukturovat. Zde se nebudu soustředit na rozdíly mezi pocity, emocemi, zážitky atd. - „pocity“v každodenním smyslu.
Proč Musíte Jít Na Psychologickou Konzultaci
Důvody, proč se lidé obracejí na psychologa, jsou velmi rozmanité. Někdy se jedná o situaci vážné krize: ztráta milované osoby, zkušený silný stres, jehož důsledky nelze zvládnout, deprese, prodloužená dysforie (nízké emoční pozadí), nespavost atd.
Čím Jsou Rodiče Klidnější, Tím Je Pro Dítě Snazší Jít Na Zahradu
Za pár týdnů začne u mnoha dětí, které dosáhly věku tří let, úžasný čas ve školce. Zároveň to pro některé jejich rodiče bude požehnáním („Hurá, konečně můžu jít do práce!“), A pro některé - absolutní trápení („jak se má - moje krev?“). Všiml jsem si, že nejlepší se přizpůsobují školce a mnohem méně nemocným dětem, jejichž rodiče nemohou být s dětmi doma a bude pro ně extrémně obtížné sedět s dítětem i na nemocenské.
